Гречневая каша для веганов
что в неё добавить, чтобы вкус был?
Может, зажарку с луком и зеленью сделать, соль, перец,
и с кашей перемешать?
Посоветуйте рецепты, пожалуйста
нажарить грибов с луком))))вкуснятина
С сыром тёртым ,,сыр плавится, очень вкусно
Ну и просто потушить всякие овощи и смешать с гречкой...зелень,перец по вкусу..
Зажарьте грибочков с лучком . К гречке самое то.
Драники:
овощное рагу Я лично так люблю делать, и красиво и вкусно:
https://lifehacker.ru/ovoshhnoe-ragu-recepty/
тушёная капуста с грибами и картошкой.
гречка - это здоровая пища и не надо уродовать Продукт! Нужно меньше кушать и больше Двигаться!
значит слово "веган" вам ни о чём не говорит? ТС спросила как приготовить гречку для тех кто продукты животного происхождения не ест. А вы про тушёнку, масло &со.
кроме посоветованных овощных и грибных зажарок
могу растительное молоко посоветовать из обжаренного миндала или кокоса если любите
по идее можно любое овощное рагу сделать типа лече или баклажанная/кабачковая икра
ещё вкусно тыкву кашей нафаршировать и запечь
По Похлебкину гречневую кашу мешать нельзя, как закипит на медленный огонь и томить, он говорил если сунетесь туда с ложкой то вкус испортите напрочь. То ест сперва готовите кашу основу, а потом все остальное в готовую добавляете. Потом он клал поджарку уже в готовую кашу, Рубил два яйца , крошил сухой белый гриб туда, если для веганов то замените соевым мясом яйца, или поджаренным тофу и будет вкуснота.
замените соевым мясом яйца, или поджаренным тофу и будет вкуснота
соевым г.... гречку можно только испортить
Ну о вкусах не спорят, а вкусами наслаждаются)) Тофу правильно приготовленный очень вкусный и имеет омолаживающий эффект) Кстати ела один раз котлеты из соевого фарша для американской армии, вообще ни грамма мяса в них, на вкус это были вкуснейшие котлеты из мяса)))
Я делаю зажарку на растит.масле (лук + морковь). Потом засыпАю промытой гречей + вода. Пока варится/настаивается, не перемешиваю.
Часто к гречке делаю рататуй или аджап сандал (что по сути тот же самый рататуй и есть).
я делаю по феншую до скороварки в термос с кипятком 1:2 на часа 3-4
сейчас в скороварке как рис 3 минуты после кипения и потом пока не спадёт давление.
все витамины(если чтото можно назвать после варки витаминами) короче весь вкус остается, тк сливать воду не нужно
только я заливаю в спец. кастрюльку с толстым дном, у меня она для каши, ставлю на плиту и довожу до кипения и выключаю. Кашка сама уже доходит.
Кстати ела один раз котлеты из соевого фарша для американской армии, вообще ни грамма мяса в них, на вкус это были вкуснейшие котлеты из мяса)))
Вы на состав смотрели- сколько там искусственных ароматизаторов говядины? Или что- мяса нет- так автоматически полезный продукт, несмотря на все гавно, которое туда сунули
Я бы не стала называть г-ном продукты, которые кто-то ест с удовольствием, это неэтично. Тем более, что про полезность никто не говорит. Для кого-то и мясо г-но. Мясо не едят по многим причинам, и не обязательно это здоровье. Скажите, где вы видете искусственные ароматизаторы говядины? Ещё мне понравилось, что упаковка полностью abbaubar, в отличие от обычных.
Genaue Bezeichnung: Veganes Hack auf Basis von Möhren, Champignons und Sojamehl, zum Braten.
Zutaten: Enthalten sind Trinkwasser, 23% Möhren und Champignons in veränderlichen Gewichtsanteilen, 14% Sojamehl, Kokosfett, Weizenmehl, Weizeneiweiß, Sonnenblumenöl, natürliches Aroma, das Verdickungsmittel Methylcellulose, die Säureregulatoren: (Kaliumlactat und Kaliumacetate), Hefeextrakt, Aromen, Erbsenstärke, Branntweinessig, Sojaeiweiß, Speisesalz, Gewürze, färbendes Rote-Bete-Saftkonzentrat, Champignonpulver, Knoblauchextrakt sowie Raucharoma.
Скажите, где вы видете искусственные ароматизаторы говядины?
