Суставы после ковида
После ковида болят голеностопные суставы. Только утром после сна и после долгого сидения. Больно встать, хромота, но начинаешь ходить, и боль проходит. Отеков, покраснений нет. Спортом занимаюсь.
Ковид ничем не лечила, почти бессимптомный.
Сдавала пару лет назад кровь на ревматоидные заболевания. Несколько раз. Не обнаружены. Принимала тогда по назначению врача нестероидные противовоспалительные препараты. Не помню, помогло ли. Препараты безрецептурные. Стоит ли повторно идти к врачу?
Какие исследования обычно назначают?
Спортом занимаюсь.
Ermüdungsbruch исключите сначала, раз спортом занимаетесь. Неправильное распрределение нагрузки. Мало кто задумывается. Начинается именно так, с болей без отёков (если травм не было).
Идите к ортопеду, он сам посоветует.
Измерение на прочность костей тоже не помешает.
Какие исследования обычно назначают?
MRT
Knochendichtemessung.
У меня без мази всё прошло. Время нужно просто. Движение. Поначалу паника была, думала, что так и останется. Приятного мало.
долго была проблема?
у меня вчера под вечер начали ноги болеть(с короны вышел в понедельник на работу)
у колеги спросил на работе сегодня, у него как три дня ноги болят(тож с короны вышел)
Нет, где-то дней 10, может меньше, после того как выздоровела, двигаться больше стала и прошло всё, а поначалу да- через силу, к вечеру суставы крутило, сил нет. Сейчас вот месяц прошёл - вообще ничего не осталось
Спасибо всем за советы.
Магний не помогает, к сожалению.
При шпоре, наверное, постоянная боль? У меня именно после сна и отдыха хромота, а потом расходишься и все в порядке. Как будто внутри жидкость какая-то накапливается между голенью и стопой на сгибе. Но отёка, посинения нет. Разливающаяся боль. Ноги быстро затекают мурашками если посидеть на лавочке, например.
Варикоз незаметный. Спортивные нагрузки: велотренажер и ходьба на тренажере. Просто в удовольствие, без фанатизма.
А ортопед - он только супинаторы прописывает?
А ортопед - он только супинаторы прописывает?
Да
ходьба на тренажере.
Надеюсь спортивная обувь подходящая?
Наступает момент, когда спорт играет против вас. Во всем нужна мера.
Некоторые бегают каждый день и считают, что это тоже "без фанатизма".
Начались сильные боли в состоянии покоя, просыпаюсь от боли. Затекают ноги, колят иголочками. Мерзнут ноги. Пульсация в ногах. Тело хрустит. Большую ссадину на коленке - не почувствовала, обнаружила позже уже засохшую рану. Не помню где падала. Проблемы с памятью, бывает чт не помню события 5 мин назад.
Можно ли что-то сделать, пока приёма у врача жду? Народная медицина?
сколько вам лет? какой вес? питание? вредные привычки? хронические болезни
прививки от ковида делали?
как с психикой? у меня в 35 лет изза стресса дома и на работе сыпь была по всему телу и чесалась ночами, а еще было что от стресса бегал кадые 10мин по маленькому. еще нерв в затылке защемлял
может военные новости или вообще новости не смотреть недельку?
40 с хвостиком
Предожирение
Питание с декабря прошлого года жирное, жареное, мучное и сладкое, иногда овощи и фрукты. Плов, блины, выпечка разных видов, супы: борщ/картофельный/щавелевый с яйцом, омлет с грибами, жареная курица с овощами, жареные креветки, разные каши, чай с молоком, конфеты, сыры, паста, пицца
Не пью, не курю.
Хроническое: протекают 4 сердечных клапана, в разной степени, лёгочная гипертензия. Симптомов давно не было. Только при ковиде давление в груди чуть-чуть и постковидная усталость была.
Стресс зашкаливает.
Военные новости не смотрю, телевизора нет. Периодически что-то попадает в поле зрения, тк подруги с Украины.
Если я правильно понимаю, может быть 1001 причина болей в ногах. И без обследований никаких прогнозов никто не даст.
Но вот если это из-за сердца, например, кровь плохо течёт по сосудам, застаивается. То как эта болезнь называется?
и если б воспаление было, то антибиотиком бы снялась боль?
Двигайтесь больше и ешьте меньше "жирного, острого, жаренного".
Если вы спортом и правда занимаетесь, то не будет таких болей в голеностопе после не подвижного состояния ступней.
Берите ребёнка и гуляйте с ним часами.
Возобновила кардиодиету, спасибо за совет
С ребёнком стараюсь гулять, опираюсь на коляску. Спорт самоисключился, тк ноги теперь болят постоянно. По утрам на компьютерном кресле передвигаюсь, ноги повисят вертикально и легче становится.
нп
Хочу попросить тест-полоски и глюкометр у знакомой на диабет. Увижу там что-то сама? Или нужны проф.тесты с с сахарной нагрузкой?
