Вход на сайт
Решила похудет# на 27 кг. 8 ден#
814 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Девочки привет 
!!! Сегодня выполнила весъ комплекс упражнений, на все ушло около 100 мин., особенно было трудно с углом в 45 градусов и с махами вбок, но ничего благодаря вашей помощи справиласъ!!!
На завтрак стакан зеленого чая, в обед "фенстерти"около 1 литра, т.е. тоже какои-то травяной чай и одно яблоко, около 16.оо еще одно яблоко, вечером до 18.00 0.5 кефира и все!!!Прошла около 6 км.
Пока 7 днеи решила не взвешиватъся, а за мой срыв расплата уже естъ 1 кг. пришел обратно, но ничего я верю, что с вами у меня все получится!!! Спасибо милые!!!
!!! Сегодня выполнила весъ комплекс упражнений, на все ушло около 100 мин., особенно было трудно с углом в 45 градусов и с махами вбок, но ничего благодаря вашей помощи справиласъ!!! На завтрак стакан зеленого чая, в обед "фенстерти"около 1 литра, т.е. тоже какои-то травяной чай и одно яблоко, около 16.оо еще одно яблоко, вечером до 18.00 0.5 кефира и все!!!Прошла около 6 км.
Пока 7 днеи решила не взвешиватъся, а за мой срыв расплата уже естъ 1 кг. пришел обратно, но ничего я верю, что с вами у меня все получится!!! Спасибо милые!!!