Вот здесь возможно, не говоря уже про усилитель вкуса Hefeexstrakt. К сожалению в этом составе в лучшем случае 50 % чего то натурального, остальные ингредиенты лучше вовнутрь не употреблять.
Zutaten: Enthalten sind Trinkwasser, 23% Möhren und Champignons in veränderlichen Gewichtsanteilen, 14% Sojamehl, Kokosfett, Weizenmehl, Weizeneiweiß, Sonnenblumenöl, natürliches Aroma, das Verdickungsmittel Methylcellulose, die Säureregulatoren: (Kaliumlactat und Kaliumacetate), Hefeextrakt, Aromen, Erbsenstärke, Branntweinessig, Sojaeiweiß, Speisesalz, Gewürze, färbendes Rote-Bete-Saftkonzentrat, Champignonpulver, Knoblauchextrakt sowie Raucharoma.
Вот здесь возможно, не говоря уже про усилитель вкуса Hefeexstrakt
Я Hefeflocken активно использую в готовке, весьма полезный продукт.
Мне было вкусно.
Ну так там для этого усилитель вкуса в составе. Пищевая промышленность хорошо научилась из гов ничего котлетки стряпать, чтоб вкусненько было. Но метилцеллюлозу есть как-то не очень хочется. Возможно, этот фарш еще условно съедобен, но многие веганские продукты - это вообще жесть. У некоторых людей просто вавки в голове. Вместо того, чтобы есть нормальную натуральную пищу, пусть даже и растительного происхождения, покупают непонятно что.
Ну не хочешь есть мясо, ну так не ешь, нафига покупать фабричный фарш без мяса, напичканный непонятно чем, чтоб придать ему вкус, цвет и консистенцию натурального фарша. Чтоб поесть типа мясо, но без мяса? Типа, перехитрить своего внутреннего швайнехунда? :) Это, вероятно, из той же оперы, если бы непьющий человек напивался безалкогольной водкой, в которую добавили какой-то химикалик, чтобы приводить в состояние опьянения, но при этом кичился и выпячивал бы, что он вообще не пьет. :)
Имхо, я могу понять, когда людям чего-то нельзя, но когда просто по каким-то идейным соображениям от грамульки сметанки нос воротят - этого я понять не могу. Вавки в голове, короче, а людям морока. :)
Я ещё раз повторю, мне не сложно. Тема тут не новая, и уже ломались шпаги. Кто что ест, и кому что вкусно, это вообще никого не касается, потому что это личный выбор. Мне бы и в голову не пришло обзывать человека вегана или вегетарианца как это сделали вы. Тем более учить его как жить и чем питаться. Высказывать свое отношение можно и более толерантнее, и без оскорблений, тем более тем, кто так питается, ваше личное "фу" безразлично. За пределами вашего мира о правильной еде есть и другой правильный, в котором существуют и рестораны, и производство, и люди, которые хотят именно так питаться. Leben und Leben lassen.
вот из скоромультиварки. навернул с рыбой не по вегански
способ кастрюля в кастрюле
и люди, которые хотят именно так питаться. Leben und Leben lassen.
Есть даже люди, которые питаются за счет того что другие люди выбросили. Не помню, как называются, тоже движение и своя философия. Сын жил в ВГ с парочкой таких. Они регулярно копались в мусорниках, потом приносили домой, что нашли и готовили из этого. Не бедные, просто вот так им хотелось быть вот такими особенными. Очень гордились, что они как-то там спасают мир. Правда, регулярно маялись животами, один раз даже до больницы дошло, но если люди хотят именно так питаться, то кто я такой, чтоб говорить, что они больные на всю голову. ;)
Да мне не жалко, это их личное дело. "Leben und Leben lassen". Они сами себя изведут. Естественный отбор - штука беспощадная. Мать природа создавала и адаптировала наши организмы миллионы лет к определенным условиям. Но современным и особенным мать природа не указ. Ну что же, безумству храбрых споем мы соответствующую песню. Поговорите с медиками на тему. Они будут еще менее сдержаны в гхм... эпитетах. :)
веганского фарша из лидлажуткая вонючая гадость, потом ещё неделю запах из квартиры не могли выветрить
какой-то пропастиной воняло
Это разные виды дрожжей, они немного различаются по вкусу и по содержанию минералов: https://www.fairment.de/wissen/hefeflocken/ А покупал я их на амазоне.
