А куда пропала ветка ЗОЖ?
кладем туда свежие или замороженные ягоды
С замороженными ягодами осторожно, на некоторых даже пишут, что их не стоит употреблять в сыром виде, нужно сварить, но пишут это редко.
Мы из замороженных только собственную чёрную смородину и покупные Wildheidelbeeren используем, да и то редко, если к концу недели свежих дома больше нет. Ну или если вечером иногда чего- то хочется, я творог или йогурт с ягодами из заморозки мешаю, оно немного постоит и как мороженое получается. 😋
Но в любом случае спасибо за информацию, Лена, такое знать не помешает!👍
Н. П.
Уважаемые читатели книги "голодный мозг", а что вы думаете по поводу интуитивного питания? Это действующий метод? И что думает при этом голодный мозг?
Если у знакомой ожирение, то можно и попробовать у врача спросить. Я на днях читала статью про эти гормональные уколы в какой-то из больших газет. Только по рецепту и только для людей с BMI выше 30 или что-то вроде этого. И принимать надо пожизненно, типа инсулиновых уколов при диабете.
Я так поняла, что с ними быстро не худеют, в нормальном темпе, 3-5 кг в месяц.
у меня однокурсница худела на гормональных уколах, это были те гормоны, которые при беременности вырабатываются и она их несколько месяцев делала. Помню говорила что сердцебиение было учащенным. Она похудела тогда, спустя несколько лет ни на что не жаловалась, сейчас мы потеряли связь.
моя подруга похудела, как нам всем хочется, с красивого 38 размера до красивого 36 и довольна очень.
Бона таблетки принимает, которые при диабете и ожирении принимают, говорит, побочек ноль.
Вот я и думаю, это панацея и все теперь будут худыми, или где-то есть загвостка
этих уколах для диабетиков, на которых сейчас похудело пол Голливуда
У меня есть знакомые 2 женщины которые с большого веса худели на Оземпик, но через 3 года набрали все обратно. Mой шеф у которого сахарный диабет и ожирения, 2 года назад тоже похудел на нем, вес держит.
И у меня вопрос, а что все думают об этих уколах для диабетиков, на которых сейчас похудело пол Голливуда и о таблетках с похожим действием?
Это про семаглутид вопрос?
А что вы думаете по поводу интуитивного питания? Это действующий метод?
Достаточно на автора метода посмотреть. Вопрос закрыт.
И у меня вопрос, а что все думают об этих уколах для диабетиков, на которых сейчас похудело пол Голливуда и о таблетках с похожим действием? У меня подруга похудела на 6 кг за короткое время и дико довольна.
Так зачем себя мучить?
Семаглутид работает на похудение замедляя опорожнение желудка, что ведёт к потере аппетита. Хотя он и непосредственно на GLP-1 рецепторы мозга действует, что тоже уменьшает аппетит. И стимулирует секрецию инсулина, который тоже гормон сытости. У него есть побочки в виде повышенного риска панкреатита, рака щитовидной железы и тошноты от полного желудка. Также возможны проблемы с желчным пузырём. У диабетиков он, впрочем, предохраняет от потери инсулин-синтезирующих бета-клеток.
В исследовании потребление калорий снизилось на четверть. Чувство голода и тяга к еде упали, участники исследования сами выбирали менее жирную пищу.