Проблема такая огрубела кожа началось с подбородка , за 2 года перешло на щеки и декольте . Что я только не делала , у врачей была , у кожника тоже , домашний от грибка 2 раза выписывала мази , крема тут советовали как то в теме я открывала , измазюкала всё проблема не ушла. К кожнику ждала пол года термин , прием длился 7 мин , сказала рака нет , кожа стареет , выписала крем мне его сделали в аптеке, 8 недель мазала . Ходила в какому то эксперту в аптеку , сказала проблема может идти из нутри, кожа очень сухая , посоветовала дарм санирунг , пропила Оми 32 дня , прошел месяц ничего не меняется , грубость на лице поднялась до щек при умывании лицо краснеет, иногда подбородок чешется , на вид ничего не изменилось только на ощупь. Но это меня очень раздражает. Может у кого тоже такое было , как с этим бороться ?

По поводу укольчиков ничего не колю , так бы может думала реакция на что то. Читаю в интернете похоже на Ксероз но это диагноз интернета.

А вы делали анализ на гормоны?

Всякие гормоны.

Вообще, большой анализ крови, чтобы все, что можно, проверить.

К кожнику ждала пол года термин , прием длился 7 мин , сказала рака нет , кожа стареет

В 40 лет ещё ничего не должно стареть.

в профиле возраст 47

пусть 47, но врач какой то странный, там ещё нечему стареть, там первые морщины проявляются и лицо начинает вниз "падать".

посоветовала дарм санирунг , пропила Оми 32 дня

Я сталкивалась, при дармфлора сарнирунг из лабо после теста прислали схему лечения разными бактериями на много месяцев с исключением из рациона продуктов, на которые непереносимость.

то что вы описываете, похоже на атопический дерматит

А кожа на других участках, например, кутикулы и кожа на кончиках пальцев рук. тоже сухие? Вам советовали полный анализ крови, витамины группы В кажется отвечают за состояние кожи. Еще на питание можно посмотреть, у меня мой рацион букавльно виден на коже в зависимости от злоупотреблений углеводами и молочкой и сухость и отечность и даже прыщи.

Сказала кожа меняется из за возраста, всё. Да дело к палтинику подходит.

Нет кожа в других местах не так экстремально сухая , вообще кожа сухая но я моюсь маслом и тело после душа мажу увлажняющим кремом и это несколько лет. Меня вот эта странная кожа волнует которая увеличивается на моем теле , я хотела поднять мою тему но она ушла в архив.

Вы знаете сколько гормонов у человека , сотни. Я делала у женского врача тест на пару гормонов , прогестерон принимала около года. А мой врач делал большой блюдбильд ничего не видел плохого.

у меня тоже дело к полтиннику, но даже с моей капризной кожей такого не происходит, как вы описываете. Я так понимаю, вам на отвяжись ляпнули, типа ступай себе, это старость идет.

что-то я еще помню из курса кожных болезней, надо бы исключить аутоиммунное заболевание. Их много и проявляются они по-разному. Занимаются ими ревматологи.

тоже хотела написать, но не решилась. Некоторые антитела могут разрушать коллаген и атаковать любой орган с коллагеном, например кожу или внутри какой-нибудь, что еще хуже.

грубость на лице поднялась до щек

трудно представить, что это?

псориаз?

но врачи бы определили.

Поищите картинки с красной волчанкой. Это аутоиммунное. Учтите только, что на картинках как правило экстремально выраженный случай.

Вы меня тут не пугайте , как это проверить , сегодня заказала тест по волосу на неусваимость продуктов , в интелоранцклиник. Буду волос отсылать.

У меня не видно на лице ничего , если только рукой потрогать. 🙈🙈🙈 пугаете

Как это все по немецки называется , у меня в пятницу термин у врача скажу опять . По утрам надпочечники болят последнее время , после санирунга наверно.

вы только не паникуйте, тут все добра желают). Мягко спросите доктора, не посоветоваться ли с ревматологом. Про инфу из интернета ни гу-гу. Помните, кто-то из английских классиков нашел у себя из мед справочника все болезни, кроме чумы и родильной горячки

их же много разных аутоимунных болезней. вы список найдите погуглите их проявления, многие отпадут, а потом с врачем оставшиеся обсудите. Их диагностировать вообще то трудно.

А почему именно прогестерон ?

Эстрагена было достаточно, а прогестерона мало? И после года приёма стало достаточно?

Очень полезно понимать, почему врач прописывает прогестерон. ...и что вообще происходит с женскими гормонами к полтиннику, и как , и что происходит именно у вас.

Может быть вам уже пора ГЗТ начинать?

Огрубение кожи - одно из следствий снижения уровня обоих женских гормонов.

Кожными имунными болезнями занимаются дерматологи

У меня были сильные головные боли , врач делал тест и прописал, я потом спросила могу ли я прекратить его принимать так как я поправилась , он сказал да но головные боли могут вернутся , сейчас не так болит голова как раньше. Не принимаю больше. Что это КЗТ ?

Мной не стали заниматься 💁

Приступайте к самообразованию. Это точно уже пора и никогда не рано

ГЗТ - гормоно-заместительная терапия.

🙈🙈🙈мне без этого дел хватает , доктор наверно лучше знает что мне надо, поставлю термин схожу еще разок к женскому.

мне без этого дел хватает

ещё хватало бы здоровья...

доктор наверно лучше знает что мне надо

почему вы тогда кожнику не верите?

Я же написала, что на картинках это экстремально выраженые случаи. Нужен хороший врач дерматолог в любом случае. Сходите к разным. Понятно что с терминами трудно, но Вам нужно точно выяснить причину.

Н.п. Я не знаю где Вы живёте. В Марбурге знаю отличного дерматолога, бывший военврач. Правда праксис приватный. Он раньше в больнице тоже работал, сейчас больше косметологическая дерматология.

https://www.jameda.de/manfred-glitsch/hautarzt-dermatologe...

вот он

Спасибо , но это около 400 км от нас . Я вот думаю термин к эндокринологу поставить , посмотрим что мне домашний скажет опять.

Да, это далековато.