Все же вы передергиваете. Я знаю про это движение. Питаться просроченной едой и вегетарианским фаршем, это не одно и то же. Выше мужчина назвал, сорри, говном продукт. Я не считаю это правильным с этической точки зрения. В правилах форума тоже об этом стоит. Ни защищать вег. продукцию не собираюсь, ни ругать. Делать мне больше нечего ещё к медикам обращаться. Вы считаете как считаете, ради бога. Моё мнение, эрзацы имеют право на существование как и другие продукты в супермаркете. Кому это не нравится, его проблемы.
про полезность Hefeextrakt я нигде ничего не нашла. А усиливать вкус моей еды с помощью всяких порошков мне не надо, она и так вкусная.
Все же вы передергиваете.
Разве что совсем немного. И те, и другие вредят напрямую себе, лишая свой организм важных питательных веществ, или отравляя его продуктами с помойки. И это не из-за прямой жизненной необходимости, а только следуя какой-то надуманной философии. Сегодня они веганы, завтра пастафари, послезавтра представители еще какой-нибудь субкультуры, будут ходить голышом на руках или носить штаны задом наперед. Это примерно заскоки одного уровня. Но не все заскоки гхм... "одинаково полезны" (с).
Моё мнение, эрзацы имеют право на существование как и другие продукты в супермаркете.
Эрзацы приносят, в основном, пользу тем, кто их производит. Я бы не стал сравнивать подкрашенный и щедро приправленный химикатами растительный белок с качественной мясо-молочной продукцией.
И это не из-за прямой жизненной необходимости, а только следуя какой-то надуманной философии. Сегодня они веганы, завтра пастафари, послезавтра представители еще какой-нибудь субкультуры, будут ходить голышом на руках или носить штаны задом наперед. Это примерно заскоки одного уровня
Ну я, допустим, следую исключительно пользе для здоровья. Согласно доказательной медицине в современных условиях животные продукты пользы здоровью не приносят. Единственно насчёт рыбы можно поспорить, а мясо, желтки яиц, молочка - всё это в минусе. Естественно, есть градации - более жирное более вредно, мясо млекопитающих вреднее мяса птицы, масло с сыром вреднее йогурта низкой жирности. Но в целом питание без животных продуктов однозначно здоровее чем с ними. Естественно, сравнивая питание одинаковой степени рафинированности и переработки. Если это будут чипсы и веганские тортики - толку от такого веганства не будет.
PS Это кстати не значит, что я не могу съесть на праздники что-то животное. Я не фанатик, а что-то животное 1-2
раз в месяц особого вреда не нанесёт. Важно что мы едим 95% времени.
СБ, я не так категорична как вы, и моё окружение тоже. Мне было бы интересно мнение мною уважаемого Фан Дорина по поводу здоровья. Потому что философия и убеждения каждого человека, это только его дело. Кстати, в моем случае, вернее, моего гостя (остальные едят обычную пищу), там ни разу не философия. Человек просто не любит мяса с детства и не ест его. Все остальное ест кроме мяса. Вкус не нравится, консистенциия, не знаю. Вот так тоже бывает. А эрзац ест с удовольствием. И в этом смысле польза не только производителю. Сою, тофу, сейтан. Эти продукты веками используют в Азии. Да даже если и надуманная философия. Что плохого в этом?
в современных условиях животные продукты пользы здоровью не приносят.Что подразумевается по современными условиями? Яйца с птицефабрик и мясо на антибиотиках и стимуляторах роста? Тогда это все надо сравнивать с тепличной растительностью с нитратами и ядохимикатами.
Естественно, сравнивая питание одинаковой степени рафинированности и переработки.Вот и я примерно про то же. Ничего не имею против упомянутых тут сои, тофу, сейтана, прочих бобовых, грибов и т.п., если это нормально выращено. Я не понимаю, почему фарш из метилцеллюлозы это хорошо, а из биоиндюшки - это плохо.
Что подразумевается по современными условиями?
Изобилие любых продуктов и добавок. Естественно, что в условиях дефицита продуктов подобное мышление неприменимо.
Изобилие любых продуктов и добавок
Тогда мне непонятна формулировка, что в современных условиях нет пользы от мяса. Я бы мог с натяжкой принять, что при грамотном подходе и сегодняшнем изобилии, можно и веганить без относительного ущерба для здоровья.
