Как тут выше уже написали, для каждого это индивидуально.

Шпрах это как простой устный экзамен с преподавателем, а B1 как долгий и изнуряющий тест.

На шпрахе вам надо всего лишь недолго побеседовать с прюфером и ответить на его вопросы.

На экзамене B1 вам надо:

• написать три объемных письма (два по 80 слов, одно 40). При этом за незнание грамматики уже неплохо так снижают балл, ну а за то что написали не по теме - вообще срежут до ноля.
• уметь хорошо воспринимать беглую речь на слух, и естественно понимать не просто отдельные слова, а контекст, т.е. о чем говорят. И говорят там не как на А1 (медленно, простыми словами, и разжевывая всё), а уже вполне себе быстро.
• уметь читать достаточно сложные тексты, и понимать контекст. То же что и с аудированием, но только чтение. При этом вопросы бывают с подвохом и на логику, т.е. недостаточно будет выхватить/перевести пару предложений/слов, надо понимать общий смысл того что написано, и уметь отвечать на заковыристые вопросы.
• сделать устную презентацию минуты на 3 - 5 (дают две темы на выбор) и поговорить пару минут с таким же экзаменуемым на заданную тему (тему дают, надо как правило договориться о чём-то), ну и ответить на пару вопросов.

Вот и думайте что легче :)

С другой стороны экзамен B1 обезличен, и вас никто не завалит только потому что вы не понравились экзаменатору.

Я лично для себя выбрал и сдал B1.