Кофе и давление
Во многих странах,где кофе ритуал и без него не жить😍к чашке крепчайшего,на два глотка Еспрессо,подают стакан воды.
Вот об этом почитайте в инете,зачем и почему.И все. Выпила кофе,запила водой.И не штормов,не перепадов и красота.
кофе люблю и не могу без него, но часто после него мне становится как-то не по себе, все плывет, слабость, сонливость,
Хочу с кофеином, без не вижу смысла.
Что вам дает кофеин? То, что всё плывет, слабость, сонливость? Как можно отрицать то, чтого вы не пробовали? Всё познается в сравнении, а вы отрицаете сразу то, чего ещё не знаете.
Вкус будет тот же, земля из-под ног зато уходить не будет.
Впрочем, если тараканы хотят кофеина, тады йой 
можно попробовать физически что-то поделать.
У меня такая же проблема. Пью кофе и умираю, а если сразу после него что-то делаю , легче. Обычно перед тренировкой пью кофе и потом как лошадь на скачках 😂Без тормозов.
Ну и конечно , как тут советовали, выпить воды. Ненавижу сразу после кофе пить воду. Но надо( Тоже помогает.
Нужно стараться пить меньше кофе за раз . К примеру, не 150 мл. а 75.
Я тоже перед тренировкой пью,слава богу ,не каждый раз такое состояние. Причем , внутри идёт какое -то возбуждение ,сердце стучит , а так как вата ...не знаю,как описать. Я обычно пью две чашки ,это четыре капсулы,у меня машина неспрессо. Сегодня после одной сразу вырубило,вторую уже не пила . .
А гемоглобин какой?
я всю жизнь страдаю пониженным.
Заметила, когда пропиваю курс железа,легче.
Бодрость с утра и сон лучше.
Кстати, в сети полно статей, что кофе вымывает железо из крови. Возможно, поэтому нам и плохо 🤔
А давление низкое, это не проблема, двигаться надо больше. 😥
у вас по каким то причинам (хрон. стресс, хрон. инфекции, хрон. интоксикации) имеется надпочечниковая слабость (nebennierenschwäche). официальной медициной это заболевание пока не признано, но тем не менее его легко диагностировать по анализу слюны на кортизол через интернетлабораторию и можно лечить. Коффеином Вы свои итак уже измотанные надпочечники стимулируете, выбивая из них последние резервы.
Если Вы будете так продолжать дальше, то Вы потом не сможете без кофе встать с постели по утрам и голова будет несвежей.
поэтому лучше Вам пить декоффеинированный кофе, в котором где-то остаётся до 25% коффеина. Также лучше пить сорта mild und sanft. Обычно на упаковках указана креспость по шкале из 4-5-10.
4 чашки кофе в день- это много. рекомендова чашечка по утрам.
Впрочем, если тараканы хотят кофеина, тады йой
Кофеин полезен, хотя и не для всех одинаково. Зависит от генов.
Всё яд в большом количестве. Если Вы злоупотребляете им так, что ваши надпочечники уже "не тянут", то пользы от него не будет.
Врачи рекомендуют в день 1 чашечку кофе. Это 80-100 мг коффеина. А вы выпиваете до 400-т и еще в виде чая 50 мг. 450 мг в день это очень много! 200 мг- максимум!
у кофе есть обратный эффект, если выпить повышенную дозу - нападает сонливость, апатия.
Я за собой такое заметила, что больше двух чашек мне нельзя. Дальше я ухожу с кофе в шлафмодус и мозговая активность снижается. Потом вычитала где то, что так влияет кофе. Дозировка у каждого своя конечно, кто то и по 10 пьет кружек в день. Тут главное себя проанализировать.
У меня это случилрсь на каких то посиделках, когда кроме кофе пить было нечего и меня вырубило в итоге.
4 чашки кофе в день- это много. рекомендова чашечка по утрам.
Кем рекомендован? Создаётся впечатление, что у каждого врача своя точка зрения, мой первый, который был у меня 45 лет, говорил, что 2 литра в день это чепуха. Теперь и я и мой врач ушли на пенсию, мой новый на вопрос о том, что кофе поднимает давление только улыбнулся и сказал "Quatsch" , спросил сколько я теперь , на пенсии его пью, услышав о 1 литре, только сказал, что сам пьёт дас доппельте, и с давлением кофе ничего не имеет. Я ИМ ВЕРЮ!
А вот и моя "кружечка" в 0,5 литров, которую я каждое утро вот уже лет 30ть пью, настроение если есть, то ещё и вторую пью, так что кофепитие может и до обеда продлиться, крепкий из фольаутомата Dalmayer кофе. Давление немножко присутствует, но это, скорее возрастное. Могу без ущерба и вечером пить:
у кофе есть обратный эффект, если выпить повышенную дозу - нападает сонливость, апатия.
Ах, вот оно что.
Я пью одну чашку утром, чтобы проснуться. Редко в обед, если надо взбодриться. После обеда если выпить - потом трудно уснуть. То есть одну, максимум две.
А муж литрами хлещет, в том числе - на ночь, чтобы спалось.