ага, хороший врач. Почему вы считаете, что все гуру в своём деле?!🤷🏼‍♀️

мне без этого дел хватает , доктор наверно лучше знает

Это запредельно. За то форум знает 🤦🏼‍♀️

Вам шашечки или ехать? (с)

Я у форума только спросила об с таким кто то сталкивался , а не диагноз . Для этого он и существует.

эта тема скорее для форума Здоровье, чем Мода и Стиль

Приветствую всех,

прочла ветку. И согласна с теми кто советует проверить гормоны. Мне тоже 47 и началось тоже год назад, сухость кожи, огрубевщие и шелушение кожи на локтях. Под глазами сухость. Потом другие симптомы. Я к гинекологу, тоже сначала нехватка прогестерона, пропила. Но климакс даёт о себе знать. Сейчас на ЗГТ 4 месяца. И уже лутще стало. Локти кожа мягче и шелушение прошло. До этого что только не мазала.

Почитайте Катерину Волкову. Она много полезного о пред и климаксе информации дает. Какие витамины, какие гормоны.

Мне стало легче себя принять и те изменения организма.

Обыкновенная проблема женщины в таком возрасте.

Сухость- нехватка эстрогенов. Гинеколог назначает ГЗТ.

Пить коллаген на постоянной основе. Нужно подобрать легко усваиваемый ( комплекс)

Ну и изменить питание, если это все таки дерматит.

Мне врач делал тест на климакс , сказал нет его у меня , про гормоны тоже сказал что не от этого идите к кожнику , поставлю термин опять к женскому.

Врач берёт кровь на FSH гормон. Если он больше 20, то ва уже да в климаксе. Мне тоже этот гормон определяли. Но в этом возрате когда функции угасают, но гормоны всё ешё организм вырабатывает и то то много то мало. Поэтому и симптомы появляются. И если тесты уже чэрез 3 месйыца может показать совсм другое. Но наши врачи конехно ждут, когда уже точно точно климакс. Тогда и терапию могут назначить.

проверьте ещё и щитовидку.

нп

не хочу переходить на сложные темы, но перед приемом эстадиола нужно принять тот факт, что повышается вероятность рака груди и яичников, что вообще очень плохо.

🤦‍♀️

Проверяла все ок , у меня еще остеохондроз в запущенной форме, проблемы со спиной последние лет 10 сильные . Видать возраст подошел всё выходит сразу.

а что это такое ?

гормон, который принимают в рамках згт.

это вам знать не нужно!

ведь у вас много других дел, а гинеколог знает всё, и главное, - ночей не спит, переживает, как вам жизнь облегчить ... за 5 минут, которые она на приём потратит

Вам пункт за пунктом нужно исключать все причины. Например:

Гормоны, менопауза

Аутоиммунная болезнь

Аллергии

Грибок

Vitaminmangel

Простой Blutbild вам о многом не расскажет, нужны специальные тесты, узкоспециальные врачи.

Эндокринолог, дерматолог, ревматолог.

Вам заняться нечем я так понимаю , цепляетесь к словам. Идите мимо раз больше сказать нечего.

Я пытаюсь вам объяснить, что ваше здоровье важно только вам, и это самое главное дело.

Начну поход по врачам заново , в данный момент со спиной по врачам бегаю , остеохондроз сильный в Шейном и грудном отделе.

Я занимаюсь своим здоровьем, и не только своим еще муж на мне. Не могу жить у врачей мне и так хватает.

риск есть у всех препаратов. Сколько женщин на ЗГТ, а сколько женщин страдает раком. Их гораздо больше. Главное чтобы ЗГТ подошло и состояние женщины улутщилось.

Моя бабушка по папе, умерла от рака яичника, и никаких ЗГТ она не принимала. В климакс, кстати из за колебания уровня гормонов и без терапии и наблюдения риск перехода в рак гораздо ваше.

Тут выбор каждой женщины индивидуально. Моя мама больше 10 лет на ЗГТ. И мой выбор тоже в пользу терапи. Ибо все эти прелести климакса я переношу плохо и я не живу а существую.

Препаратов для ЗГТ много, И сейчас Естрадиол более нативный. Есть препараты наружного применения, они через кожу действуют. Причем есть препараты не только с естрадиолом но и прогестероном.

Каждый выбирает для себя приемлимый вариант. Кто то растительные БАДы с гормонами принимает. НО это выбор женщины, что и когда или вообще отказ.

Согласна с вами, все правильно написали

Каждый выбирает для себя приемлимый вариант. Кто то растительные БАДы с гормонами принимает. НО это выбор женщины, что и когда или вообще отказ.

Я бы сказала "каждая", каждая женщина перед приёмом гормональных препаратов во время климккса,

обязана проконсультироваться у специалистов - врачей, гинеколог, эндокринолог.

Специалисты на форуме не считаются.

Конечно, это само собой разумеется. Врач и только врач.

Я никого не консультирую и не призываю. У меня появились проблемы, я пошла к врачу, параллельно искала информацию. Мне так проще, что то у врача спросить. И до ЗГТ я в течении полугода, аособенно последние 3 месяца посещала его регулярно. Врач мой молодец и гормонный фон определял и уже в соответсвии с ним назначил препарат.

Я же сама искала информацию и о препаратах, о витаминах и вообще о климаксе. Я уже писала выше, мне блог Катерины Волковой гинеколога помог. Всю основную информацию для понятия она дает.

Если кому интересно Volkova

Спасибо. И я тоже согласна с Вашими советами.

Я предпочла вариант обойтись без, по примеру моего гинеколога, мы с ней ровесницы. Перестроила питание, нормализовала вес, стала регулярно заниматься спортом (бег и фитнес). От ночного потения и беспокойства принимала шалфей и зверобой. Какое- то время ещё дополнительно к этому принимала Ремифемин.

У меня есть 2 немки, которые тоже ничего не принимали. Одна мучалась год с приливами, потом отпустило. Ничего не меняла, спортом не загималась.

Вы-это вы, другие женщины, другой организм. Есть много с серьезными проблемами в менопаузе/климаксе и питанием со спортом здесь не отделаться.

Ремифимин и другие фитопрепараты мне лично вообще не помогли. И питание и спорт присутствует. Я еще молчу, что эти травки тоже имеют массу противопоказаний и аллергий.

Если жалобы есть и они не уходят, врач должен сделать комплексное обследование и помочь женщине. А если еще она не может спать, то вообще можно распрощаться с нервной системой и здоровьем.

