Последнее время , замечаю как садится острота зрения.
Последнее время , замечаю как садится острота зрения.... Может кто-то подскажет , что делать ? Может попить какие-то витамины или еще что-то ?
Спасибо !
вит. А в виде изолята вреден. лучше вместо него морковка и ещё традиционно голубика/черника в народной медицине применяется.
А так хрусталик как и др. части тела стареет. Надо спортом заниматься, избегать потребления жирной и сладкой пищи, быстрых углеводов.
Попробуйте цинк в таблетках.
Хорошо усваивается цинка пиколинат.
https://www.iherb.com/pr/Solgar-Zinc-Picolinate-100-Tablet...
Можно также попить Селен.
https://www.iherb.com/pr/Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mc...
Селен с цинком лучше не принимать одновременно - например утром таблетку цинка (одну) и вечером таблетку Селена, после или во время еды, каждый день, курс 2 или 3 месяца.
Изменения должны начаться на 2-3 неделе приема, может раньше или немного позднее.
только цинк с медью конкурирует и поэтому его долго в такой большой дозировке без меди в соотношении один к 10 вредно принимать. Недостаток меди может привести к полинейропатии, что тоже не лучше.
Если только в доме есть водопроводные медные трубы или есть генетический дефект, при котором выведение меди из организма замедленно, то тогда можно без неё цинк принимать в высокой дозировке. А так цинка не больше 5-(10) мг. в день. Если в той дозе его принимать, то соответственно раз в (2)-4 дня.
Не нужно никакой меди, ее достаточно из обычных продуктов.
Из таблетки 22 мг цинка пиколинат - максимум процентов 40 усвоится, и это еще очень хорошо. (так что дневная доза не превышена)
Нарушение остроты зрения связано с патологиями сетчатки. Здоровый глаз имеет остроту зрения -1,0. Резкое ухудшение зрения могут вызывать препятствия на пути света к сетчатке, что происходит при изменениях роговицы и хрусталика. При нарушениях нервной системы зрение также нарушается. Этому способствует хроническое недосыпание, постоянное переутомление и стрессы, длительное напряжение зрения. Часто для устранения ухудшения зрения в этой ситуации достаточно отдохнуть и выполнить гимнастику для глаз. И все же посетить офтальмолога, чтобы не пропустить заболевание.
Человеку для жизни надо немного,но все хотят как можно больше и на халяву.
зрение не то, что можно и стоит лечить самолечением. Ни в коем случае
Если начинает падать зрение во первых надо найти причину. Она может быть и не безобидной
И никакие витамины не заменят полноценного обследования и адекватного лечения
В моем случае прописали очки,и в пол года раз надо приходить проверять как меняется зрение