Советую сходить на консультацию к гемотологу, могут найти причину слабости.

Нужен развернутый анализ крови.

Мне в своё время помогли.

Я принимаю вит д- 50000 в месяц , а когда обнаружила , что он у меня ниже нормы ( 17,5) , то брала 50000 в неделю- 3 месяца. Далее раз в месяц. Через год поднялся до 40.

Попросите врача выписать вам мильгаму в уколах - вит Б , я если чувствую , что сил нет - хотябы 1-2 ампулы вкалываю. И омегу принимаю по 2 капсулы сейчас. Сердечко вроде шалить перестало... у меня экстасистолы выскакивают...

Так Вы не ответили, бывали ли Вы за все эти несколько лет пребывания в Германии где-нибудъ на настоящем юге? Я так понимаю, что нет. Поэтому естъ понятие, что здешний климат и экология Вас возможно просто со временем "скрутили". Такое нередко проис ходит у южан, переехавших на север.

Бывала:) 2 последних лета на югах. Но я на солнце не жарюсь, стараюсь в тени. Но все равно на этих югах солнце везде, его не избежать.

"Такое нередко происходит у южан, переехавших на север." - это не про меня:)

что было за место приблизительно, месяц, как долго приблизительнo и как там себя чувствовали?

Хорватия, август, хреново:) Я не переношу жару. Начинает болеть голова и состояние как пыльным мешком по голове, ничего делать не "можется".

Ой нет, колоть себе я ничего не могу, особенно сама себе. И с вит. В12 у меня все в порядке.

Спасибо, приму во внимание.

Я дала такой совет тоже своей подруге. Она отвела маму к гемотологу, в РФ.

В итоге нашли причину, прокололи дефициты по показаниям и человек ожил.

Не занимайтесь самолечением, тем более с витаминами. Всё под контролем врача.

Еще есть праксисы Integrative Medizin, так индивидуальный подход к вашему здоровью. Тоже прочекапят вас. Но термин ждать по 6 месяцев. Там сочетают современную медицину с альтернативной, т.е. работают настоящие врачи с медицинским образованием.

Альтернатива гемотологу.

и под кондиционером лучше не становилось и после купаний в море? А вне периода самого пика жары-духоты в августе на средиземноморье ещё где-нибудь бывали? Также есть там сухие не душные и хорошо проветриваемые места.

Еще есть праксисы Integrative Medizin

Беластунг-Экг и обследование на гормоны у Вас КК перенялa?

Ну я надеюсь, что моя слабость связана с оч.низким показателем вит.Д, и пью его пока в той дозе, что прописал врач. Самолечением не занимаюсь.

А гематолог какие анализы должен взять, с чем к нему идти, с жалобами на перманентный упадок сил? Без Überweisung можно к нему?

Нет ну конечно с кондиционером и после моря мне хорошо, речь идёт о том, что я в общем плохо переношу жару, это же совершено нормально, кто-то в жаре себя прекрасно чувствует, а кому-то прохлада нужна.

у меня приват страховка)

Гемотолог делает расширенный анализ крови по вашей проблеме. Да идёте с жалобами. Если за 2-3 года другие врачи не нашли причину.

Нужно направление или нет, звоните в праксис им, они сами скажут.

Тогда лучше, конечно, избегатъ душных, влажных и безветренных мест в августе на средиземноморье, а предпочитать, где сухой воздух и ветер дует.

Сейчас модно любую проблему со здоровьем валить на низкий витамин Д. Просто не хотят комплексно обследовать, проще выписать волшебный витамин "от всего". Совет про гематолога очень адекватный, прислушайтесь. Особенно важно проверить уровень ферритина,а не железа. Железо может быть еще в норме, в сыворотке крови оно падает в последнюю очередь, а ферритин может быть уже на дне, запасы истощены, отсюда и слабость.

сейчас в РФ мода пошла на замер феритина при хрон. слабости. Но если это будут делатъ, то надо обязательно, чтобы ЦРП тоже для контроля определили, т.к. при возможно имеющeмся воспалении ферритин будет ложно повышен. т.к. он является не только параметром запаса железа, но и воспалителъным параметром.

Вполне возможно, но в моем случае Вы же видите, анализ крови показал почти совсем отсутствие вит.Д. Если не поможет приём вит.Д, то понятно дальше надо искать причину.

У вас эти показатели а норме?

Даже, если на низкой границе, то прокапаться.