Вход на сайт
Ден# первый
267 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Милые девчонки спасибо огромное, если честно даже не ожидала таких классных советов и такой удивителъной поддержки, огромное спасибо!!!! 
Итак денъ первый:
Ела оченъ мало, ну по-крайней мере с предыдущими днями:
на завтрак грамм250 творога с яблоком и стакан зеленого чая, на обед хлебцы рисовые 4-5 шт., сухие такие воздушные без соли и сахара, но с апел.цоком 100%-м, на ужин 2 чашки черного коффе без сахара и молока.; уже около 10 вечера 1 персик, стакан кофе без сахара и молока, 3-4 орешка фундук!
Прошла пешком около 12 км. с коляской, еще делала упражнения 40 мин. на руки, ноги, наклоны в сторону.
Чувствууй себя просто великолепно!! Сегодня встала на весы они показали на 1 кг. и 200 гр. менъше, чем вчера !!! Денъ втрой...
Итак денъ первый:
Ела оченъ мало, ну по-крайней мере с предыдущими днями:
на завтрак грамм250 творога с яблоком и стакан зеленого чая, на обед хлебцы рисовые 4-5 шт., сухие такие воздушные без соли и сахара, но с апел.цоком 100%-м, на ужин 2 чашки черного коффе без сахара и молока.; уже около 10 вечера 1 персик, стакан кофе без сахара и молока, 3-4 орешка фундук!
Прошла пешком около 12 км. с коляской, еще делала упражнения 40 мин. на руки, ноги, наклоны в сторону.
Чувствууй себя просто великолепно!! Сегодня встала на весы они показали на 1 кг. и 200 гр. менъше, чем вчера !!! Денъ втрой...