Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Тусовка

Люблю уесть.....;-)

10.06.19 14:10
Re: Люблю уесть.....;-)
 
Люмия коренной житель
Люмия
в ответ kitti_69 10.06.19 10:07

Когда то читала в одном сов. академическом издании по диетологии оказывается, вопреки расхожему мнению, встречаются продукты-исключения, польза которых благодаря термообработке раскрывается еще больше.

В тушеных помидорах увеличивается содержание мощного антиоксиданта ликопена, причем чем дольше их будете готовить, тем полезнее — через 2 минуты его количество увеличивается на треть, а через 15 минут — в 1,5 раза. Не зря врачи советуют добавлять в блюда 1–2 столовых ложки томатной пасты в день для получения рекомендуемой суточной дозы ликопена, который снижает риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Со свежими помидорами их вкусом проблемы , покупаю выбираю особенно сезонные свои региональные

Не в сезон отдаю предпочтение консервированные помидоры италия и прочим вариациямКартинки по запросу томаты в собственном соку италия


 

Перейти на