Специально для Вас. 😏 Не думаю, что кто-то в восторге от т. н. ешек. Я точно нет. Но они почти везде. Увы и ах. А Вы кетчуп любите? Или колбаски? Или может, мороженое? 🤔
Methylcellulose ist ein Celluloseether und wird als Lebensmittelzusatzstoff von der Lebensmittelindustrie als Verdickungsmittel, Geliermittel, Stabilisator, Überzugsmittel und Trägerstoff verwendet. Methylcellulose ist unter der europäischen Zulassungsnummer E 461 für Lebensmittelzusatzstoffe zugelassen
Verwendet wird E 461 in Mayonnaise, Ketchup, Saucen, Backwaren wie Blätterteiggebäck, Kuchen oder Kekse, Süßwaren, Speiseeis, Desserts, energiereduzierten Lebensmitteln sowie Dressings, Fleischwaren, Wurstwaren und Fischerzeugnissen
Я бы мог с натяжкой принять, что при грамотном подходе и сегодняшнем изобилии, можно и веганить без относительного ущерба для здоровья.
"Веганить" можно по-разному, но в целом веганство - это плюс для здоровья, а не минус. Я имел в виду, что когда нечего жрать, то лучше сожрать хоть даже крысу, чем сдохнуть от голода. А если есть богатый выбор - таки лучше без мяса.
А Вы кетчуп любите? Или колбаски? Или может, мороженое? 🤔
Стараюсь обходиться, но все же иногда употребляю. Но никогда не куплю, пока не почитаю состав. В моем кетчупе нет никаких добавок. Томат, натуральные специи, крахмал, сахар или стевия. Колбаскам предпочитаю натуральное свежее мясо. Если что, мне колбаску и самому соорудить не долго.
это плюс для здоровья, а не минус
В целом любой грамотный подход к питанию - это плюс, а не минус. Но среди веганов на сотню, может, один грамотный, остальные потому что модно. А потом начинаются патологии. Анемии, проблемы жкт, всякие дефицитные состояния и пр.
Хотите помериться со мной МПО знаниями? Для этого вам придётся предъявить нечто большее чем "бред". И всё равно проиграете 🤣🤣
Я уже писал, что самая низкая смертность у веганов и рыбоедов.
Я по-мойму русскими буквами написал вопрос. Какой процент долгожителей являются веганы.
Ваша фраза "самая низкая смертность у веганов и рыбоедов"
Вы вообще читаете, что вы пишете ))
Они живут вечно и у них самая маленькая смертность.
Может вам неизвестно, но люди смертны.
Так вот человек, это то о чем я написал выше.
У меня больше вопросов к вам не имеется.
Вы бы не демонстрировали свою безграмотность столь явно. Так работает доказательная медицина - берётся определённая когорта населения, сопровождается какое-то время, и при это измеряется смертность в подгруппах. При этом у веганов она была равна 0,85 от смертности мясоедов, у рыбоедов 0,81 - "There were 2570 deaths among 73 308 participants during a mean follow-up
time of 5.79 years. The mortality rate was 6.05 (95% CI, 5.82–6.29)
deaths per 1000 person-years. The adjusted hazard ratio (HR) for
all-cause mortality in all vegetarians combined vs non-vegetarians was
0.88 (95% CI, 0.80–0.97). The adjusted HR for all-cause mortality in
vegans was 0.85 (95% CI, 0.73–1.01); in lacto-ovo–vegetarians, 0.91 (95%
CI, 0.82–1.00); in pesco-vegetarians, 0.81 (95% CI, 0.69–0.94); and in
semi-vegetarians, 0.92 (95% CI, 0.75–1.13) compared with nonvegetarians."
А навязывать мне свои правила игры, не имеющие отношения к науке - можете даже не пытаться.
ПС Loreen Dinwiddie стала веганкой в 1922 году, и оставалась ей до своей смерти в 2012 году в возрасте 109 лет. 90 лет веганства. Хватит?
115-летний Christian Mortensen - старейший мужчина в истории мира - вегетарианец
114-летняя Catherine Hagel - вегетарианка
https://www.flickr.com/groups/60152375@N00/discuss/7215762...
Ну так веганство вообще стало популярно только в последние 30-40 лет. А старики привычки не меняют. Так что ещё через 50 лет увидим.
у вас странные рассуждения имхо.
Веганство это образ жизни ,который исключает любое исп животных продуктов,а не по разному.Это не только отказ от мяса но и кожаной обуви и красителей и тд и тп.
В целом веганство-вредно для здоровья;Первые годы конечно он будет чувствовать улучшения ,от лишнего веса до состояния кожи ,но потом есть шанс что все очень сильное поедет .Примеры да ,есть ;те кто 15-20 лет веганят
И да ,все всегда очень индивидуально.
