Суставы после ковида
Это не сустеавы, а сухожилия.
У меня тоже сухожилия болят и как мне кажется чем дальше тем хуже. Я это с прививками / ковидом не связывала, в интернете искала информацию, ничего тольком не нашла. Собираюсь к ортопеду и сдать анализы на кальций в крови, начиталась про него. Да еще в бассейн хочу начать ходить.
У меня спина раньше тоже болела. Мне спину массажиска разминает, очень больно пальцами и локтями, она эти сухожилия давит и перебирает их под кожей как бы, после ее массажа сразу легче становится. Ногами и руками я пока не занималась и когда поднимаюсь с кровати с утра и со стула после долгого сидения я эту боль ощущаю.
мне тоже кажется, что чем дальше, тем хуже. Начинает болеть там, где и не болело.
Спину, шею здорово спасает моя тайка с ее садистским массажем. 😅
На следующей недели поеду на реабилитацию, специально выбирала с хорошим бассейном, посмотрим, дадут ли что 5 недель ежедневного плавания.
Спину, шею здорово спасает моя тайка с ее садистским массажем. 😅
сообщите потом как себя чувствуете. У меня чувство как будто у меня сухожилия скукожились и не дают мне двигаться. Или они там каменеть / костенеть начали. Нагрузки мне не помогли, я несколько дней их перегружала, каждое утро было еще хуже и когда я завязала с этим, все вернулось на круги своя.
На ютубе говорят, что могут быть больные сосуды после ковида. Поэтому нет питания ни мышцам, ни суставам, ни сухожилиям.
Лечение - это прогревания, посильная физическая активность, чтобы наладить кровообращение.
Витамины. Обезболивание.
а ещё не только на сосуды, но и на неврологию бывает, осложнения идут.
У меня, похоже, что-то с нервной проводимостью… у меня и раньше ноги подкашивались
Почему-то на минимальную боль сразу цепная реакция идёт, как пулемётом по мышцам.
Ну и соответственно растяжки мне не очень подходят
я делала упражнения с ютуба, балерина из Большого театра даёт рекомендации, как снять зажимы с ног. Упражнения типа йоги, и как самой массажем мышцы разминать.
на ютубах много чё говорят, там паникёры в астрал после кавида уходят )) для успокаения нервов можно сходить по врачам, только про -19 не рассказывать, а то можно на врача истеричку нарвацца и он найдёт всё что пожелаешь + от себя добавит и прочитает лекцию про пользу обкалывания жижей.
У меня тоже после ковида начались проблемы с ногами и по прошествии года немного получше стало. Я каждый день делаю массаж ступней и голени. Часто обливаю ноги контрастный душем. Катаю мячик ногой. Пешие прогулки и спорт. Принимала Кверцетин, потом куркуму, потом масло чёрного тмина. Похоже мне это со временем начало помогать. Но надо делать перерыв. Сейчас мне советуют натокиназу и водоросли. Хочу попробовать..
Грязевые ванны это кстати неплохая идея. Надо подумать.
И бассейн это всегда хорошо, особенно если там в воде гимнастику ножками делать.
Здоровья Вам!!
Лучше у врача кровь на диабет сдать. У меня у мужа диабет, так я несколько раз ппроверяла себе полосками. Получалось что сахар повышен. Сказала врачу, он кровь на сахар проверил и сказал что нормальный сахар. А полоски сказал неточно бывают. Потом я опять иногда проверяла натощак и был опять повышен.
В соседней теме утверждают, что боли и от укуса клеща и его последствий такие же., а кого он не кусал.
Знакомый долго страдал, хромал ходил, его ортопед ничего серьезного не нашел, состояние костей согласно возраста, направил в психиотрию, типа это что то с головой Сначало его это в стресс вогнало, теперь он нашел плюс, что с головой может еще 10% инвалидности добавят и заветные 50% достигнет. Я подумал, "лишь бы насовсем не закрыли в палате", но его расстраивать не стал.
Это типа "фантомные боли"? Но они ж после ампутации?
У нас сотрудница тоже с болями в разных местах обращалась обращалась, ее отшивали , тоже списали на психику.
Потом оказалось, что у нее опухоль груди и метастазы уже повсюду.
психосоматика у меня точно есть
Например, сижу на площадке, ребёнок летает, в любой момент надо вставать-бежать если вдруг что. А мои ноги болят.. пришёл муж и просто от голоса, успокаиваюсь, и ноги стали проходить. Из-за того, что я не одна. И все хорошо.
Ну вот наконец-то добралась до германки, отписываюсь...
6 недель ежедневного плавания, сначала по полчаса (оказалось, что я, ко всему прочему, еще и выдыхать в воду вообще не могла), недели с третьей когда час, а когда и больше, плюс минимум 6-8 км в день бодрым шагом по лесам/полям, плюс всякие разные терапии типа легкой йоги, дыхательной гимнастики и т.п. свое дело сделали.
Суставы не болят, сухожилия не тянет, легкие раскачались, хоть и курю, в бонус ко всему -6 кг за 5 недель.
В общем, рекомендую.👍
Но пахать все равно самой надо, заставлять и упрашивать никто не будет.
Ну, и плаваю я хоть и не быстро, но технично...
Ух ты! Вот это молодец. Восхищаюсь.
А у меня тоже колено болело болело после этого нековида, то лучше, то хуже. Вчера, наконец, попала к ортопеду.
Заодно плечо просветили.
Сказал нет никакого артроза в плече (хотя был 5 лет назад)
И с коленом тоже все ок. Я спросила сразу, а джогинг?
- Можно! Хоть сейчас.
На первое время выписал мне бандаж для поддержки колена.
И теперь я знаю, что мне можно бегать. Когда б я еще к ортопеду поперлась за джогинг консультироваться. А так, все даже к лучшему получилось.
Но пахать все равно самой надо, заставлять и упрашивать никто не будет.
Да, люди, которым это можно (пахать), даже не представляют, какое это счастье, иметь такую возможность.
Я думала, что уже весь мой спорт накрылся медным тазом. Новый степер, орбитрек, любимая беговая дорожка.
Я вчера прилетела домой, и даже кошку расцеловала от радости.)