Гормональная терапия имеет массу плюсов, особенно, когда нет времени или довести себя до нервного срыва или серьёзных проблем мо здоровьем. И остеопороз сюда же, как у ТС.

Записалась к женскому , посмотрим что он мне расскажет или сделает.

риск есть у всех препаратов. Сколько женщин на ЗГТ, а сколько женщин страдает раком.

все собаки животные, значит все животные собаки. Ваша логика примерно такова.
Ну тогда принимайте на здоровье, если даже нет интереса прочитать новые исследования и сколько женщин отказались от згт именно из-за повышенного риска рака.

понятно, что я- это я

Мы здесь все всего лишь своим личным опытом делимся.
Я поделилась своим, так же как и все другие «неспециалисты» до меня.
Но тем не менее здоровые спорт, питание и сон в менопаузе всеми врачами рекомендуется.

Кому- то удобнее без всяких телодвижений садиться на гормоны, а кому- то хочется сначала взбить молоко лапками, а потом уже сдаться, если из усилий результата не будет.

Здоровые спорт, питание и сон необходимы всем в любом возрасте : с детства до смерти. Менопауза не исключение 🙂

Врачи тоже делятся личным опытом и ссылаются на него.

У кого серьёзных поломок не произошло, продолжают обходиться ЗОЖ.

А кто выбрал для себя ГЗТ - могут об этом сообщить, но точно не будут советовать, (если нет острых и безусловных показаний.)

Всё такие консультации заканчиваются словами :

" Почитайте, фрау Б., поймите, как и что происходит с вами, проинформируйте себя о рисках (а новой статистики, практически, нет - эти препараты и так продаются на ура)

— и только вы можете принять решение, нужна вам ГЗТ или нет. Поможет или нет.

Можете начать, попробовать и посмотреть"

Вы меня неправильно поняли.

Никто не огетирует садиться на гормоны.

Просто глупо всё в одну кучу, не зная проблем со здоровьем женщины.

Какие прочем и ваши. Были ли у вас они вообще. Врач разбирает каждую женщину индивидуально и страшилок про риски все прекрасно знают. Только странно, что про остальные медикаменты все молчат. Или вы лечитесь святым духом?

Не секрет, что в гинекологиии основная терапия гормональная. Иначе было бы или мало детей или наоборот. Ну или смертей из-за кровотечения. И не только в гинекологии.

Так думаю понятно.

А то открывают тему и находятся сразу те, кто раком запугивиют(( и думают, что они очень умные.

Конечно необходимы, но у молодого здорового организма регенеративный потенциал гораздо выше. В идеальные условия в реальной жизни перенестись невозможно. Я вот из многоработающих, достаточный сон у меня только по выходным, но мне этого в основном хватает.

Моя врач сказала, что если менопауза сопровождается тяжелыми проявлениями бессонницы, депрессиями и прочими неприятностями, она сама советует гормональную терапию.

Я в принципе не хотела дискутировать на эту тему, просто поделилась ещё одним мнением и опытом, каждый в этом вопрос решает для себя сам.

Я написала свой опыт, никого не призывая. Автору нужно просто обратиться к женскому врачу. А там каждый решает.

И я слеж за своим питанием всегда. Спорт и фитнес в моей жизни присуттвует. И симптомы климакса потением и беспокойством не ограничаваются. У кого то этот период проходит незаметно. А кого бьет ключом. БАДы я тоже принимала с растительным гормоном. Не всё всем подходит.

Ешё раз, ЗГТ это индивидуальное дело каждой женщины.

Как облечить своё состояние и пережить этот весьма длительный период каждый вабирает сам. С врачём конечно, если хочет.

Не секрет, что в гинекологиии основная терапия гормональная. Иначе было бы или мало детей или наоборот. Ну или смертей из-за кровотечения. И не только в гинекологии.

А причём здесь в этой ветке репродуктивная тема для молодых?

Зачем вы это сюда?

Это уже давно не дискуссия, а повторение на тему " Поделюсь своим опытом".

Сто раз уже делились. Но почему бы нет.

Меня удивило возмущение ТС, когда я предложила почитать и устранить ликбез по поводу её собственного здоровья.

Но опять же : мы все разные, кому-то нравится 10 кругов проходить, не задумываясь

Если бы не было проблем, я бы здесь даже не писала и врача бы не спрашивала, что делать.

Если есть врачи, которую каждую женщину разбирают индивидуально, я за этих женщин очень рада. 👍 Очень хотелось бы иметь в нашей медицине побольше таких врачей. Я очень рада, что мне хотя бы с гинекологом и стоматологом повезло, они тоже из этой категории.
Но в последнее время я со всех сторон то и дело слышу (да и на себе ощущаю ) о совсем другом подходе к пациентам.

Да, к сожалению. 😭

Врачи перегружены, основная задача - побыстрей выпроводить, запустить другого.

Пациентам с госстраховкой отфутболить.

Спасибо, что хоть так.

Во многих местах врачей нет в принципе, термин на другом конце земли искать приходится

Поэтому дурацкая практика искать свой диагноз в интернете приобретает смысл : хоть знать, какой вопрос задать, какой анализ попросить.

мне тоже кажется, что мы в первую очередь отвечаем за наше здоровье, по этому приходить к врачу подготовленным и проинформированным- это нормально.

Вам прям нравится я так понимаю , лечить людей на форуме. Прицепились к слову как банный лист.

Вы меня понимаете неправильно, но это не важно.

Отлично, сходите еще раз прямо с моим списком анализов, что я вам скинула в другой ветке. Сдадите, потом проверить еще раз и ещё.

Кстати, я со своим дерматологом это тоже обсуждаю. Мне были даны ценные рекомендации.

Нужно вытаскивать из врачей информацию и заинтересовывать своим здоровьем. Чисто психологический фактор.

Да, многие выписывают слепо гормональные крема с кортизоном от дерматита, не разбираясь в проблеме.

Но грамотный дерматолог порекомендует посетить в первую очередь гастроинтеролога и гинеколога, если женщина пришла к ней с проблемой сухости кожи.

