Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Здоровье

очень медленно худеется

21348   13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 все
Madam Olga знакомое лицо04.03.19 21:47
Madam Olga
NEW 04.03.19 21:47 
в ответ Madam Olga 04.03.19 21:39, Последний раз изменено 04.03.19 21:49 (Madam Olga)

Рецепт творожного кекса-пирога

(Рецепт выкопала вчера на нем.страничке)получился мягкий и воздушный.

2 ст.л.манки размочить в гр 100 молока 1,5%

4 яйца взбить с 6 ст.л сахара(иначе кислый будет)

500 грамм магер кварка

1 ч.л. бакпульвер

Ко всей массе взбить ванильный пуддинг(сыпать в массу прям из пачки.Фотка пуддинга внизу)

Взбить и дать пол часа настоятся, чтобы манка разбухла.

Вылить в силиконовую форму и выпекать при т.180 град.45мин.


  nata.win патриот04.03.19 21:53
nata.win
NEW 04.03.19 21:53 
в ответ Madam Olga 04.03.19 21:47

Уж сделали бы нормальный кекс и не мучались. По составу ни на грамм не лучше чем обычный рюркухеn.

Madam Olga знакомое лицо04.03.19 22:07
Madam Olga
NEW 04.03.19 22:07 
в ответ nata.win 04.03.19 21:53, Последний раз изменено 04.03.19 23:20 (Madam Olga)

Легкий. Я любю все,что из творога!

Так давайте ваш рюркухен- рецепт.

Я сейчас глянула в интернете рецепты.Там мука и масла пачка.

Это никуда не годиться.

Давайте тогда уж какой то из динкелмель:)))

  nata.win патриот04.03.19 22:21
nata.win
NEW 04.03.19 22:21 
в ответ Madam Olga 04.03.19 22:07

я не ем мучное от слова совсем.

xenaa старожил04.03.19 22:32
NEW 04.03.19 22:32 
в ответ Madam Olga 04.03.19 21:47, Последний раз изменено 04.03.19 22:35 (xenaa)

А сколько всего пунктов на весь пирог?

А то я делала мафины по похожем принципу на глаз, и вкус не очень, и пункты так и не высчитала. Хочу ваш попробовать.

appro патриот04.03.19 22:47
NEW 04.03.19 22:47 
в ответ Madam Olga 04.03.19 22:07

с такой силой воли как Вы я бы всегда стройным оставался! Такой вкусный на вид кекс я бы сьел в тот же день, а от кислой киви аппетит сильно повышается и кексиком ее заесть просто милое дело :)

Madam Olga знакомое лицо04.03.19 23:11
Madam Olga
NEW 04.03.19 23:11 
в ответ xenaa 04.03.19 22:32

Короче один кусочек 3 см. В ширину я бы считала 3 пункта. 2 кусочка хватит:))

Итого 6 пунктов.

(1 мафин где то 4-5 пункта)

Завтрак был на 8- 10 пунктов(путен шинкен-0 п, сезам кнакенброт-1 п, маргарине 1 п, 2 кофе с мол.ч.л сахара 5 п и одна шок.конфетка-3 п.

Потом днем пирог 6 п.

значит остается 10.

На 10 пунктов можно скушать тарелку хорошей еды.

Например жаркое их говядины с розен коль или с макаронами или рисом.Это где то 10 пунктов.

Мне положено 23.

Остальное время я поела красную рыбу-0 п.

Огурцы, помидоры, банан, хейделбеере или клубнику с йогуртом Skyr-0 п.

Madam Olga знакомое лицо04.03.19 23:14
Madam Olga
NEW 04.03.19 23:14 
в ответ appro 04.03.19 22:47, Последний раз изменено 04.03.19 23:18 (Madam Olga)

Ага.Евши гору мессива из йогурта я поглядывала на кексик.Но выдержала.Завтра возьму на работу с собой...

Пошла сфоткала его опять.Вспомнила о творожной запеканке в садике в детстве.Сердце бальзамом облилось:)))

Я еще ведь его корицей посыпала и черным семенем из Египта. Получился как египетский:)))

zima2017 гость05.03.19 08:00
zima2017
NEW 05.03.19 08:00 
в ответ Der1984 18.02.19 11:11

либо с щитовидной проблема, либо вы себе все же в еде не отказываете. Я по себе смотрю, по природе я худая, всегда страдала 48 кг до 28 лет, потом родила и поправилась до 56 и до сих пор такой вес, но стоит мне не поесть неделю, как было в этом месяце, из-за того, что пропив антибиотик начался дизбактериоз, села на недельку на диету, за неделю 4 кг сбросила. Что я ела-утром био йогурт, в обед вареное яйцо, можно кусочек сыра и вечером йогут и сухарики, в принципе, голода не ощущала, ну, я вообще не падкая на еду, чувствовала себя нормально. Попробуйте меньше есть))

xenaa старожил05.03.19 11:25
NEW 05.03.19 11:25 
в ответ zima2017 05.03.19 08:00

Да уж... Вы конечно эксперт в похудании..

