Помогите собрать аптечку от короновируса
все формы бадов и медикаментов, продаваемых у нас в дрогериях и аптеках у здоровых обычных людей усваиваются. Если написано на упаковке, что 15 мг чистого цинка усвоится, то значит столько и усвоится у среднестатистического человека.
Если у Вас с цинком всё нормально или даже его многовато из за зубной пасты с ним, ополаскивателя, деодоранта, шампуня и др. содержащих в себе цинк продуктоv, то обычно чувствуют металлический привкус во рту после его приёма и это будет сигналом, что Вам он не нужен.
Я этот покупаю: https://www.shop-apotheke.com/arzneimittel/8101162/nu3-pre...
я не знаю, хороший он или нет..
мы вот такой принимаем https://www.amazon.de/PREISLEISTUNGS-SIEGER-2018-Zink-Labo...
Полезные соединения цинка.
Существует множество соединений цинка, используемых как пищевые добавки. Лучше всего усвояются следующие:
пиколинат цинка (61%)
цитрат цинка (61%)
ацетат цинка (60,9%)
глицерат цинка (60,9%)
монометионин цинка (58%)
Хуже всего усваиваются оксид и сульфид цинка (48%).
Процент усвояемости каждой соли указан в среднем, так как индивидуально все зависит от потребности в цинке каждого отдельно взятого организма, от состояния слизисто желудочно-кишечного тракта. Кроме того, процент усвояемости солей цинка коррелирует с применением металла в сочетании с другими добавками или без них.
Некоторые соли также полезны, но имеют ряд иногда возникающих побочных эффектов в виде раздражения желудка и кишечника, тошноты и рвоты, а именно – оксид и сульфид цинка.
Курс приема цинка длится в среднем 20-40 дней.
При приеме цинкосодержащей пищевой добавки более 30 дней, необходимо увеличить поступление в кровь магния и меди, так как при длительном приеме цинка возникает нарушение всасывания указанных металлов.
На каждые 15 мг цинка должно приходиться 2 мг меди и 450 мг магния (Magnesium) У магния тоже несколько форм, хуже усваиваются Оксид и Окселат.
Не рекомендуется принимать цинк с кофе и чаем, так как содержащийся в них танин образует пленку, через которую цинк не всасывается в кровеносное русло. А при приеме с железом, усвояемость цинка опустится до минимума.
Добавки с витаминами А, С, В2 и В6 наоборот потенцируют усвоение друг друга
.
Эта рекомендация может спасти вам жизнь:
если вы все же заболели, у вас появилась одышка и затрудненное дыхание, но вы не имеете возможности в настоящий момент получить экстренную медицинскую помощь, старайтесь как можно больше лежать на животе.
Согласно исследованиям американских пульмонологов пребывание в этом положении тяжелых больных с выраженной дыхательной патологией в течение 16-18 часов в день уменьшает их смертность с 33% до16%.
НП
Тут советовали выше цинк принимать, мне нравится Unizink в дозировке 50 мг, одной таблетки в день достаточно. Про витамины D, C и рыбий жир здесь уже писали.
Если кто не хочет по отдельности покупать витамины, то рекомендую Orthomol Immun для взрослых и еще у них есть жев. таблетки в виде машинок для детей Orthomol Immun Junior C Plus.
Дорогие витамины, но работающие.
P.S. Посмотрела состав, medpex Immun аналогичный состав сделали, только дешевле, чем Orthomol Immun для взрослых.
Этот вирус ни с какой тканью не фильтруется! Для задержания этого вируса подходят только специальные маски! вот такие например
Ссылки на них давали раньше. Но их сейчас нигде не купишь! (Хотя , может на Украине и купите в тридорога!?) Это только для "успокоения" нервов! ( мы "думаем и надеемся" что не 1000 вирусов одновременно в рот/нос попадут , а хотя бы 100
) Ну или чтоб, если ты уж болен , то поменьше других заразить при кашле.
А как такие маски стерилизовать?? В одном блоге читала, что можно паром, только нельзя сам фильтр подставлять. Может можно опрыскивать дезинфекционной жидкостью для рук например (у меня в составе 60% 2-Propanol)?