Удачи вам!🎀

Всегда готова помочь девочкам с подобными проблемами🌹

Спасибо вам , мне подруга тоже сказала картизоновую мазь и всё пройдет, но я всё же хочу выяснить от чего это идет. У гастроэнтеролога я была , в прошлом году все в порядке . Кишку глотала без наркоза 🙈🙈🙈😊 .

лучше б фото привела, чем гадать, что за ,, грубость ,, кожи.

Какое фото я же написала что так не видно только на ощупь , после умывания розовеет , на вид абсолютно без изменений .

Не, ну кортизоновая мазь причину не уберет.

Это крайний случай. Только, если воспаление какое, например поранились или после ОП.

А в вашем случае нет.

Тогда гинеколога ищите, кто проверит всё, что нужно.

Без наркоза, респект👍

Значит с остальным тоже справитесь!

Не после наркоза еще отходняк , первый раз делала лет 5 назад справилась , потом еще 2 раза , зато 10 минут встала и поехала. Надеюсь решу проблему , но опять все растянеться на месяцы.

Перестроила питание, нормализовала вес, стала регулярно заниматься спортом (бег и фитнес)

Очень ценная информация. Спасибо большое.

Мне пока неактуально, но хочу подготовиться на будущее. Какие именно изменения в питании? Отказ от мяса?

как это отказ от мяса?? а как же спорт? только растительный белок из горошка и бобов?

Грибы, орехи, творог, соя.

А почему без мяса, курицы, рыбы?

как это отказ от мяса?? а как же спорт? только растительный белок из горошка и бобов?

Я задала вопрос исключительно про еду, а именно про возможный отказ от мяса. Спорт, сон и исключение стресса мне нерелевантно, ибо все это есть в наличии. Спорт уже 10 лет как регулярный.

Мясо я очень люблю (ем только баранину, говядину, телятину, ну и рыбу, конечно. Колбасы и сосиски не ем вообще ).

Категорически против всяких местных - для gesetzlich Versicherten gerne verschriebenen - терапий. Как тут правильно написали, за 5 минут никакой врач не будет париться, а пропишет только то, что вписывается в рамки гос. страховки.

А почему без мяса, курицы, рыбы?

Мода - она такая.

ЗЫ. Растительные коллагены - тоже туфта, как и веганские котлеты.

Да, рыба 👍

Запрос был, чем возмещать белки, если отказаться от мяса

Зачем отказывться от мяса?

Чтобы в организм не поступали незаменимые аминокислоты. Ну и чтобы шагать в ногу с веганским лобби и корпорациями, которые под лозунгом "Скажи мясу - нет!" денежку делают. А результат - вот:

В результате дефицита необходимых аминокислот в организме человека нарушается синтез белков, что приводит к ослаблению функций памяти и умственных способностей, снижению иммунитета (сопротивляемости организма болезням).

Главное, от рыбы потом тоже не отказаться.

Растительные коллагены - тоже туфта, как и веганские котлеты.

Я тут у известной фирмы бадов этот веганский коллаген обнаружила, когда подбирала себе подходящий.

Была очень удивлена.

Думаете туфта, да? Может он лучше усваивается? 🤔

Кто то может прокоментировать состав коллагена? Есть спецы?

Abgestimmte Mischung aus 17 veganen Aminosäuren: L-Glycin, L-Prolin, L-Alanin, L-Glutamin, L-Asparaginsäure, L-Arginin, L-Serin, L-Lysin, L-Valin, L-Leucin, L-Threonin, L-Phenylalanin, L-Isoleucin, L-Methionin, L-Tyrosin, L-Histidin, L-Cystin
Alle Aminosäuren sind vegan und stammen aus Fermentation oder hochreiner Herstellung ohne Gentechnik, mit einer Reinheit von mind. 98,5%

Как я поняла, облегчить протекание климакса.

все верно.

Я перешла на эти рекомендации 2 года назад.

Красное мясо не ем, очень редко.

Исключить следует:

• животные жиры (мясо лучше заменить рыбой, птицу рекомендуется готовить без кожи);
• колбасы, полуфабрикаты, бекон;
• кофе, алкоголь, сахар, сладкое
  

Еще исключить продукты, которые провоцируют жар, приливы.

Острая пища, специи. Тоже исключить.

Спорт провоцирует приливы

Не совсем отказ, но мало, раз в 1- 2 недели мясо (лучше реже, но тогда уж филе) и раз в неделю лосось, бобовые, киноа, соя, куркума и имбирь во что только можно, мало фруктов и много ягод, ну и овощей разных побольше и во всех вариантах. Из масла у меня в шкафу только растительное. Не (или очень редко) жарю, тушу или запекаю. Колбасу и прочее я тоже уже 100 лет не ем, только твёрдый сыр, для самый вкусный- козий и овечий. Йогурты из овечьего молока тоже очень. люблю.

Сегодня вот у меня наконец стейк. С тушёными в сковородке посое стейка яблоками с луком на гарнир.

Я ем и всё протекает 🤣 нормально.

Спорт провоцирует потливость. 🤭

и он тоже) поэтому лежать тюленем и не потеть

Спорт провоцирует потливость. 🤭

Холодильник - источник прохлады. Все на штурм!

Вы меня поняли верно) я удивилась как заниматься спортом и не употреблять мясо (=белки).

Хотя, да, творог. рыба. ... яйца ещё..

Уже хочу попробовать убрать из рациона курицу и говядину а курица все равно здесь не вкусная!!). Посмотрю, как организм отреагирует -)

Leistungssport? Extremsport?
Для нормального фитнеса зачем нужны нормы белка сверх рекомендаций на кг массы?

Н.п. Вчера после работы была у домашнего врача, прописала картизоновую мазь , кровь сдать и узи делала внутренних органов. Еще сказала поставить термин у женского , я уже записалась на декабрь.

прописала картизоновую мазь

Лучше не начинать без точного диагноза дерматолога!

Я вам уже написала, что эти гормональные мази просто так не используют. Тем более по совету домашнего!

Купите эти два продукта, пока не пройдете все обследование:

-гидролат василька

-масло авокадо

Это супер средства по уходу за лицом. Регинирация, увлажнение, что вам и нужно!

Почитайте в интернете.

Сама пользуюсь. Лучше средств нет. Т.е. убираете свои крема привычные и тоники для кожи и пользуетесь месяц этим. Наблюдаете. Через месяц обсудим результаты. И пейте срочно коллаген! Обязательно с витамином С. Лучше купить уже в комплексе с ним.

