на днях была у домашнего, принесла анализы от нефролога ,там стоит HbA1c 5,9 и норма до 5,9

Он сказал так,если даже у человека и есть инсулинорезинст.,то питанием и спортом можно вес удержать ,но не похудеть

Я была очень удивлена ,обычно врачи говорят: меньше кушать ,спорт,спорт ,движения

А тут сам врач говорит

У меня у младшей инсулинорез., она мне часто говорит, что похудеть сильно не реально, я не верила

Метфорфин ей выписывают на зелёном, так как нет диабета и тоже подписывала бумагу ( это информация для другого человека)

Но знаю людей, которые на метформине не худеют,только уходит чувство голода

У дочери например сильные побочки , даже от маленькой дозы и принимать надо минимум год

Если добавить 10000 шагов ,питаться салатом ,может немного и можно похудеть

Ну а как вы хотите? Это не вина препарата, а отсутствием нагрузки.

Или начинать бороться с инсулинрезистенц занятием спортом хотя бы 3 раза в неделю по часу, либо медекаментозно.

Мой мануальщик говорил, что ИР можно перебороть спортом 3х в неделю. Элементарно по 10 км пешком пройти, хоья бы.

Наверное это все очень индивидуально. Метформин я принимать не могла. У меня была страшная тошнота и диарея. Два месяца я мучалась и не привыкла.

У меня были очень высокие показатели инсулинрезистенции, также есть Хашимото и СПКЯ. Мне мой врач говорил, вам надо в три раза меньше есть чем "нормальным" людям и в три раза больше заниматься спортом. Это просто не возможно.

Я ходила целый год в любую погоду, каждый божий день по 7 км пешком.Держала диету. Вес могла только удержать, но не худела. На данный момент СПКЯ врач по анализам не видет. Гинеколог по узи тоже. Инсулинрезистенции тоже нет по анализам. Ну а Хашимото на всю жизнь со мной.

Вот тут можно получить онлайн рецепт.

https://www.zavamed.com/de/

Зелёный?

привыкла ходить во время mittagspause. Т.е. 6 км в день.

а сколько по времени это занимает у Вас?

Я ходила целый год в любую погоду, каждый божий день по 7 км пешком.Держала диету. Вес могла только удержать, но не худела. На данный момент СПКЯ врач по анализам не видет. Гинеколог по узи тоже. Инсулинрезистенции тоже нет по анализам.

Так это же прекрасный резулътат!

Держите и дальше так.

Так это же прекрасный резулътат!Держите и дальше так.

Так это все Оземпик. Диету я больше не держу. Ем все, но не много. Ходьба теперь два раза в неделю. Вес уходил сам.

Это все прекрасно))) Но что будет потом? Наверное со временем вес вернётся, так как без оземпика диеты и ходьба каждый день не помогали.

а зимой спасает walking pad дома.

Извните, я перепутала и думала, что Вы и сейчас держите диету и ходите 7 км в день...

Но что будет потом? Наверное со временем вес вернётся, так как без оземпика диеты и ходьба каждый день не помогали.

Ну может быть и не всё вернётся, если Вы будете держать диету и ходить вашу 7 км в день.

Не знаю какого он цвета. Я выбрал ближайшую аптеку и мне его там продали.

и мне его там продали.

Если продали за полную стоимость, то значит зеленый.

А если за 10 € или 5 € - то красный.

примерно 170 Евро. Это почти даром по сравнению с США. Поэтому, могут быть проблемы с продлением курса. Я начал c 0.25 и не смог купить 0.5, на сайте сказали продолжать по 0.25. По рецепту на 0.5 дают без проблем меньшую дозировку. Меня это устраивает так как есть стал реально меньше и думаю мне этой дозы вполне хватает пока. 1 мг. есть в наличии. Как я понял, перебои с поставками так как все отправляется в США.

"A package of Wegovy contains four pens, each pre-filled with a single dose of Wegovy. Without insurance, the list price of Wegovy is $1,349.02 per package"

так это вы месячный шприц за 170 купили, на 4 укола, оченъ дорого, для сомнителъного резулътата, вон почитайте группу на фейсбуке оземпик немецкую многие не замечают ничего, кроме тошнотy

Спасибо за подробный ответ o Wegovy.

Да, 170 Евро в месяц, цена не зависит от дозировки. Зачем мне читать группу на FB? я доверяю FDA. Я прекрасно себя чувствую и результат виден сразу после укола и держится всю неделю.

НП. Моя знакомая 2 месяца назад начала уколы Оземпика (рецепт выписывал врач и страховка оплачивала, т.к. у нее диабет). Результат: потеряла в весе всего 2 кг, зато постоянно усиливающиеся тошнота и головокружение, такие, что страшно из дома выхолить . Кроме того, начали дрожать руки. Так что я бы поостереглась худеть с его помощью. Моя подруга похудела за год на 23 кг с помощью интуитивного питания (в интернете много информации об этом), и вот уже полтора года вес держится, хотя ест все

Я похудел за несколько лет почти на 20 кг. на смесях типа Yokebe. Правда, требуется некоторая сила воли. Во время диеты плохое настроение, не занимаюсь спортом, сильно падает тестостерон. Поэтому, на этапе полного избавления от жира (хочу добиться 10-15% жира в организме) решил попробовать Wegovy. У меня, после похудений, вес никогда не возвращался к прежним значениям. Если держать диету долго, то обмен веществ перестаивается. Есть конечно, небольшой откат, но организм находит новую точку равновесия. Конечно, важно правильное питании и т.д., но жир никогда не уйдет без сильного дефицита калорий! Мало кто способен выдержать это длительный период.

привыкла ходить во время mittagspause. Т.е. 6 км в день.

а сколько по времени это занимает у Вас?

40-50 минут, если медленно прогуливаться, если как спорт, то быстрее, но я обычно кайфую под музыку, поэтому разтягиваю на час.

Спасибо за ответ.

Да и при диабете тоже не дают. Нужно чтобы сильно плохой сахар был. Мне только приват получается. Но домашний тоже выписывает. Но после того как эндокринолог выписал.