если после ковида, то таблетки от этого универсальной нету. Единственно, что известно, что помогает больничная гимнастика или по русски физкультура. Но физкулътуру лучше делатъ, когда боли убраны. Тогда мышцы полностъю расслаблены и не спазмированы. Работают синергично.
естъ в ДМ различные мази для "спортсменов". они тоже могут немного расслаблятъ околосуставные мышцы. Но они не обязательны. Обязателъны обезболивающие. Но для этого желательно обратитъся к домашнему или участковому, чтобы он Вам их рекомендовал и выписал. Также он может выписатъ направление на физиотерапию и/или кранкенгимнастик. Ещё при некоторых универах организованы лонг-ковид-амбулатории.
естъ в ДМ различные мази для "спортсменов". они тоже могут немного расслаблятъ околосуставные мышцы. Но они не обязательны. Обязателъны обезболивающие. Но для этого желательно обратитъся к домашнему или участковому, чтобы он Вам их рекомендовал и выписал. Также он может выписатъ направление на физиотерапию и/или кранкенгимнастик. Ещё при некоторых универах организованы лонг-ковид-амбулатории.
Напрасно Вы это всё советуете человеку живущему в Турции.
То же самое после ковида. Уже полтора года ни хуже, ни лучше не становится. По утрам себя старой коровой чувствую, потом расхаживаюсь.
Это не сустеавы, а сухожилия. У меня не только в голеностопе, но и периодически под коленками и самое неприятное - от уха к плечу. И еще теннисный локоть на правой руке - было совсем плохо, стало намного лучше, но до конца так и не проходит....
Ортопеды руками разводят, обычная терапия - как мертвому припарки.У врачей в постковидной амбулатории в Хайдельбергском Уни никаких конкретных советов нет, но среди прочих мелочей - обязательно витамин Д(1000мг/день) и пробиотики курсом. И очень аккуратно со спортом (бег, фитнесс и т.п) - много случаев, когда становится хуже. Минимум силовых упражнений, максимум растяжки типа йоги, пилатеса, тайского массажа.
Нп
Одна нога прошла.
У второй изменился характер боли. Могу прощупать больные места. Похоже на мышцы.
Облегчает боль - бассейн.
На обеих ногах реагируют на нервное напряжение. Есть ли какие-то техники, которые позволяют быстро психологически переключиться от стресса?
Я не помню, писала я в этой ветке.
У меня коленка сильно разболелась после этого вируса. Ковид не ковид, перенесла легко, тест ничего не показал, но симптомы типичные для ковида.
Я на колени не падкая. А тут прямо хоть караул кричи.
Боль в правом колене, перемещается, каждый день то сверху, то снизу, то сбоку.
Ногу поднять не могла. В машину садилась ногу медленно еле затягивала руками. Чисто инвалид.
Вторая тоже побаливать начала.
В общем я вспомнила, как лечили мне плечо у ортопеда по футболистам.
Ничего не делать через боль. Пить обезбаливающее, щадить, и постепенно увеличивать амплитуду.
Так и делала. Купила наколенник. Носила с неделю только дома.
В постели упражнения на подъем ног подошвами по поверхности кровати скользить до 90 градусов доводила постепенно и
очень плавно.
Так прошло около 3х недель. Боль просто ушла, так же, как и появилась. Сейчас в Италии скачу в бассейне на ареобике.))
Выздоравливайте.
Нп
Есть ли у кого ссылки на ЛФК-гимнастику, проверенные?
мои мышцы живут своей жизнью: невпопад двигаются и зажимаются. Просто от обычной деятельности. Реакция, например, на горячий асфальт босиком - моментально сводит больную ногу. На цыпочки встала и мышцы защемило, резкая боль, хромота.
Пульсируют сосуды и немного подёргиваются мышцы, как судорогой. Чуть-чуть вздулась вена под коленкой.
Обезболивание нужно какое-то рецептурное, уколы? Нестероидный препарат не очень действует
Это не сустеавы, а сухожилия.
У меня тоже сухожилия болят и как мне кажется чем дальше тем хуже. Я это с прививками / ковидом не связывала, в интернете искала информацию, ничего тольком не нашла. Собираюсь к ортопеду и сдать анализы на кальций в крови, начиталась про него. Да еще в бассейн хочу начать ходить.
У меня спина раньше тоже болела. Мне спину массажиска разминает, очень больно пальцами и локтями, она эти сухожилия давит и перебирает их под кожей как бы, после ее массажа сразу легче становится. Ногами и руками я пока не занималась и когда поднимаюсь с кровати с утра и со стула после долгого сидения я эту боль ощущаю.
мне тоже кажется, что чем дальше, тем хуже. Начинает болеть там, где и не болело.
Спину, шею здорово спасает моя тайка с ее садистским массажем. 😅
На следующей недели поеду на реабилитацию, специально выбирала с хорошим бассейном, посмотрим, дадут ли что 5 недель ежедневного плавания.
