Огромное человеческое Спасибо!!!

, все скопировала,записала и распечатала . Все верно , мне мышцы наружу не нужны , а подтянутое , не холодец тело хочу, тем более, что оно у меня очень хорошо откликается на физические нагрузки. Главное не лениться , ведь и щетка есть и кофе и даже канализация отличная , Авакадо люблю , но просто забываю его покупать. А вот массаж думала об этом , но найти правильного массажиста сложно , но буду искать.

Бедняжка

Я специально посмотрела сейчас эту фотографию, из-за которой разгорелось столько страстей и споров.

И не понимаю - о чём спор-то?

Эта женщина ничуть не перекачанная, даже не накачанная, рельефных мышц нет, только икры заметны - бегает , наверное.

Форма очень хорошая, да. 53 года? - отлично !

Поза неудачная, если бы она просто прямо встала, было б лучше, пропорции тела/ног - а у неё хорошие - были бы видны.

Шортики? а мы тут уже о шортиках?

так она на море где-т о в отпуске, наверное.

удачи и достижения поставленных целей!

спасибо) но я уже тело подтянула, и форум мне для этого не нужен. удачи

почему-то как только заходит речь о необходимости физкультуры и самых простых упражнениях с гантельками или тренажёрами,

на сцену выскакивают противники, которые начинают кричать : Бодибилдинг это ненормально!

А кто бодибилдинг-то предлагал для улучшения талии ???
.

ань молчи про попу, куда нам уже в нашем почтенном возрасте. сказано же уже было, о другом надо думать))

я вообще в шоке от реакции

Ну так молодец не останавливайтесь на достигнутом , предела совершенству нет только вперед к крепкой , накаченной попе

А че такая ирония? Да, у меня классная попа , и что? мне нужно этого стыдиться? что мне не лень каждый день собой заниматься ? и кстати, она не от кофейного скраба такая стала))

глупо утверждать, что выглядеть хорошо, это плохо.

Все кто не в состоянии хорошо выглядеть , осуждают. Все страшные и толстые ненавидят стройных и красивых. Это жизнь.

И красивые люди добрее некрасивых.

почему-то как только заходит речь о необходимости физкультуры и самых простых упражнениях с гантельками или тренажёрами,на сцену выскакивают противники, которые начинают кричать : Бодибилдинг это ненормально!А кто бодибилдинг-то предлагал для улучшения талии ???

Я специально посмотрела сейчас эту фотографию, из-за которой разгорелось столько страстей и споров.

Ну вы б хоть посмотрели инстаграм тети, которую мы обсуждаем. Ссылку давали выше. Там далеко не "самые простые упражнениях с гантельками". А то "не читал, но осуждаю"

вы уж определитесь,

хотите вы на шестом десятке имеь дряблую кожу и отвислую попу,

или всё-таки здоровый образ жизни а бодрую активность.
одно с другим не сочетается

Но вроде к этому возрасту уже пора из себя что-то представлять как личность , а самоутверждаться крепкой попой как -то к лицу все таки другому возрасту :)

Личность с крепкой попой быть не может? Мои наблюдения в реале в основном подтверждают обратное.

Всё-таки доймут меня эти разговоры, пойду селфи делать.

Но тогда меня обвинят в слабости личности

какая ирония , это полный респект , что не сидите на заднице на диване , а взяли гантели в руки и занялись собой, не то что некоторые старые клюшки только ноют , плюшки трескают,и фотки бабок- качков критикуют

нет-нет!

в ветке про колготки меня обвинили в том, что я худая -- ненавижу женщин с пышным бюстом, свисающим до талии ( его, помнится, рекомендовали кверху скотчем приклеивать/подтягивать)

и кричали, что все худые - злые. Особенно те, кто в зал ходит.

Я вообще-то не худая, пойду побегаю

Личность с крепкой попой быть не может?

Может, но попа может быть крепкой от интерсного спортивного хобби, а может от тупого тягания железа ради этой самой попы:) В первом случае это следствие, которое говорит о том, что человек живет интересной активной жизнью в результате которого появилась крепкая попа. Во втором, это цель - просто крепкая попа - скуууука. По моему опыту - эти две категории оочень разные люди :)

вот только Шеферд начала в 56 лет

спасибо, сейчас почитала. Тем круче

Но если она в 56 начала именно бодибилдингом заниматься, а до этого моделью была, то всяко за фигурой следила, не обжиралась, и физкультурой не брезговала.

доймут меня эти разговоры, пойду селфи делать.

Но тогда меня обвинят в слабости личности

Даешь селфи!

И привет из мкфита

то есть если вам лично в зале скучно, то все, кому там нескучно - тупые , неактивные, неинтересные личности?

Кстати, самые крепкие попы и ноги у велосипедистов. Тоже скучно?

Приведите примеры интерсного спортивного хобби. Ваше - какое?

хотите вы на шестом десятке имеь дряблую кожу и отвислую попу,или всё-таки здоровый образ жизни а бодрую активность.

Ну на мой взгляд между здоровым образом жизни и стремлением на 6-м десятке выглядеть вот так, примерно пропасть :)

https://www.instagram.com/p/BRsEIl_BhQe/?taken-by=sanzhlen...