Hohlkreuz
Была на приёме у ортопеда по поводу жалоб на боли в спине и в одной ступне. Доктор при осмотре огорошил сказав, что одна нога у меня длиннее чем другая. Ничего подобного не замечала ))!
Была направлена на рентген позвоночника и МРТ стопы. На этой неделе по результатам обследования доктор меня ещё и обрадовал, что у меня Hohlkreuz и весь позвоночник типа "тропинка узенькая вьется" , ну и в ступне плоскостопие и артроз (прощайте каблуки!). Выписал ортопедическую стельку для лапки и четыре сеанса массажа для спинки.
Также порекомендовал для спины ZIEHEN процедуры два раза в неделю и магнит. Кто-нибудь проходил это вытягивание? Помогло ли , не было ли хуже потом?
И странное дело - боли в спине у меня локализуются в средней части спины( BH-Bereich) правая сторона (и ступня правая behindert), но никак не в области крестовины. Может ли такое быть, что во время рентгена я неправильно стояла и это показывает усиленный лордоз? Я постаралась красиво 😀 распрямить спину.
Лордоз не симитировать. 
Или он есть, или его нет. У меня присутствует лордоз, сколиоз и начальная стадия кифоза. Пробовала я процедуру вытяжки. Орала от боли, но какого-то лечебного положительного эффекта на заметила. Мне кажется, что вытяжку позвоночника надо делать долгое время и регулярно. Пара процедур погоды не сделают. Помогут только правильно подобранные упражнения, мышечный корсет будет держать порушенный позвоночник.
Насчет "одна нога другой короче". В Германии это говорят всем пациентам. Читаю ваши диагнозы - почти один в один с моими: позвоночник буквой "зю", ноги разной длины и плоскостопие.
а как эта растяжка делалась ??
На такой кушетке?
Где пациент пристегивается ремнями ??
Hagen - Iserlohn + MК + EN + Schwerte, Menden ..Hemer, Wetter, МК, NRW
Также порекомендовал для спины ZIEHEN процедуры два раза в неделю и магнит. Кто-нибудь проходил это вытягивание? Помогло ли , не было ли хуже потом?
порекомендовал именно ZIEHEN или schlingentisch?
после растяжки хуже не будет, а вот после schlingentisch бывает..
пользы в обоих случаях не много..из моей практики...лучше всего идти к остеопату на терапию..
или делать растяжки самим с помощью валика,
для этого скрутить полотенце валиком (сначала небольшой валик, но скатать надо достаточно плотно) затем ложитесь на ровную поверхность, лучше на пол и под спину надо положить валик в районе BH-Bereich..лежать 5-10-15 мин при этом стараться полностью расслабится. Первое время может быть немного не комфортно или больно, у меня иногда даже прощёлкивает иногда в позвоночнике или хрустит..а потом спазмированные мышцы расслабляются и
за счёт этого выравнивается позвоночник. Но на это требуется достаточно долгий период и комплексная работа с манульщиками..
у меня был такой план:
В течении 6 мес. 1 раз в неделю мануальная терапия, 1 раз в месяц остеопат и каждый день 10-15 минут на валике..
Вообще почти все искривления от спазмированных мышц и задача расслабить спазмированные мышцы...
Удачи вам....
