Тоже задалась этим вопросом пару дней назад, составила у себя в группе вот такую подборку для профилактики т.к. лечить особо не чем..

1. Самое простое защитное средство - это гигиеническая помада или бальзам от Лабелло.

Выходя на улицу, да и в принципе дома тоже просто наносите её на губы, вокруг глаз и носа, можно немного внутрь носа, особенно мужчинам, которые сбривают волоски в носу.

Что это даёт? При нанесении бальзама образуется маслянистый слой и вирусы притягиваются к маслянистой поверхности т.о. у них меньше шансов проникнуть в слизистую.

2. Выходя из дома, нанесите пару капель масла эвкалипта или чайного дерева на шарфик или воротничок.

3. Дома поставьте арома-лампу с маслом эвкалипта или чайного дерева.

4. Чаще пейте, полоскайте горло используя Mundspülung и промывайте нос.

5. Про маски

Простые маски от вирусов не помогают, однако можно сделать маску самим используя Pollenschutz-Vlies..
Можно просто нарезать Pollenschutz-Vlies необходимого размера и использовать как защитный слой внутри простой маски или просто сделав повязку из платочка, положив внутрь 2-3 слоя Pollenschutz-Vlies. Получится многоразовая маска которую можно и постирать и погладить.

Если в 3 -4 слоя, то получается хороший фильтр, почти как FFP3-MASKE

на амазоне сейчас почти даром https://www.amazon.de/Pollenschutz-Vlies-Pollenschutzvlies...

6. Для профилактики принимайте

- Цинк,

- Viramin C,

- Vitamin D

- Omega 3

- CITROSEPT Grapefruitkernextrakt - эффективен при грибковых, бактериальных и вирусных заболеваниях. При болезнях дыхательной системы (бронхит, гайморит, ОРВИ, грипп и фарингит).

Кашель, бронхит, лечение. Слабые легкие. Как лечить.

Наше ЗДОРОВЬЕ, в наших руках!