Ссылки на косметику даю.

https://essence.de/produkt/kornblumenwasser-bio-kornblumen...

https://www.amazon.de/green-idea-Organic-Avocado-Certifica...

Впжно убрать всю вашу декоративную косметику и по уходу на месяц, чтобы сравнить результаты.

Дайте коже отдохнуть и помогите ей восстановиться. Надо напитать ее, не только внешне, но и изнутри.

! Важно, что гидролат должен бить био качества, без спирта и других компонентов!

гидропат василька меня тоже заинтересовал, особенно в качестве компрессов под глаза, спасибо за информацию!👌

перед приемом эстадиола нужно принять тот факт, что повышается вероятность рака груди и яичников,

если он принимается без прогестерона. Вообще, если нет никких отклонений, назначают оба гормона. Утром эстроген. вечером прогестерон, который защищает и грудь, и ячники.

-гидролат василька

Идея с растительными дистиллятами и эфирными маслами очень интересна.

Такой уход представляется мне более эффективным и полезным , чем законсервированные кремы.

Как долго можно хранить такой натурпродукт и на сколько хватает вам такой маленькой бутылочки?

особенно в качестве компрессов под глаза

да, и это тоже)

Вообще гениальный продукт. Я много гидролатов перепробовала от сухости. Этот самый действенный. Свою кожу не узнаю!

Прежде всего , матка разрастётся без прогестерона. А тем, у кого матки нет, прогестерон даже и не выписывают.

Утром эстроген. вечером прогестерон, который защищает и грудь, и ячники.

Или 2 недели эстроген, 2 прогестерон

Такой уход представляется мне более эффективным и полезным

Однозначно! Жаль что я поздно это поняла.

Года три тоже задавала здесь вопрос про сухую кожу на лице, мне конечно порекомендовали всякие крема, которые всегда ощущаешь на коже и которые просто не способны работать в такой комби, как гидролат с маслом. И 100% натуральный продукт.

Гидролат подбирать в зависимости от времени года и проблем. Мне подошли Роза и василек. От ромашки у меня началась жуткая аллергия.

Из масел: авокадо, масло маракуйи ( витамин С), масло цветков кактуса ( антивозрастной). Масло косточки малины- аллергия, но кому то может подойдет.

Всю косметику нужно выкинуть, иначе бестолку. Гарантирую эффект

Гидролаты срок хранения 12 месяцев. 200-250 мл. хватает на месяц.

Масла хранятся 2 года. Такой пузырек хватает на 2-3 месяца, но при условии, что есть другие тоже.

По новым исследованиям доказано, что прогестерон защищает и грудь. То есть у кого матки нет, хороший врач прогестерон, все равно, пропишет

про такую схему не слышала, но верю. Все равно, прогестерон присутствует.

мне вообще другую схему назначали...

ежедневно гель на кожу, прогестерон с 15-26 м.ц.

Спасибо вам , косметикой не пользуюсь , тониками и всяким разным тоже нет , только крем домазываю Cetaphil .

в продуктивном возрасте, для регуляции цикла

Я давно заметила, что после ингаляции с шалфеем при простуде - по старинке : отвар в большой кастрюле и дышать под полотенцем -.

хорошо влияет не только на нос/горло/бронхи, но на кожу лица: бархатная, нежная кожа, приятное ощущение.

Критский сухой шалфей кончился, надо бы горшок с растением купить, на террасе высадить - он бурно разрастается , и зимой тоже.

И про дистилляты :

я экспериментировала с кофеваркой - отличное умывание, приятное занятие. Разные растения можно использовать. А тем, у кого свой сад - полное раздолье.

Не совсем отказ, но мало, раз в 1- 2 недели мясо (лучше реже, но тогда уж филе) и раз в неделю лосось, бобовые, киноа, соя, куркума и имбирь во что только можно, мало фруктов и много ягод, ну и овощей разных побольше и во всех вариантах. Из масла у меня в шкафу только растительное. Не (или очень редко) жарю, тушу или запекаю. Колбасу и прочее я тоже уже 100 лет не ем, только твёрдый сыр, для самый вкусный- козий и овечий. Йогурты из овечьего молока тоже очень. люблю.

Спасибо за инфo. 👍

А почему масло только растительное?

я экспериментировала с кофеваркой - отличное умывание, приятное занятие. Разные растения можно использовать. А тем, у кого свой сад - полное раздолье.

Ого! Здорово! Вспомнился фильм ,,Парфюмер,,

Кофеварки нет)

после ингаляции с шалфеем при простуде - по старинке : отвар в большой кастрюле и дышать под полотенцем -. хорошо влияет не только на нос/горло/бронхи, но на кожу лица: бархатная, нежная кожа, приятное ощущение

Антистресс для кожи видимо....

Гидролаты шалфей тоже есть на рынке

Оказывает успокаивающее, антисептическое, бактерицидное, противовоспалительное и тонизирующее действие на кожу.
гидролат шалфея прекрасно подходит для возрастной и усталой кожи

Антистресс для кожи видимо....

Это непосредственная, прямая дистилляция ( конденсирование ) на коже пара с маслами и прочими веществами из отвара . И впитываются они быстро.

Паровая баня для кожи - древний способ.

Хотелось бы подробней с видео. Кофеварка есть.

я про шалфей, а не про методику)

как именно действует шалфей на кожу.

Шалфей, прежде всего , противовоспалительное, бактерицидное средство. А применяют его.... для чего только не

Кстати, и по поводу приливов.

Вот:

https://www.smarticular.net/mit-zwei-einfachen-tricks-hydr...

крем домазываю Cetaphil .

Вы аллергию исключили?

Знаете, что иногда после продолжительного использования одного крема появляется на него аллергическая реакция?

Кстати, когда я принимаю ванную, тоже капаю туда масло авокадо, очень хорошо увлажняет кожу, особенно зимой или если вода жесткая.

С гормональной фитотерапией все непросто.

То, что при приливах он помогает, я не верю)

А вот в пептиды, да.

Нашла на форуме только 1 тему про них в 2020 году. Даме никто не ответил. Странно.

Альтернатива ЗГТ и при приливах очень хорошо помогает, отзывы хорошие российских женщин ( препараты из РФ).

