Вход на сайт
Избавиться от живота.
1631 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Dana_98 15.10.07 10:34
В ответ на:
А я вот ,что вычитала в соседней ветке...
что жир с живота не согнать бегом, упражнениями на пресс и т.д. б) для этого необходимо 2 простые вещи каждым день: 1) 0.5 стакана кипячёной хорошо тёплой воды пить натощак за 30 мин. до еды каждое утро и 2) массаж живота мышцами живота ( на вдох живот втягиваем на выдох - вытягиваем - получается как бы восьмёрка) по 30 минут в день. Делать это сначало не просто , но нужно начать медленно , и когда поймёшь как это делать увеличить скорость. Вот и всё.Если все эти мероприятия делать ежедневно и добросовестно , то живот начнёт таять уже на 4 день и, кроме того, очищается кишечник и осуществляется внутренний массаж остальных органов живота, что очень полезно для здоровья. Попробуй. Мне помогает. За месяц уменьшила объём талии с 84 до 77 см.
А я вот ,что вычитала в соседней ветке...
что жир с живота не согнать бегом, упражнениями на пресс и т.д. б) для этого необходимо 2 простые вещи каждым день: 1) 0.5 стакана кипячёной хорошо тёплой воды пить натощак за 30 мин. до еды каждое утро и 2) массаж живота мышцами живота ( на вдох живот втягиваем на выдох - вытягиваем - получается как бы восьмёрка) по 30 минут в день. Делать это сначало не просто , но нужно начать медленно , и когда поймёшь как это делать увеличить скорость. Вот и всё.Если все эти мероприятия делать ежедневно и добросовестно , то живот начнёт таять уже на 4 день и, кроме того, очищается кишечник и осуществляется внутренний массаж остальных органов живота, что очень полезно для здоровья. Попробуй. Мне помогает. За месяц уменьшила объём талии с 84 до 77 см.
спасибо отличный совет
такое и на работе можно делатъ
алкоголь переводит душевную боль в головную:)))