Косточка у большого пальца ноги болит. Посоветуйте, что делать? У кого тоже так было (или есть)?

Похоже на подагру. Я лечил таблетками Colchicin Ysat 0,5 mg.

В аптеке по красному рецепту. Желательно посоветоваться с врачом.

Начинающаяся вальгусная деформация?

Если это оно и только начинается, есть разные способы остановить развитие. Гимнастика, растяжка, шины, правильная обувь.

В моём случае, ортопеды говорили, что это признаки старения.

Мне тогда было не совсем 40 лет.

Один хороший костоправ, "омолодил" меня.

Он просто прощупал стопы и сказал, что у меня там было много старых повреждений и много что не стояло на месте.

(В придачу ко всему, у меня плоскостопие, сколько я себя помню.)

Он всё направил и сильные боли прошли. (ортопеды предлагали оперировать)

Как дополнения, он посоветовал специальные, ортопедические стельки.

Такие не оплачивает касса, но за дополнительную доплату, можно сделать.

Я не знаю как они называются, но это стельки с утолщённой пяткой и бугорком посередине стопы.

И в моём случае, небольшой подъём изнутри, для корректировки плоскостопия.

Кстати, именно эти стельки, мне посоветовала женщина, которая делала оттиски для стелек.

Увидев мои костяшки, она сказала, что стандартные стельки мало помогут.

Я правда не хожу на каблукал и могу насить обувь пошире и больше размером, чтобы стельки влазили.

На данный момент мне помогло, я доволен.

Косточка у большого пальца ноги болит. Посоветуйте, что делать? У кого тоже так было (или есть)?

ну в первую очередь к врачу что бы установить из за чего болит.

На случай если действительно подагра: убрать прям сейчас всё мясное из рациона, ничего из спиртного , особенно пиво, никаких лимонадов

И сколько уже времени прошло, как эти стельки носите?

Вальгус болеть начинает обычно, когда уже хорошо заметная деформация. Возможно, что у тс и вальгус и подагра одновременно. Пусть к ортопеду идет.

Ортопедические индивидуальные стельки кассса оплачивает частично. Пациент доплачивает небольшую сумму.

У меня 15 лет назад начало болеть, без особо видимой деформации. Сразу начала делать упражнения, всё ещё всё на месте. Но если давно стопами не занималась и много побегаю на каблуках, то начинает болеть. Так что говорю из опыта.

у меня совсем чуток косточку видно, но иногда болит, так что сильной деформации не надо для этого. Пока не согну пальцы мою кисточку и не видно толком.

Это все индивидуально. У меня когда вальгус был совсем маленький то ничего не болело, с ростом вальгуса соответсвенно начались боли. У меня метатарзолгия. ТС нужно к врачу в любом случае тк может и артроз быть и артрит и подагра.

И сколько уже времени прошло, как эти стельки носите?

Точно не знаю.

Уже точно лет 10.

Я заказываю себе 1 - 2 пары в год. Мне вроде хватает.

Я их ношу в рабочей и в повседневной обуви.

Ортопедические индивидуальные стельки кассса оплачивает частично. Пациент доплачивает небольшую сумму.

Я так и написал выше.

Я доплачиваю за свои.

Обычно чёт около 30 евро за пару было.

1 раз пришлось болюше 50 евро за пару доплачивать.

А те, которые полностью касса перенимает, это почти как простые стельки из мягкого материала.

Как мне объяснили, в них нет бугорка посередине стопы.

фото стопы можете выставить?

подскажу конкретно.

Я делаю себе валик между большим и соседним пальцем. Массаж. Если очень больно - обезболивающее, и оно воспаление снимает - нурофен.

Это наверняка hallux valgus. У меня боли начинаются сразу, если надену неудобную обувь (обычно кожаную). Летом ношу почти исключительно кроссовки из текстиля, нашла свою найковскую модель, в сезон дождей приходится переходить на кожаные ботинки, но обязательно без каблука, даже небольшого.

Лена, а какие именно упражнения? Я знаю только где большой палец сгибать и как бы наступать на него, растягивать

У меня, когда суставы начинают болеть (пальцы рук, халус, кот. у меня тоже есть), начинаю придерживаться диеты: меньше или совсем исключаю мясное, сахар вредный, белую муку. Мне это помогает. Ну и от обуви на каблуке (даже невысоком) уже ооочень давно отказалась...

Да, именно это я в основном делала с 18 лет. Мне показала его физиотерапевт, но она делала его руками. Выпрямить палец (потянуть и поставить под правильным углом) и загнуть. Я потом стала просто загибать палец об пол, когда сижу где-то без обуви. Другой ногой можно помочь его поставить под правильный угол, надавив немного на косточку, когда кончик пальца упирается в пол, и только потом сгибать. И когда он согнут, я немного массирую другим большим пальцем косточку.

Ещё полезно тренировать свод стопы (подъём на полупальцы например), и остальные пальцы задействовать, например подбирать полотенце ногой. Когда вся стопа нормально работает, то меньше вероятность, что что-то деформируется.

Спасибо за подробный ответ