Пептиды Хавинсона. Активно используются и в репродуктивной медицине.

Попались статьи, изучаю вопрос.

веганский коллаген

Оксюморон 😄

это слово мне больше нравится))

Я мажу пару месяцев одним кремом ,потом другим , я не пользуюсь одним и тем же долгое время , мне домашний врач 2 крема выписывал один от аллергии , один от грибка , у меня это 2 года уже , было только на подбородке а буквально за последние 3-4 месяца перешло на грудь и щёки.

Я в ванне не моюсь из за спины , только в душе , маслом от нивея и изана моюсь уже 4-5 лет . Подруга мне тоже советовала таблетки от аллергии пропить, но думаю это не аллергия.

Уже хочу попробовать убрать из рациона курицу и говядину а курица все равно здесь не вкусная!!).

Проблема даже не в том, чтобы отказаться от животных белков и жиров ( они необходимы),

а в том, чтобы не есть продукты низкого качества, причем, и животные и растительные :

мясо, загруженное антибиотиками ,

белую муку, сахар,

зерновые с плохо усваиваемым глютеном.

фрукты и овощи, отравленные пестицидами, похожие на пластик вкусом и видом,

которые можно перевозить через полмира, собирать мега урожаи, которые не ест ни один червяк или плесень.

Вот все эти продукты, которыми завалены супермаркеты.

Они дешёвые, их много, их охотно скупают, съедают..

А куда деваться?

Конечно, надо покупать мясо счастливых свинок, привольно купающихся в натуральной грязи на био-бауерхофе,

Там же био овощи и био фрукты и древние сорта биодинкеля, дома выпекать правильный био хлеб.

Рыбу у знакомого рыбака, который рыбачит на чистых речках неподалёку.

Но это очень дорого.

Приходится балансировать между рынком с бауерхофом и супером.

Я больше доверяю биомясу из швейцарского Мигро, чем из немецкого Кауфланда. Массовая курица из французского супера вкуснее, чем из немецкого.

И так далее.

У нас расцвел онлайн-магазин продуктов от бауэров, причём, и с доставкой на дом.👍

Там про каждого производителя можно много чего узнать, даже познакомиться лично.

отзывы о продуктах прочитать и написать.

В общем, возможности есть, и даже недорогие.

Вы хотите стать бессмертной?))

Контролировать все не получится😉

Мы вроде говорили про питание при климаксе...или?

У меня, например, нет времени искать счастливых свинок и счастливые овощи.

Скоро перейдем на продукты из тюбиков, как в космосе, а вы свинки и фермеры)

хорошие растительные масла полезнее, там ненасыщенных кислот больше

Ещё 2 вещи забыла. У меня в доме уже более лет 5 нет ни сахара, ни его заменителей. И алкоголь я урезала до только в выходные, это было почти самым брутальным 🥲😅, я ж люблю хорошее вино и привожу его ото всюду.

Из сверчков в России уже продвигают 😀

Утром эстроген. вечером прогестерон, который защищает и грудь, и ячники.

Девочки я уже волнуюсь, мне назначили гормональный, вагинальный крем ( эстроген ) без прогестерона. Или вы про таблетки речь ведёте, а вагинально его не назначают?

Фрукты тоже не едите?

Пептиды Хавинсона. Активно используются

меня сразу заинтересовала эта тема, вот что написано на оф.странице в Германии:

Die Einnahme von Peptiden kann möglicherweise die Lebensqualität verbessern, und verlängert eventuell die aktive Langlebigkeit und stellt eventuell Organe auf zellulärer Ebene vielleicht wieder her, wodurch ihre Funktionalität eventuell verbessert werden .

Möglicherweise eventuell eventuell vielleicht und eventuell в одном предложении.

Нда… похоже развод

Там мизерная доза и местное воздействие.

Это пустяки. 🙂

там скорее всего эстрогена очень мало. Только для устранения сухости. Это не та терапия о которой выше..

Нет, всего лишь оставаться здоровой.

Каак? Вы не видели фильм про счастливую Клару? Очень впечатляет.

Или любой другой про мясную масс продукцию.

Да, не секрет, что все до конца не изучено, как и фитотерапия, бады и т.п.

Но не забывайте то, что нам недавно втюхивали вакцины, которые не были изучены.

А с пептидами, каждый решит сам, пить или не пить.

Доказательная медицина всегда иронизирует, тем более немецкая( скептики), со своими стандартами и протоколами. Шаг вправо, шаг влево-растрел.

Немецкие аптеки переполнены всякой фигнёй безрецептурной.

Российские врачи, в отличии от немецких, по крайней мере эсперементируют и стараются помочь женщинам, а не прописывают всем подряд ибупрофен и гормоны.

А жить когда?

Я не собираюсь превращаться в пищевую невростеничку и бояться смерти.

Я не в состоянии проверять качество воды, круп и земли, на которой у меня растут плодовые деревья.

Есть границы тоже в полезности.

Там мизерная доза и местное воздействие

Спасибо, полегчало:-)

Аха, с этого все начинают 😁

там скорее всего эстрогена очень мало.

Значит от приливов не поможет?

Не волнуйтесь, это безопасно. Тем более, что один/два раза в неделю.

Врач вам объяснит разницу с ЗГТ.

Это тоже самое, как кортизоновый спрей в отолорингологии)))

Гормоны, гормоны, ужасть ужасть)

Это всё не так сложно.

Но дорого, да.

Лена, скажи пожалуйста,

где ты покупаешь стейки и какого лосося?

вам этот гель от приливов прописали?

Нет, от приливов не поможет.

От сухости слизистой да.

Российские врачи, в отличии от немецких, по крайней мере эсперементируют и стараются помочь женщинам, а не прописывают всем подряд ибупрофен и гормоны.

У вас нет там подруг?

Повальное увлечение гормонами, ещё и тестостерон обязательно.

Деньги не проблема, время жалко на это тратить.

Сидеть целыми днями в телефоне, компьютере, искать поставщиков, это тоже извините не здоровая жизнь.

хорошие растительные масла полезнее, там ненасыщенных кислот больше.

Можно название/ссылку, какое именно? Спасибо большое.

Я к сахару равнодушна, а вот алкоголь, да😪.

Будем трудиться над исправлением ошибок)).