Правильней на вашем месте было бы сказать «сильно сократить употребление мясных продуктов-плюс для здоровья»,все остальное-только отношение к животным .
***
Веганить" можно по-разному, но в целом веганство - это плюс для здоровья, а не минус.
еще добавлю что вегансто/етарианство связано с этическим отношением к животным а не правильному питанию:просто вспомнил про наличие у себя подруги «йя веганко» ,поглощающей пиво чипсы и колу со сладостями.
все это vegan ,а вот плюс ли это к здоровью?
речь о том с чем ТС кушать гречку.но ты меня понял😁
я к сожалению ТС не подскажу🤷🏼♂️я люблю вообще без ничего даже без соли.Или с кетчупом типа лечо или sweet chili🙈Но не смешивать иначе бурда бурдой.
ТС а как относитесь к булгуру или кускусу?Просто из них намного больше отлично сочетаемых вариантов без мяса можно сделать?
Ныне и колу упоминать в негативном ключе неполиткорректно. Можно невзначай задеть нежные чувства любителей и производителей сего напитка. Кола - ведь тоже святая святых для определенных субкультур. Надо говорить: "популярный прохладительный напиток коричневого цвета". :)
Пациент, расслабьтесь .
Вы такую лобуду сюда притянули , что даже не читая эти буквы , можно понять с кем имеешь дело.
Вы со своей воинствующей религией о здоровом веганстве читайте лекции для своих поклонников, чтобы они лишний раз убеждались в своём правильном выборе. Мне же на уши вашими методичками не нужно наступать.
Вопрос так и остался открыт ))) Цирк уехал , а клоуны остались. Так какой процент долгожителей веганы. ))
Включите мозги, если они у вас есть.
1. Веганство стало популярным недавно, поэтому число долгожителей веганов никак значительным быть не может.
2. Никто их не считал, насколько мне известно.
3. Чтобы делать какие-либо выводы, надо знать процент веганов в населении, и сравнивать с ним. И даже этот процент неизвестен.
4. Опять же непонятно с процентом на какой момент времени сравнивать? Сегодня? 50 лет назад, 100 лет назад?
5. Если человек прожил 100 лет, когда он вправе считаться веганом-долгожителем? Сколько лет веганства он обязан предъявить?
6. А если он был веганом только на 99%? На 98%?
И еще масса проблем с такой постановкой вопроса.
при чём тут обувь и красители? вам о здоровом питании, а вы об идейных идиотах
ишчо раз:
-веганство и вегетарианство не является здоровым питанием;причина оного-этическое отношение к животным
-пример выше:чипсы и печеньки веганские.это здоровое питание?
-полезнее сократить употребление мяса а не полностью от него отказаться.
Читал когда-то про долгожителей целое исследование. В мире есть несколько мест, где испокон веков продолжительность жизни сильно выше, чем в среднем по больнице. И никаким веганством там и не пахло. Едят мясо, рыбу, всевозможную молочку, пьют вино чуть не с малолетства, дышат чистейшим воздухом и имеют доступ к качественной природной воде.
Самые здоровые кухни мира - дары моря, обилие овощей, мясо, птица.
Подойти к любому столетнему старцу где-нибудь на Кавказе и спросить, уважаемый, Вы так долго на свете живете, а, может, потому, что мясо и сыр всю жизнь не ели? Да он будет долго ржать, а потом пригласит на шашлык и еще сам побегает, поймает и зарежет барашка, слазит в погреб за кувшинчиком хорошего домашнего вина. И выпьет его столько, что иным молодым не под силу. И шашлыком закусит. И сыром заест с зеленушкой.
Напридумают, блин, себе религий, а потом чешут репу, каких бы еще таких волшебных таблеток съесть, чтобы организм более-менее функционировал нормально без мяса, хотя вместо всего этого бреда достаточно иногда съесть курочку, немного творога, сметанки и кусочек телячьей печенки средней прожарки. :)
все разные, я от веганства себя плохо чувствую и поправляюсь 🙄 отеки, и сложные углеводы не идут никак, еще и глутен. Кисломолочка, рыба и нежирное мясо приходится есть хотя бы иногда . Хотя могла бы, но организм никак а картошку и корнеплоды я не люблю на вкус
Значит у вас микробиота кишечника неоптимальна. Это исправляется. https://www.amazon.de/Dein-Bauch-macht-dich-gesund/dp/3967...
Я уже давно задумываюсь о моральной стороне мясоедства.
