Правильное питание
при таком питании это нормально, все показатели своевременно приходят в норму, как я и писала одышка на ноль сходит, сахар понижается, силы прибавляются и просто хочется жить, а не заплывать жиром и пополнять свой организм мусором.я похудела на 35, чему очень рада, пишу и буду писать, рано или поздно каждый из нас приходит к мысли "правильно питаться"
согласна с вами.
я просто напросто стала себя лучше чувствовать.
Мы все всегда возмущаемся, если врачи нам при разных болячках говорят, что надо изменить питание. А это ведь действительно так.
нет, вы что, такое на форуме писать нельзя, заклюют
я только в темах указывала где то про питание и как я перешла к этому, а как питаюсь никогда не прописывала. Вам в любом случае, тем более вы уже пробовали это делать, нужно заняться этим, и пусть вы одна или детей подключите, глядишь со временем вы мужа заинтригуете и заинтересуете тем, что у него возникнет желание все же попробовать то, что вы готовите и вот получится ненароком, он раз, два и уже одной ногой с вами на одной волне. Хотя если мужчина привык питаться так сытно, вкус "другой" еды, ему конечно будет не совсем вкусен. НО а вдруг ему понравится
, к чему я пришла сама
тонна масла потому что при верном питании не годится, от такой тонны холестерин вполне вероятно может подняться, если вас это не смущает, то все ок
Меня смущает ваше утверждение что в любой тонне масла полно холестерина. Вы как то не туда забрели. Холестерин содержится только в продуктах животного происхождения. Каким боком он к тонне растительного масла?
да вот именно, так оно и есть и будет, всегда причем, ничего не надо придумывать, уже все давно решено за нас и для нас, если взять себя в руки и просто заняться собой, да в первое время сложно будет, возможно потребуется месяц, кому то больше, если уж совсем не в моготу, поставить цель, да даже ради интереса для себя сказать "получится или нет", себя проверить. Потом же сам и будешь рад тому, что достиг и кило ушли и болячки убежали. Я до сих пор вспоминаю тот день, когда ко мне это пришло и мысленно всегда говорю спасибо. ТЕперь на нарадуюсь ни образу жизни ни тем как я стала питаться. И да, я проверила, тоже был спортивный интерес, оказывается все работает и помимо того что кило уходят/ушли, так здоровье то стало намного лучше, это уже логично само по себе.
Доктора тоже не дураки, когда говорят именно так
что надо изменить питание.
и после уже все остальное. Я такую фразу слышала ровно три раза, но не придавала значение этому, а когда меня торкнуло, не от врача совершенно, то вспомнила, врач ведь говорил и он был прав.
А то не знаем что жуем, пьем и потом сами же обижаемся, что вот кило пришли, вот одышка появилась, вот давление поднялось и прочее. А прежде чем купить тот или иной продукт я/он/она/ты/вы подумала/и что покупаем и какую дает мне/им/ему/ей пользу, вред, токсины и прочее. Конечно нет, главное "хочу" говорит желудок или мозг и
обертки, фантики этому очень сильно помогаюткрасочность и яркость это наше всё.
Ну дык я тоже похудела на 30 кг, но только за счет снижения углеводов и увеличения жира. От "правильного" бжу точнее рекомендованного колличества углеводов меня преследует голод и вес прет вверх.
так для каждого своё. Вам помогает кетогенная диета? Вы чувствуете себя хорошо? Здоровье не страдает? тогда всё отлично . и - 30кг
Но я бы лично так не могла питаться. Я долго искала своё и думаю что нашла.
не придирайтесь к словам, "тонна масла" не полезна в любом случае, обозначу для вас ".."
то пример для сравнения и всего лишь, а кто как ест и сколько это употребляет, меня не особо интересует, важно то, что я нашла для себя и этим делюсь, но это не значит что вам или кому то еще подойдет та дозировка масел, жиров и белков, углеводов или чего то там еще. Как пример я указала фото в кулинарии, очень красиво, я с удовольствием смотрю то, что девочки выкладывают, но сама бы есть не стала это. Мое мнение при мне, ваше при вас. Ничего не утверждаю и не навязываю.
У ТС нет проблем с похудением, она хочет всего лишь перевести семью на пп, в том числе отказаться от котлет, кетчупа и что там есть еще.
Давайте возьмем тонну масла в ковычки. Вы пишите много лозунгами и путаетесь. Очень сумбурнл все в кучу и тонна масла и холестерин и фруктов чем больше тем лучше и тд и тп. Я поняла вашу основную мысль, вы считаете каллории и соблюдаете определенное соотношение бжу. Хороший и верный путь. Вы большая молодец, 💪👍
н.п. хочу посоветоваться. Я животного белка в последнее время почти не ем (максимум кусочек лосося на черный хлеб с авокадо с завтраком), беру из растительного, - грибы, овощи, нут, бобовые... Достаточно ли этого? анализы на витамины не сдавала еще. Так питание разнообразное, добавила разные орехи, гранат, свекла, кокос, кунжут, разные семечки и семена льна.
У ТС нет проблем с похудением, она хочет всего лишь перевести семью на пп, в том числе отказаться от котлет, кетчупа и что там есть еще.
Вредна не котлета, а их количество. Кетчуп бывает без добавок вообще. И тыды.