Достаточно пары бауерхоф-биоладен.

А рынок это большое удовольствие😁

Быстрее, чем в супере.

Есть. И не только подруги. Я сама часто в РФ бываю, у меня родители и сестра живут там.

Я прекрасно осведомлена о системе здравоохранения РФ. Сама хожу к врачам, потому что в Германии что сейчас творится, это нечто. И медикаментов нет.

У меня муж закупился, что в Берлине не смог купить. Дожили.

Никакого повального увлечения гормонами. Антибиотиками, да.

А вот в Германии наоборот. Гормонами. Антибиотики нет.

Терапия пептидами для профилактики менопаузы меня заинтересовала.

Я тоже сахар не употребляю вообще , а вот от стаканчика пива или вина иной раз и не откажусь

Я не доверяю биоладанам. Деньги на ветер.

А вот на рынке купить другое дело. Но тоже не всегда есть на это время.

В супермаркетах такие же региональные продукты.

Я бы не была бы на вашем месте столь наивной.

Но это не повод для спора.

В вашем случае надо жить в деревне и самой иметь сад и скотину, как наши пробабушки/бабушки. Вот это 100% био.

В вашем случае надо жить в деревне и самой иметь сад и скотину, как наши пробабушки/бабушки.

🤡🤡🤡

вот вот.

Жизнь проходит, а отказаться от всего, ради чего?

Все можно в меру. И даже мясо с антибиотиками)))

вам этот гель от приливов прописали?

Нет, но я надеялась, что засчёт этого эстроген немного повыситься.

я выше писала- ем мало, люблю только хурму и яблоки , съедаю что- то одно на работе или на завтрак, а так больше ягоды - голубика, малина, своя чёрная смородина (излишки морожу). В этом году вот 3 куста голубики урожайных сортов посадила, посмотрим, что выйдет. 🤗

из масел для лица мне ещё масло шиповника очень нравитс

Я сама часто в РФ бываю, у меня родители и сестра живут там

А где именно?

Россия большая и разная.

С Германией я не сравниваю. Здесь в медобслуживании прочно поселился большой пушной зверь😒

Как-то вы очень всё преувеличиваете.

Вам не все равно, что мазать на лицо, и поиски нужного гидралата василька и био масла авокадо не сделало вас неврастеничкой.

Найти мясо чуть получше самых дешёвых ангеботов тоже не сложно.

Я покупаю многое в супермаркете, там выбор огромный, полезного тоже.

А я так любила на завтрак бадейку хорошего крепкого чая с сахаром! Для салатов и добавки на готовые овощи типа брокколи сверху и холодных блюд у меня их много- оливковое, аргановое, авокадовое, конопляное, тыквенное, а для жарки- Bratöl Alnatura, Seitenbacher. С алкоголем да, печалька. 🥲

Но не забывайте то, что нам недавно втюхивали вакцины, которые не были изучены.

это неверное сравнение, потому что эти вакцины как раз изучены, как мало что другое. Но по вашему слову «втюхивали» понятно, что наука - это для вас скорее что-то про заговор масонов

эти вакцины как раз изучены, как мало что другое

Новый Силуэт

Масло шиповника, как витамин С.👍

Мне больше подошло масло маракуйи ( и пахнет приятно))

Я тоже в этом году посадила 3 куста разного сорта голубики. Посмотрим, как перезимует...

И в ягодах есть сахар)

Я закупаюсь в основном в Эдеке и Реве. На упаковке с мясом стоит соответствующий знак качества ( какой откорм и выгул).

Я не вижу смысла носиться в поисках фермеров, когда под боком можно купить мясо соответствующего качество и оно региональное, в обычном супермаркете, можно и на теке.

В отстальном, все овощи, фрукты и ягоды тоже нормального качества в супермаркете. И в дискаунтах тоже есть био.

Да, мне не всё равно, что я ем и мажу на лицо. Но я не уверена, что это всё продлит мне жизнь. Есть еще и токсины, которые мы получаем извне, в том числе посуда, на которой мы готовим, экология, где живём.

У вас какая посуда дома? В чем храните продукты, на чём готовите еду? В рестораны ходите регулярно? Путешествуете? К воачам ходите, принимаете медикаменты?

Я не готова отказываться от удовольствия путешестаовать и ходить по ресторанам, ради здоровья. В том числе от бокала вина иногда.

И это все не преувеличение, а факт!

Многие факторы быта перекрывают вам все то, что вы купили у фермера. Деньги на ветер.

Да, я перешла на гидролаты с маслами, чтобы не забивать кожу дальше токсинами и химией. Ну и питанием помогла очистить кожу и помогла ей восстановиться. Думаю так делают многие.

Но передти на экосуществование в нынешних условиях города и вообще ритма жизни просто не реально.

Абсолютна с вами согласна , жизнь должна радовать 😊😊😊 особенно после определенного возраста .

Я покупаю био (стейкфиле и лосося) в Альдо или Weidenrind в биомагазине Denns.

конечно есть, и в овощах сахар есть

Я всё делаю без фанатизма, иначе какое удовольствие от такой жизни. 🤷‍♀️

Нуда нуда😀 Именно эти вакцины изучены, как ничто другое🤣 Это шутка или? И да, именно этот шмурдяк впаривали , и понятно, по каким причинам. Обогащение некоторых известных нам всем персон. И ничего личного😉 А вы небось уже в очереди за 4-5-6 прививками стоИте? Записываться не надо? Нет? Желающих поубавилось? У меня, если что, ни одной приБивочки нет. Интуитивно избегала этого" изученного" укольчика. И интуиция меня, как всегда, не подвела🤷‍♀️

мы не так последовательны в выборе мяса, био берем только лосося, мясо - всяко бывает.

Я когда мясо варю, то первую воду после кипения сливаю, мясо промываю и дальше варю в свежей воде. Я надеюсь что когда вода закипает то из куска мяса с кровью и гормоны выходят, тот самый кортизол, который в момент убийства животного выбрасывается в кровь. Гречку, пшено и рис я так же варю, первую воду сливаю, тоже надеюсь что так лучше.

рис вообще желательно в очень большом количестве воды варить и воду сливать. Страны, где он выращивается, не отличаются высоким экологическим сознанием.