Спину, шею здорово спасает моя тайка с ее садистским массажем. 😅
сообщите потом как себя чувствуете. У меня чувство как будто у меня сухожилия скукожились и не дают мне двигаться. Или они там каменеть / костенеть начали. Нагрузки мне не помогли, я несколько дней их перегружала, каждое утро было еще хуже и когда я завязала с этим, все вернулось на круги своя.
На ютубе говорят, что могут быть больные сосуды после ковида. Поэтому нет питания ни мышцам, ни суставам, ни сухожилиям.
Лечение - это прогревания, посильная физическая активность, чтобы наладить кровообращение.
Витамины. Обезболивание.
а ещё не только на сосуды, но и на неврологию бывает, осложнения идут.
У меня, похоже, что-то с нервной проводимостью… у меня и раньше ноги подкашивались
Почему-то на минимальную боль сразу цепная реакция идёт, как пулемётом по мышцам.
Ну и соответственно растяжки мне не очень подходят
я делала упражнения с ютуба, балерина из Большого театра даёт рекомендации, как снять зажимы с ног. Упражнения типа йоги, и как самой массажем мышцы разминать.
на ютубах много чё говорят, там паникёры в астрал после кавида уходят )) для успокаения нервов можно сходить по врачам, только про -19 не рассказывать, а то можно на врача истеричку нарвацца и он найдёт всё что пожелаешь + от себя добавит и прочитает лекцию про пользу обкалывания жижей.
У меня тоже после ковида начались проблемы с ногами и по прошествии года немного получше стало. Я каждый день делаю массаж ступней и голени. Часто обливаю ноги контрастный душем. Катаю мячик ногой. Пешие прогулки и спорт. Принимала Кверцетин, потом куркуму, потом масло чёрного тмина. Похоже мне это со временем начало помогать. Но надо делать перерыв. Сейчас мне советуют натокиназу и водоросли. Хочу попробовать..
Грязевые ванны это кстати неплохая идея. Надо подумать.
И бассейн это всегда хорошо, особенно если там в воде гимнастику ножками делать.
Здоровья Вам!!
Лучше у врача кровь на диабет сдать. У меня у мужа диабет, так я несколько раз ппроверяла себе полосками. Получалось что сахар повышен. Сказала врачу, он кровь на сахар проверил и сказал что нормальный сахар. А полоски сказал неточно бывают. Потом я опять иногда проверяла натощак и был опять повышен.
В соседней теме утверждают, что боли и от укуса клеща и его последствий такие же., а кого он не кусал.
Знакомый долго страдал, хромал ходил, его ортопед ничего серьезного не нашел, состояние костей согласно возраста, направил в психиотрию, типа это что то с головой Сначало его это в стресс вогнало, теперь он нашел плюс, что с головой может еще 10% инвалидности добавят и заветные 50% достигнет. Я подумал, "лишь бы насовсем не закрыли в палате", но его расстраивать не стал.
Это типа "фантомные боли"? Но они ж после ампутации?
У нас сотрудница тоже с болями в разных местах обращалась обращалась, ее отшивали , тоже списали на психику.
Потом оказалось, что у нее опухоль груди и метастазы уже повсюду.
психосоматика у меня точно есть
Например, сижу на площадке, ребёнок летает, в любой момент надо вставать-бежать если вдруг что. А мои ноги болят.. пришёл муж и просто от голоса, успокаиваюсь, и ноги стали проходить. Из-за того, что я не одна. И все хорошо.
Ну вот наконец-то добралась до германки, отписываюсь...
6 недель ежедневного плавания, сначала по полчаса (оказалось, что я, ко всему прочему, еще и выдыхать в воду вообще не могла), недели с третьей когда час, а когда и больше, плюс минимум 6-8 км в день бодрым шагом по лесам/полям, плюс всякие разные терапии типа легкой йоги, дыхательной гимнастики и т.п. свое дело сделали.
Суставы не болят, сухожилия не тянет, легкие раскачались, хоть и курю, в бонус ко всему -6 кг за 5 недель.
В общем, рекомендую.👍
Но пахать все равно самой надо, заставлять и упрашивать никто не будет.
Ну, и плаваю я хоть и не быстро, но технично...
Ух ты! Вот это молодец. Восхищаюсь.
А у меня тоже колено болело болело после этого нековида, то лучше, то хуже. Вчера, наконец, попала к ортопеду.
Заодно плечо просветили.
Сказал нет никакого артроза в плече (хотя был 5 лет назад)
И с коленом тоже все ок. Я спросила сразу, а джогинг?
- Можно! Хоть сейчас.
На первое время выписал мне бандаж для поддержки колена.
И теперь я знаю, что мне можно бегать. Когда б я еще к ортопеду поперлась за джогинг консультироваться. А так, все даже к лучшему получилось.
Но пахать все равно самой надо, заставлять и упрашивать никто не будет.
Да, люди, которым это можно (пахать), даже не представляют, какое это счастье, иметь такую возможность.
Я думала, что уже весь мой спорт накрылся медным тазом. Новый степер, орбитрек, любимая беговая дорожка.
Я вчера прилетела домой, и даже кошку расцеловала от радости.)