сегодня пришла заказанная им кастрюля для спаржи

И тут я поняла, чего мне не хватает в кухне))

Спасибо

А у меня есть 🙃

А у меня уже тоже))

а мне пофиг на кастрюлю 😆, я ее в своей мультиварке делаю оочень хорошо получается.

у нас сегодня была кур. грудка с тимяном, варенный картофель и салат из selerie + fenchel.

прям классно получилось.

Девочки, вы только аппетит возбуждаете

Я обнаружила, что сама мысль, что я обязана есть поменьше -- возбуждает аппетит

я ее в своей мультиварке делаю оочень хорошо получается

Мультиварка у меня тоже и в хвост и в гриву, а спаржу всегда готовила в плоской кастрюле АMC. Spargeltopf отдельно хочу!

это кастрюля с ситом

Сегодня вечером варила белую )) просто в кастрюлю кинула с кипящей водой и потом в дуршлаг 😄

Кто-то умеет в теме, по поиску искать ?? Не могу найти свои замеры. Сюда записала а на тел нет 🙈

я тут на икру и рыбу копчённую подсела, хватит надолго. 🙈🌷

девочки, темя похудательная, а Вы тут дразнитесь 😁

Я тоже любитель рыбки 😋.

если в тему,то я снова начала жиреть,условный рефлекс ковидного времени,стресс ,цепная реакция жор на ночь или ночью,в течение дня питание нормальное,а ночь м б и 3000 ккал

,это за раз столько.Обещаю себе не жрать,а потом срыв

меня последнюю неделю тоже на запрещенку тянет. Сегодня ещё и выпечки накупила 🙈

Но надо снова брать себя в руки, до лета совсем немного осталось))

у меня ушёл мой отпускной кг и забрал 500 грамм

Талия 72, бёдра 102, живот 87 😬 сравнить на с чем, Я не помню прошлые замеры)))))

Сегодня обед у меня шикарный)

живот 87

это как ты измеряешь?

как-то так 🧐

А! по выступаюшим точкам живота.

Логично

нп

Девы, давайте заканчивайте тут еду выставлять, насмотрюсь и хомячу 😀

Я ко всем спортивным с огромной просьбой. Посоветуйте видео, вот прям одно единственное, чтобы начать дома заниматься.

Тут вроде ютуберов советовали, но я никак не разберусь

Тупо, ткните прям в одно конкретное видео, с чего можно начать дома. По времени минут 30 45 я думаю ок? Просто для начала, чтобы войти в ритм, привычку. Потом я сама разберусь, что не хватает или как разнообразить.

Никак не могу стартовать. Психанула и просто делаю отжимания в женском варианте и пресс, как со школы вспомнила.

Спасибо

я этих баночек за своими двойняшками наелась 🙈 но они классные если быстро и пп.