А у меня проблема с магнием, который ты советовал. Он в огроменных таблетках, которые я ге представляю, как глотать

Ты уверена, что я такие советовал? Я магний иначе как в порошке уже лет шесть не пил, а в норме вообще едой обхожусь.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

А то что сейчас многие болеют и везде заразные сопливые люди ходят, не считается?

Конечно, считается. А раньше вообще короной много болели. Но как-то уже третий раз за два месяца температура высокая. Без антибиотиков не проходит.

Точно в след. году на прививку (грипп) пойду. Уже так надоело болеть.

могут многие факторы сказываться.
я, например, вообще никогда не болею болела, но и корону 2 раза поймала и недавно от детей заразилась фигнёй какой-то, на выхах в Норвегии с температурой была.
А мой второй половин, который болеет всегда, не заболел. И корона его всего 1 раз догнала, хотя во второй раз мы все вместе рядом были на отдыхе.
но у меня на данный момент много стресса. предполагаю, что всему виной он.

Как Вы пьёте амлу? Завариваете кипятком?

Я купила амлу, такую как у Вас. Там же написано было, что её надо в тёплой воде разводить. Так и пью.

Но вижу что некоторые её как чай заваривают:

Завариваю кипятком, выпиваю.

Прикреплённые файлы

Завариваю вечером с овсянкой и утром ем. Закидываю туда ещё молотые льняные семена и бывает сушеные ягоды. Самые вкусные овсяные хлопья от Kölln. В них кстати чешуи от колосков нет, в отличии от дешевых хлопьев.

Звучит аппетитно 👍

Я овсянку с куркумой делаю, попробую и с амлой.

Да, я тоже читала, что надо в теплой воде, Фандорин написал, что кипятком заваривает, ну и я стала тоже. Так мне лучше подходит, я горячее люблю пить

Данных о термостабильности амлы мало, кипятком может и не надо, но уже при 80°C с активными компонентами амлы за пару минут ничего не случится, я думаю.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Вот этот:

https://www.medizinfuchs.de/preisvergleich/magnesium-taura...

Ты про него писал:

PS Оказывается есть новая форма магния: Magnesiumtaurat, у него самая высокая биодоступность, и он тоже повышает уровень магния в мозгу.

https://foren.germany.ru/showmessage.pl?Cat=&Board=All_For...

Tолько без глупостей

Надо попробовать

Tолько без глупостей

Я бы не назвал это рекомендацией 🤭

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Они в пудинг превращаются, мне лично это не нравится.

Я уже несколько лет принимаю цитрат магнезии отсюда: https://www.tri-mag.eu/

Очень хорошо ее переношу.

Спасибо

А как ты этот порошок принимаешь?

Tолько без глупостей

Если Фандорин пишет, что это хорошо для мозга, то для меня эта четкая рекомендация

Tолько без глупостей

н.п

Магний – горький шоколад, кешью, кунжут , гречка, шпинат, рыба, яйца, кисломолочные продукты.

На ночь, развожу в полстакане воды.

у меня такая же ложка, кто бы мог подумать что в ней порошка всего 1 гр.

вы могли бы просто дать ссылку на это, не нужно постить такие тексты, в любом случае просьба указывать источник информации.

вы могли бы просто дать ссылку на это, не нужно постить такие тексты, в любом случае просьба указывать источник информации.

хорошо, я удалю

Источник информации - платный курс, поэтому ссылки нет.