Боли в плече - Impingement syndrom
Кто-то может поделиться успешным опытом лечения? Боли в плече уже давно, диагноз по МРТ impingement syndrom, массаж и любые нагрузки только ухудшают ситуацию, кортизоновые уколы снимают боли за несколько дней, их хватает на несколько месяцев. Больше уколы врач делать не хочет. На данный момент боли постоянные ноющие, при нагрузке сильная боль, по ощущениям как судорога. Кому что реально помогло при такой проблеме? Спасибо.
мне очень помогла операция! Жалею, что никто из врачей не натолкнул меня раньше на эту мысль.Девять месяцев боли - это девять месяцев потеряной жизни! Уже семь лет прошло после оп,никаких осложнений или других неприятностей не обнаружено до сегодняшнего дня.
У меня был, укол один сделали с кортизоном, мне его нельзйa. И много физиотерапий (спина, шея и плечо), 2 или 3 недели в Реха, года полтора делала каждый день упражнения для спины по Шишонину и Демченко и упражнения с резиновой лентой по нескольку раз в день.
Выздоравливайте.
https://www.amazon.de/Shoulder-Pain-Solution-Prevention-Ki...
Вкратце: висеть на турнике и делать несколько простых упражнений.
У меня без операции примерно через год прошло, я тут тоже тему открывала.
Поначалу таблетки, уколы, капельницы из обезболивающего и витаминов и много рецептов на физиотерапию.
Потом ещё регулярно 2- 3 раза в неделю Kieser- Training после осмотра их врачом и подобранными им тренажёрами.
Ну и дома упражнения на плечо, мне врач копию с их комплексом домой дал.
Правда, физиотерапевт посчитал эти упражнения устаревшими.
impingement (защемление) синдром редко удаётся устранить консервативной терапией. Если упрощенно совсем объяснить, то все начинается с в утолщения сухожилия, которое скользит при подъёме руки между двумя костями. Как в туннеле. От трения развивается раздражение и воспаление. Сухожилие ещё больше утолщается, трение усиливается. Если локально погасить воспаление, то образуется рубец и рано или поздно все повторяется. Во время операции расширяют канал и удаляют воспаленную поверхность сухожилия. Постоперативно достаточно рано начинают реабилитацию, чтобы избежать образования спаек. В подавляющем больщинстве случаев операцию проводят артроскопически - 2-3 совсем маленьких рассечений.
упражнения могут помочь в определённых ситуациях, например при т.н. "замерзающем плече" или нарушениях мышечного аппарата, но никак не при разрывах сухожилий или хрящевой губы. С impingement синдромом люди не могут поднять руки параллельно полу, не говоря уже выше головы, а уж тем более повиснуть на турнике.
Кирш в своей книге описывает и такие случаи (разрыв сухожилия).
Ессно речь не идёт о том, чтобы сразу на 100% повиснуть - тут опять эффект испорченного телефона. Книга емнип около 100 страниц, имеет смысл прочитать.
The Kauai Study
The subjects in the study had the following diagnoses:
• SIS (subacromial impingement syndrome: 70
• RC (rotator cuff ) tears with MRI diagnosis: 16
• Adhesive capsulitis (Frozen Shoulder): 4
• Osteoarthritis of the glenohumeral (GH) joint with severe SIS: 2
Of these 92 subjects, 90 were returned to comfortable ADL (activities of daily living) and remain so after variable years of follow-up (1–28 years). Two subjects with “shoulder pain” had been scheduled to have shoulder replacement surgery and were able to cancel that surgery. Two subjects quit the study for personal reasons.
было, у самой, сначала левое плечо , предложили ОП ,отказалас. через 10 лет правое. Левое с месяц проболело и больше не повторилось, правое 2 месяца.
Операции, колоть уколы тогда мне нельзя было и мне пришлось самой хоть как-то помогать плечу Я не могла не только вверх, но даже перед собой что держать,не могла даже пыль вытереть .Боли невыносимые, но понимала, что если я буду в одном ,не болевом положении держать руку, то она так и "заржавеет" в этом положении и поэтому через не могу делала все,намазав болеутоляющими гелями, прошел год обе руки работают нормально ,болей нет , вверх поднимаю, но тяжести носить все же не надо, чувствую потом ,что оба плеча ,как бы тяжеловаты.гантельки 1кг еще применяю,но чувствую, что их лучше отложить.
у подружки было прооперировано одно плечо, порваны связки , прошло много лет, боли и сейчас всегда есть.
слушайте своего врача , если он уже с опытом ,он же знает как долго человек это может терпеть или уже наступила граница и слушайте свои ощущения, если все равно уже терпения ни начто нет, то и делайте, но знайте и будьте готовы, что потом это место все равно будет болеть.
мне было проще -запрещены ОП и мне пришлось перетерпеть. Выбора не было. Но теперь рада ,что все мое родное и не нарушено.
Вот да, вот забыла совсем, по из системе я тоже занималась, упражнения стоя и в бюро делать можно.
Ещё я набор в Blackroll тогда купила. Там помимо Faszienrollen шары для массажа, полушар с «шипами» были. В общем, после такого выбора как операция или сначала попробовать консервативно, делала всё, что только могла.
мне очень помогла операция! Жалею, что никто из врачей не натолкнул меня раньше на эту мысль.Девять месяцев боли - это девять месяцев потеряной жизни!
Повезло, могло быть и хуже. Осложнения после ОП никто не гарантирует, что их не будет.
Мне помог один укол Кристализированного Нитракортизона и курс иглоукалывания.