Если без фанатизма, то можно уменьшить употребление мяса. А молоко и кО, я бы ни на что не променяла.
Гречку варю в мульте-скороварке или в простой скороварке. Ну, как обычно. Помыла, залила, довела до кипения плюс 1 мин. Далее стоит, пока не раскупорится.
Самое лучшее, как выше коллега по мульте сказал, в дополнительной внутренней мисочке внутри скороварки.
В холодильник. А там уже, как душа попросит. С майо, есть веганский он, кому надо, или с маслом, молоком. С грибами тушеными или с кусочком колбаски. Люблю любую.
Не люблю только запеканки.
причём здесь это? Я не ем углеводы, а на одних овощах и фруктах, к тому же я не люблю сладкое,соответственно и сладкие фрукты не ем, далеко не продержаться в довольно активном режиме
у меня мясо уже много лет в минимуме, в беременность с сыном отвернуло от мяса. Но от пары кусочков шашлыка и половинку говяжьего стейка редко, но с удовольствием. Кости люблю ещё погладить, барашковые, утиные, гусинные. Но и это раз в год на праздники. Так что и без фанатизма возможно
Я из своего опыта веганства могу сказать что несмотря на то что я пила витамины, у меня были самые лучшие веганские продукты, я покупала все самое хорошее и дорогое, примерно через 2 года начались серьезные проблемы с зубами, волосами, зрением, нервной системой, я просто связалась в те годы с веганом, он мне голову заморочил своей фигней. Не зря нам Бог дал в пищу животные продукты.. Кстати Савелий Крамаров тоже был веганом и долго не протянул..
Ну я вообще не веган, я рыбу ем. Могу по праздникам и другие животные продукты съесть, важно что мы регулярно едим. Само по себе веганство ещё не панацея, можно быть веганом и есть джанк. Дорогой и качественный джанк. Что действительно полезно: это цельные растительные нерафинированные продукты. И из них вполне можно получить и кальций, и железо, и цинк, и все витамины кроме Б12. Я знаю людей, которые 50 лет веганы, и у них всё хорошо. Надо смотреть в каждом конкретном случае, что человек ест, и что не ест. Например, зрение: у меня вот бета-каротин плохо конвертируется в ретинол, поэтому я принимаю ретинол отдельно. Не принимай я его - у меня без богатых ретинолом продуктов тоже зрение за несколько месяцев сядет.
Но альтернатива - есть всё подряд - ведёт к атеросклерозу, диабету, гипертонии и прочим прелестям.
Я знаю людей, которые 50 лет веганы, и у них всё хорошо.
Что они там едят, когда никто не видит, это только одним им известно. Знаю парочку, которые втихаря друг от дружки пускаются во все тяжкие. А так они для всех и друг для друга типа ни-ни. ;)
ну вот когда прижмет, то забудешь какая сметанка на вкус 😒 вылезло у нас тут в крови кака, медикаментами не лечится, только следить за другими факторами риска, то есть не есть сметанку. Начали пить молоко из овса. На 100% не убрала животное, но очень урезала, хотя мясоедом никогда не была, но молочное и сыр были всегда. Короче жить захочешь и не так раскорячешься. Мне вот не хочется инфаркта.
не забываем, что с возрастом все меняется и продукты по другому усваиваются.
вот я уже начала постоянно принимать магнезию, а мне врач подсказала поменьше есть фруктов 
на что я очень удивилась. Оказывается с возрастом фруктоза плохо перерабатывается и вызывает диабет, нужно ограничивать. Вот так новость ! а я все лето на фруктах живу и не знала что от этого могут возникнуть проблемы с печенью.
мне врач подсказала поменьше есть фруктов
От таких "врачей" надо держаться как можно дальше. Фруктами можно лечить диабет второго типа, и снизить потребность в инсулине при первом типе.
вот вот, не всем это подходит, кому то отлично, кому-то проблемы со здоровьем. Я тут в Греции два дня вынуждено на салатах и йогурте 🙄 меня подташнивает от голода, сегодня наконец-то будет мясо гриль 😁
https://www.amazon.de/hochdosiert-vegetarisch-Nahrungsergä... Принимаю по-разному, могу в еду накапать, могу в кофе, могу на хлеб, или даже просто на язык ))
готовлю только хлопья гречневые, она же каша быстрого приготовления. Готовлю,так как нежна и ароматна. Добавляю сушенную клюкву.
А так грибы и лук обжаренные. Но поговаривают, что прежде чем семени прорости,растения так же думают,как люди.