Вход на сайт
Intervallfasten поделитесь!
3145 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ arbeitswillige 18.11.21 07:17
Моя мама(76) практикует 19-5 уже целый год. Невероятно, но факт, что похудела мама практически на половину (точнее не скажу). Она привыкла и даже на новый год низачто не будет есть не по режиму. Я сама, под давлением мамы тоже начала 15-9. Мой ритм скорее всего мало ефективен и нужно будет пересмотреть, но эфfект тоже чувствую - работоспособность по вечерам однозначно повысилась, ощущение лёгкости
Тёмные аллеи