Вход на сайт
Сообщение удалено. Удалил ---
186 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Petruha2002 12.07.04 16:37
если у тебя получится, есть целыми днями только 1,3 кг гречки..
а вообще:
завтрак: мюсли с молоком - 10 гр жира (если молко 3,5%, то 15гр)
обед: возмем гречку
3,3 гр плюс мясо (кол-во жиров зависит от мяса) исалат с растительмым маслом (1 ч.л.) 6 гр.жира
--------------
уже 25 получилось
плюс вечером конфетка, кусочек шоколада или мороженое
... 30 грамм жира не так уж и много. если вкладываться в этуи норму - вес пойдет вниз.
если интересует информация поищи сам в интернете.
______________________
Королевы ходют как хочут