Сами как считаете, 4 кг за неделю при таком небольшом весе, это нормально?

Была у меня знакомая, в меру упитанная, перепробовала кучу диет, без особых успехов.

В какой - то момент она просто распухла, уже было видно, что со здоровьем не то.

Оказалось, что-то с надпочечниками, сделали операцию. Она начала стремительно худеть, по 2-3кг в неделю, её в больницу из-за этого отправляли. Похудела она в итоге очень сильно, я бы даже сказала перебор, но причина была в болезни, тут уже лишь бы здоровой остаться. Но потом на все вопросы, для тех, кто не в курсе, она очень любила поучать, как надо питаться, чтобы правильно и безвозвратно скидывать вес.


Simple Nothing is f*cked05.03.19 13:31
Simple
NEW 05.03.19 13:31 
в ответ xenaa 05.03.19 11:25
Van Doren коренной житель05.03.19 13:37
Van Doren
NEW 05.03.19 13:37 
в ответ Simple 05.03.19 13:31

Он весил 180кг. В такой ситуации похудение любым методом на пользу.

Madam Olga знакомое лицо05.03.19 19:50
Madam Olga
NEW 05.03.19 19:50 
в ответ zima2017 05.03.19 08:00

Как можно в день одним йогуртом питаться и одним яйцом и голода не испытывать?

Это же не нормально и для организма плохо.

А работать как?

Я на такой диете бледная буду и свалюсь где нибудь.

4 кг за неделю это тоже не ненормально.

2 кг в неделю ок.

50- 56 кг весить это мало!

Это рост должен быть 150 см.

Ни груди, ни попы. Ножки худые.

Фигура под мальчика? Мне такие не нравятся...

Женственные формы ок.это где то при росте 165 - 62 кг.


zima2017 гость05.03.19 21:30
zima2017
NEW 05.03.19 21:30 
в ответ Madam Olga 05.03.19 19:50

причем тут нормально или не нормально? Я есть не могла, живот урчал. И, кстати, на мальчика совсем не похожа)) При росте 168 вешу 52-56 кг. Я не желаю Вам нравится)). Есть у меня подруга, вечно ноящая, что поправляется, но ничего не ест, как то пришла ко мне, давно не виделись, да, ничего не ела из приготовленного, кроме хлеба, весь батон съела..

  Der1984 завсегдатай05.03.19 21:40
NEW 05.03.19 21:40 
в ответ Der1984 02.03.19 17:31
  Der1984 завсегдатай05.03.19 21:43
NEW 05.03.19 21:43 
в ответ zima2017 05.03.19 08:00

Спасибо конечно за совет....

Если я буду еще меньше кушать то сил на обычную прогулку у меня даже не будет...не то что еще и в зал сходить....

Сейчас питание около 700 ккал.

davidka2004 патриот05.03.19 21:46
davidka2004
NEW 05.03.19 21:46 
в ответ Der1984 05.03.19 21:43

при 700 вы через неделю будете падать в обморок. .это не просто мало .а очень мало.

Худеть вы перестанете.Организм уйдет в спячку и сохранение массы .так как началась блокада. .😢😢

В моем возрасте торопиться - опасно, нервничать - вредно, доверять - глупо, а бояться - поздно. Остается только жить, причем в свое удовольствие!
  Der1984 завсегдатай05.03.19 22:01
NEW 05.03.19 22:01 
в ответ davidka2004 05.03.19 21:46, Последний раз изменено 05.03.19 22:03 (Der1984)

Примерно 1 месяц питаюсь на 700 ккал.я не чувствую голода..нет срывов и "жора"...но вес уходит медленно.

3 раза в неделю элипс 5-6 км

3 раза в неделю ходьба с коляской быстрым шагом 5-6 км .

На сегодня вес 91 кг...за 15 дней -2 кг..так был еще и привес😂😂😂


  Der1984 завсегдатай05.03.19 22:15
NEW 05.03.19 22:15 
в ответ Der1984 05.03.19 22:01

Вот начиталась здесь советов и не даёт мне теперь покоя анализ на кортизол 70 евро..

Заодно и на гормоны бы сдала ..120 евро

А с другой стороны..ну сдам я его в онлайн лабо и дальше что? Куда мне идти потом с этим анализом..я термин к женскому жду уже год..1 ГОД КАРЛ!!😨😨😨а он в июне будет только..итого 1.3 года...👏

А к эндокринологу еще год ждать..?

Короче смирилась я с таким темпом своего похудения...старость...что же теперь..прошли те времена когда все быстро и легко...

В фитнесштудио пока пойти не получилось...т.к муж после оп..с детьми не справится..


appro патриот05.03.19 22:31
05.03.19 22:31 
в ответ Der1984 05.03.19 22:15

если патологический результат, то идете к домашнему и он должен вам дать направление к эндокринологу. Затем Вы звоните в местное отделение вроде больничных касс и они Вам в течение 2-х недель находят термин, с максимальным временем ожидания в 4 недели с Вашего звонкп. Поэтому здесь 4 недели надо максимум ждать