Пояс для похудения.
Уж много лет пользуюсь, повышает местную температуру - эффект сауны. Желательно не на тело, а на маечку его использовать, особенно для чувствительной кожи, чтобы потертостей не было. Если работа стоячая или физически тяжелая, тоже спину хорошо держит. В общем, я довольна.
почему не нужно считать калории, а нужно считать жиры, белки и углеводы
считать нужно как калории, так и бжу.
почему нужно есть после 18.00
Не нужно, но можно.
И что, эффект сауны как-то способствует похудению?
Спину должны держать мышцы, а не пояс для похудения.
И что, эффект сауны как-то способствует похудению?
Спину должны держать мышцы, а не пояс для похудения.
Конечно, способствует, также как и различные разогревающие мази. Вот, например, у многих женщин проблема, жир в обл. "галифе", многие так и считают, что ничем не убирается, вот только разогревающими мазями и приходится спасаться. Усиливается обмен веществ в этой обл., быстрее жир топится.
Спину должны держать мышцы, а не пояс для похудения.
А если уже спину ничего не держит? Мышцы иннервируются нервами, отходящими от позвоночника. Когда в позвоночнике проблемы: ущемления, остеохондроз..., мало того, что позвоночник не выполняет своей стабилизирующей функции, но и мышцы плохо иннервируются ущемленными нервами, ослабевают.
Усиливается обмен веществ в этой обл., быстрее жир топится.
Это заблуждение. Усиливается разве что потоотделение.
А если уже спину ничего не держит? Мышцы иннервируются нервами, отходящими от позвоночника. Когда в позвоночнике проблемы: ущемления, остеохондроз..., мало того, что позвоночник не выполняет своей стабилизирующей функции, но и мышцы плохо иннервируются ущемленными нервами, ослабевают.
Это уже другой вопрос.
Нет, жир от этого не топится, так же ,если пленками обворачиваться итд . Это просто миф. Так же как и галифе нельзя убрать мазями, и вообще невозможно похудеть в каком-то конкретном месте.
Нет, жир от этого не топится, так же ,если пленками обворачиваться итд . Это просто миф. Так же как и галифе нельзя убрать мазями, и вообще невозможно похудеть в каком-то конкретном месте.
Если, конечно, жрать сколько влезет, тогда и нигде не похудеешь: не ешь - все уходит, ешь - все растет, тут уж известная истина. А если на диете, там и уходить будет быстрее, где местный обмен веществ усилен той же мазью разогревающей или поясом, шортики прорезиненные тоже хороши для женщин, у мужчин больше живот растет, а не бедра, для них и пояса достаточно.
Ну если вам так хочется думать) Но на самом деле, действует только принцип потреблять меньше, чем тратишь и больше ничего. Ни шортики, ни мази, ничего не дают. Более того, всякик шорты и пояса даже вредны.
Усиливается обмен веществ в этой обл., быстрее жир топится.Это заблуждение. Усиливается разве что потоотделение.
Так мы ж не о потоотделении под мышками, где потовые железы, говорим, а в обл. талии, там как раз жир и топится с высвобождением воды.
Ни в области талии, ни на ногах, нигде жир локально не топится.
нп.
мы в апреле установили Infrarotkabine Vollspektrumstrahler
а так как я уже давно хотела дома иметь сауну, от радости ходила две недели подряд почти каждый день в сауну по 30мин. при 60 С°
когда я спустя две недели почувствовала, что мне вещи свободней стали, то встав на весы была приятно удивлена: МИНУС 3,5 кг.
Я абсалютно никаких диет не делала и двигалась как всегда очень мало (у меня работа сидячая). Просто приходила с работы, ужинала, а перед сном на полчаса в кабинке посидеть, расслабиться.
Стрес как рукой снимало, спала очень крепко и хорошо. Уверена на 99%, что это из-за сауны, т.к. мне уже 46 и просто так в моем возрасте за две недели на 3,5 кг не худеют.
Кстати, у меня Rheuma и с тех пор как я начала ходить в сауну, у меня отёки на руках практически прошли, руки почти не отекают.
Сказки это или нет, не знаю, просто поделилась своим новым опытом. Pro Saunagang Stromkosten ca. 1-1,5 €
Каждый день на ногах стою, много двигаюсь,20 км на велосипеде каждый день езжу, проблема только в животе.
моя бабушка такой пояс носила, когда приступы в пояснице были. Очень согревало, помогало, и удобно. Иногда шаль шерстяную внутрь. Врач посоветовал. Но объемах талии никак естественно не сказалось. Чтобы хоть какой-то минимальный эффект был, надо активно спортом заниматься и потеть в той зоне, хотя тоже спорный момент. С потом выходит жидкость из организма, но не жир. Формально вы легче, да. И когда потеешь, а там пояс и кожа не дышит, ну не так это хорошо.
я хожу уже 3 месяца ежедневно 10000 шагов, пока не похудела вообще. Даже 100 грамм не сбросила
ваши шаги ничего не будут давать, если вы не пересмотрите своё питание. 
Не есть после 18
можно после 18 есть, надо только смотреть что и сколько
https://www.focus.de/gesundheit/videos/mediziner-klaert-au...
не ешь - все уходит, ешь - все растет, тут уж известная истина.
я ем и всё равно постепенно "всё" уходит
при повышении температуры тела или участка тела до фебрильной, то жир плавится. На этом осноавана ее детоксная функция, а также саун, ванн и бань.
(Только полезные минералы желательно возмещать возмещать). Можно усилить ее действие приемом 2-х таблеток акт. Угля после сеанса
А под поясом неизвестно, будет ли достаточно повышена температура для плавления сала.
Если б он еще делал бы в это время пробежку или на велосипеде бы ехал и пот с него лился бы, то тогда и под поясом соответственно жир бы тоже плавился и возможно быстрее, чем в других местах, а так наврятли.
Ппоблема скорее всего в большом количестве кортизола. Может кофе, колу, ред булл перестать пить, а перейти на чай, чтобы меньше "бил" коффеин по надпочечникам.
Больше натурального вит. Ц.
Не есть глютена и молочных на время похудения.
Избегать фитоэстрогенов в льняном масле и отрубях.
Ввести в рацион "библейские" superfood
