Ортопед и спина
Не знаю, уж как у Вас там 20 плюс 20 - 30 получилось - это прям ньюансы высшей математики,
еще раз прошу не писать о том о чем понятия не имеете
математика тут совершено ни причем % складываются не как в арифметике ,если вы не знали что семь болезней по 20 % дадут всего максимум 30 инвалидности а не все 100 по вашей схеме
а они что то дадут!??по вашему опыту!???я сменила ортопеда тот ничего особо не нашел и на кранкенгимнастике не нашли а женщина массажист другая с кранкенгимнастики .сразу нашла причину как именно сразу те точки где сильно болит.и прям показала эту мышцу которая имеет проблемы
В молодости были проблемы с позвоночником, постоянные боли. Избавилась просто - стала ходить в бассейн, причем не плавать, а просто лежать на воде, полностью расслабившись. Сняло как рукой, потом долгое время приступы не повторялись, начались опять, когда поправилась, но как только вес скинула - все, спина опять пришла в норму.
А массаж - очень хорошо, конечно, если массажист хороший.
Н.п.
Помогает красная лампа, везде продаются, несколько минут может быть достаточно для снятия боли. Традиционное средство всегда было и остаётся баня с веником, сауна, горячие камни на спину, по рецепту можно получить фанго и т.п. Нужна крепкая спина, на работе как раз будет укрепляться, вряд ли на инвалидности, и при боли в пояснице точно нужно качать пресс. Вместо спорта, кому всё никак, рекомендуют час обычной ходьбы каждый день.
Плавать! И укреплять мышцы спины!
Кранкенкасса оплачивает годовой курс лечебного плавания по -назначению ортопеда, попросите.
Занятия раз в неделю 45-мин, обычно в воскресенье (но надо доплачивать 12 евро в месяц)
или 2 раза в неделю по -20 мин. - это кранкенкасса перенимает полностью. Может в вашей кассе другие условия, поинтересуйтесь.
45-ти минутные занятия на глубокой воде, нагрузка хорошая, человеком себя почувствуете (всмысле, здоровым человеком:))
А плаванье еще никаму не навредилo
А это разве не спорт? СПОРТ, да и ещё какой!!!!! А впрочем заменю слово спорт на ФИТНЕСС, всё остальное остаётся в силе. Сам прошёл через это, да я и подрабатываю в Reha Zentrum, там то же самое и на первом месте во всей программе Fitness.
Добрый день!У меня проблемы со спиною начались с сентября этого года,пошел сначала к своему домашнему врачу она сделала укол и все на этом.Через 2 дня боль опять появилась и я пошел к ортопеду он сделал рентген и сказал что ничего страшного нет это мускульное наклеил мне новомодные резинки (кинезио тейп)побаловал электофорезом и облегчил меня на 110 евро.Так как АОК этого не оплачивает.Эта процедура помога мне на 0 целых 0 десятых процента.Церез неделю я снова посетил этого врача и сказал что результат нолевой процедуру повторили и с тейпами и с евро 110.Церез неделю результат 0.Я попросил МРТ и через 10 дней результат 1 см выпадения диска .Теперь я ушел от этого любителя денег и нашел хорошего остеопата.После первого посещения я забыл
про обезболивающие(а принимал до этого 2 раза в день ИБУФЛАН 600 мг.)Завтра второй термин и он сказал обойдемся без оп.И берет всего 60 евро за сеанс.