Вот, кстати, новый тест по рису (неполный обзор, зато бесплатно)

https://www.chip.de/news/Schockierende-Ergebnisse-Reis-Rueckruf-nach-OeKO-TEST-Kritik_184383816.html

Я не готова отказываться от удовольствия путешестаовать и ходить по ресторанам, ради здоровья. В том числе от бокала вина иногда.
И это все не преувеличение, а факт!Многие факторы быта перекрывают вам все то, что вы купили у фермера. Деньги на ветер.

Отчего вы так горячитесь?

Я не отнимаю у вас бокал вина и не покушаюсь на ваше право ходить по ресторанам ( причём тут рестораны, вообще не понятно).

А вас мои удовольствия почему-то возбуждают на горячие возражения.

Я тоже не хочу отказываться от удовольствия покупать у фермера , у него кролики вкусные. И яблочный сок, и морковка... и много всего.

Я вот написала ему вчера мэйл с вопросами про травки ,- у меня кашель после гриппа и голос пропал, - так он перезвонил, дал советы и утром привёз мешок кустиков и веников разных трав. Они как раз Kräutergarten к осени в порядок приводят.

Разве это не удовольствие? Даже " роскошь человеческих отношений"

Какое " экосуществование" ?, я же написала, что приходится балансировать между полезным и доступным.

Почему вы решили, что я горячусь?))

Меня нечто другое скорее возбуждает😉

Думаю, не стоит продолжать, мы отклонились от темы ветки.

Будем балансировать каждый в своём направлении. В любом случае, интересно было пообщаться🎀

Вопрос по теме теперь...вам именно.

А вы гидролат тоже из принципа недоверия производителям сами дома гонете? ( как самогон)😚😊

Кто то может прокоментировать состав коллагена? Есть спецы?

Нехватает пары незаменимых ( самых важных) аминокислот. Триптофана к примеру, а он нужен для синтеза серотонина. Ну и список без доз, это ни о чём.

Я тут тоже как то задавались вопросом о приёме коллагена. Сначала пила с пол года. Потом серьёзно подошла к вопросу со всех сторон, а особенно с биохимической о том как усваивается и т.д.

Вывод: принимать препараты коллагена, это как мёртвому дорогая припарка.

Лучше задаться вопросом о том сколько белка мы потребляем и работать в этом направлении.

До я принимала с пищей около 70-80 г белка, сейчас в среднем 110- 130г. Качество тела стало другим . У меня аллергия на молочный белок, приходится немного напрягаться, что бы набрать стол ко. грамм 80 белка у меня с мяса / рыбы, грамм 20 крупы/овощи , остальное веганный протеиновый порошок, батончик . С веганным / растительным белком немного всё сложнее, биоодоступность другая. Животный протеин из 2 грамм- почти все 2 усваивается, растительного нужно съесть 4-5 грамм, что бы 2 усвоились.

Кстати на расщипление белков уходит больше энергии и мы дольше сыты, что после 40 не маловато.

Спасибо за подробный ответ

Именно хочу добирать суточную дозу белков коллагеном.

это неверное сравнение, потому что эти вакцины как раз изучены, как мало что другое.

Только не mRNA вакцина. Технологии более 30 лет, но как вакцину её не использовали.
Насколько я знаю, ковид первая такая вакцина и последствия толком не изучены.

Нп

Может ли аппаратная подтяжка лица (микротоки?) привести к обратному эффекту, так что носогубная складка становится более заметной?

Н.п. Короче не выдержала я и решила попробовать картизоновой мазью помазать лицо, две подруги написали что мазали и помогало. Врач сказала мазать подбородок тонким слоем , промазала 8 дней , кожа стала немного мягче перестала временами чесаться. Жду термин женского. Такая кожа у меня на декольте и щеках, не знаю как долго можно этим кремом пользоваться. Еще и короной болею 2 недели 😩😩😩 надеюсь без последствий.

Всем опять привет, подняла опять ветку.
Сходила я к женскому сдала анализы и получила гель гормональную , врач сказал наладиться и кожа и волосы , и вот прошло 2 месяца ничего не изменилось . Неделю назад начала пересматривать свои умывалки и в углу увидела пилинг корейский, упакованный новый привезла из России 2 года назад . Сходила в душ и распарила лицо натерла он скатывается , смыла и лицо как раньше было 😃😃😃, я счастлива намазала кремом увлажняющим , но через пару дней снова начинает кожа грубеть . Что это за фигня блин 😟😟😟

Сходите к ревматологу, скажите что у вас кожа дубеет и вы хотите исключить Autoimmunkrankheiten как причину.

Сходила я к женскому сдала анализы и получила гель гормональную , врач сказал наладиться и кожа и волосы ,

Правильно сказала.

и вот прошло 2 месяца ничего не изменилось .

А вы думаете, что по щелчку раз и всё изменится? 2 месяца ни о чём. Наберитесь терпения и ждите результата.

Что за гель? КОК? Или только эстроген?

Может и не в гормонах проблема, а просто дерматит. Может организму детокс просто нужен и перестроцка питания. Все аутоимунные заболевания можно держать в ремиссии с помощью энтоксикации и здорового питания.

Если был бы дерматит кожник наверно бы сказал.

Его не назначают один, нужен прогестерон для баланса. Или у вас нет менструаций?

Фотку можно вашего огрубевшего участка?

Я так поняла, что это внешне особо не заметно, только на ваш ощупь, верно?

Я так поняла, что это внешне особо не заметно, только на ваш ощупь, верно?

Да.

Перечитала еще раз ваш первый пост.

Думаю нужно начать снова с дерматолога. В Германии не найдете. Езжайте в РФ. Там дермо-онкологи, сделают обследование, направят к другим специалистам.

Бесплатно в Германии будут футболить. Здесь шевеляться, если уже резать надо.

Сходите на приём в университетскую клинику к какому-нибудь профессору дерматологу. В униклиниках другой бюджет, не как у врачей в праксисах.

Ничего не утверждаю, прочитала в блоге у фельдшера Скорой Помощи.

"сухость и огрубение кожи, запоры, ухудшение слуха, прибавка веса, отеки лица и конечностей, непереносимость холода, проблемы с памятью, быстрая утомляемость, и т. д." - это характерные симптомы гипотериоза (недостатка гормонов щитовидной железы).