Хочу похудеть!
Некогда выйти, сидели с 8 утра и до сих пор взаперти. Вчера хоть по ресторанам водили, а сегодня заказали еду в офис, чтобы время не тратить. Взять тоже неоткуда было, в гостинице две ночи. А есть хотелось.
Да это на самом деле ерунда. Сегодня ужинать уже не захочу, а завтра с утра побегаю, сожгу остатки.
Если есть опыт интервального голодания, то в принципе неважно, как питаться. Кето как раз часто совмещают с ИГ.
ИГ полезно. И можно не есть, если нет ничего подходящего под рукой. Например, мы когда ездим к клиенту, коллеги ходят в столовку, а я только кофе пью.
Я именно в командировках с коллегами и клиентами предпочитаю поесть, т к считаю, что совместная еда сближает почти так же хорошо, как совместная выпивка 😂
Ну и ИГ лично у меня не всегда работает. В глубоком кетозе - да. А на lchf раз на раз не приходится.