Помогите собрать аптечку от короновируса
Уважаемые Дамы и Господа . Прошу совета у тех кто хорошо разбирается в лекарствах , помочь собрать лекарства которые помогут противостоять короновирусу . С расчетом 1 взрослый и 1 ребенок до 10 лет . Я в лекарствах не очень разбираюсь . И предполагаю что это поможет не только моей семье но ещё многим . Огромная просьба давать советы по факту и не ругаться . Заранее огромное вам спасибо .
Если еше не заболели.
Чтобы легче перенести вирус.
1.Zink Chelat
Взрослому 15 - 30 мг в день. В зависимости от веса.
Ребёнку 5 мг.
2.Viramin C, но по вит. С смотрите противопоказания могут быть.
Взрослому 500мг
Ребенку 100 мг
3.Vitamin D
Взрослому 2000
Ребёнку 1000
4. Omega 3
Взрослому 2000 мг
Ребёнку 1000мг
Если заболели , то дозы цинка, вит. С, вит. Д можно удвоить.
Ня дай боже свинне роги, а халопу панства.
Как и при любых гриппальных ибупрофен, парацетамол, reisetablette или свечки vomex. Капли в нос сосудосуживающие.
Вит. Ц по 500-1000 мг. Принять однократно взрослому при первом появлении орз.
Сейчас для профилактики принимать вит. Д по 500-2000 м.е. до наступлерия теплых солнечных дней и мультивитамины.
Я тоже все это принимаю, и даю детям, кроме цинка. Мне везде встречается инфо, что детям добавки цинка нельзя.
На моей упаковке с 5 мг стоит, что детям до 12 лет нельзя.
Für Kinder und Jugendliche ist eine Nahrungsergänzung mit Zink nicht geeignet.
https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nah...
Сама еще селен принимаю, но больше для щитовидки.
Мне везде встречается инфо, что детям добавки цинка нельзя
если только на время профилактики, а так по долгу нет, т.к. Цинк конкурирует с медью. Если его долго принимать, то рекомендуют еще и медь 10:1 в другой приём дня. Например, утром цинк, вечером медь.
Есть очень редкое генетическое нарушение, при котором меди в организме накапливается довольно много. Тогда цинк как конкурент в этом случае полезен. Но это надо делать платный аналииз крови.
У меня Cefasel, лет 7 назад врач советовала и сама его принимала, так я с тех пор и не меняю.
Насколько хорош, не знаю. Действия никакого тоже не замечаю.
Упаковку 100 таблеток пропиваю, потом паузу делаю пару месяцев и опять.
https://www.medpex.de/selen/cefasel-100-nutri-selen-tabs-p...
цинк тоже лучше определить у себя в крови, т.к. На форумах попадаются случаи, что у некоторых в очень редких случаях он действительно плохо усваивается даже в мегадозах или опять же интенсивно выводится из организма при некотором редком генетическом нарушении.
С витамином D с дозировками все очень не однозначно. В разных странах разные рекомендации. США всем знакомым назначают по 5000.Знакомая была у известного диетолога тут, после анализа назначил сначала по 10000 а через месяц перейти на 3500. Сказал, что совсем недавно закончились длительные исследования и рекомендованные дозировки были существенно увеличены и что текущие немецкие рекомендации уже устарели. Для себя решил пить по 4000. Анализ надо сдать конечно, рекомендованный уровень 50 нг/мл.
Die Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat für die tägliche Vitamin-D-Gabe folgende maximale Werte festgelegt:
- Für Erwachsene und für Kinder ab 11 Jahren liegt die maximale Gesamtzufuhrmenge bei 4000 I.E. Vitamin D pro Tag
- Für Kinder von 1 bis 10 Jahren sind es 2000 I.E. Vitamin D pro Tag, die maximal zugeführt werden dürfen
Тоже задалась этим вопросом пару дней назад, составила у себя в группе вот такую подборку для профилактики т.к. лечить особо не чем..
1. Самое простое защитное средство - это гигиеническая помада или бальзам от Лабелло.
Выходя на улицу, да и в принципе дома тоже просто наносите её на губы, вокруг глаз и носа, можно немного внутрь носа, особенно мужчинам, которые сбривают волоски в носу.
Что это даёт? При нанесении бальзама образуется маслянистый слой и вирусы притягиваются к маслянистой поверхности т.о. у них меньше шансов проникнуть в слизистую.
2. Выходя из дома, нанесите пару капель масла эвкалипта или чайного дерева на шарфик или воротничок.
3. Дома поставьте арома-лампу с маслом эвкалипта или чайного дерева.
4. Чаще пейте, полоскайте горло используя Mundspülung и промывайте нос.
5. Про маски
Простые маски от вирусов не помогают, однако можно сделать маску самим используя Pollenschutz-Vlies..
Можно просто нарезать Pollenschutz-Vlies необходимого размера и использовать как защитный слой внутри простой маски или просто сделав повязку из платочка, положив внутрь 2-3 слоя Pollenschutz-Vlies. Получится многоразовая маска которую можно и постирать и погладить.
Если в 3 -4 слоя, то получается хороший фильтр, почти как FFP3-MASKE
на амазоне сейчас почти даром https://www.amazon.de/Pollenschutz-Vlies-Pollenschutzvlies...
6. Для профилактики принимайте
- Цинк,
- Viramin C,
- Vitamin D
- Omega 3
- CITROSEPT Grapefruitkernextrakt - эффективен при грибковых, бактериальных и вирусных заболеваниях. При болезнях дыхательной системы (бронхит, гайморит, ОРВИ, грипп и фарингит).
Кашель, бронхит, лечение. Слабые легкие. Как лечить.
в магазинах не знаю, я на амазоне покупаю https://www.amazon.de/s?k=Grapefruitkernextrakt&__mk_de_DE...
У меня обычный 15мг , не подойдёт
посмотрите какой у вас цинк, хуже усваивается и раздражает кишечник оксид и сульфид цинка.