и что вы хотите этим сказать?

да, вы правы и я извиняюсь.........перепутала с магэкварк

как угодно можно есть......были у меня такие студенческие годы когда прибегала с лекция и только макароны подогрею и всё ............ела в сухомятку называется, времени не было, потом брала банку варенья, по дороге покупала батон и к девчонкам в общагу, курсовые делать

ой, ивзиняюсь....я неправильно посчитала..сорри

а что вот эти салаты покупать,в пакетах, когда дома порубил огурчик-помидорчик,айсберг салат.
заправить можно просто посолить, без масла даже, или кефиром.
а кройтер-кварк-продают везде ,там тоже 10% ж.,чтоб ложечку сьесть с картошкой,не обяз. такую пачкатню на кухне разводить
картошку я тоже ем,200 гр. в день-можно,это всего 120 калорий.
просто варю картошку,в воде, это 15 мин,
а в духовке такую здоровенную картошку запешь-надо 40 мин + энергии на 1 евро,если не больше.
как в 100 гр. варёных макарон или риса.
(в сухих макар-русе 360 ккал 100 гр.)

Что-то не пойму вашу ремарку. Ну да, 0,2% жирности в 100 гр. Все показатели КБЖУ указыватся из расчета на 100 гр.

Ну не каждый же день есть эти огурцы кушать.............надо как то свою еду разнообразить. Воот сегодня будет огурчик + лучок зелённый+ петрушка+ вот такой йогурт.


я поняла про какой вы говорите кройтер-кварк, вкусы разные и по моему он без чеснока и он очень густой.

это, что ещё за слово «пачкатню» грязь что ли? Я на фото показала, положив туда десертную ложечку крема,чтобы лучше видно было и картошку и крем, а на самом деле такая ложечка для всей такой каршошке в 200 гр , это как какпля в море, сухомятка получается. Вот такой крем я делаю за 10 минут и какая тут волокита, хотя как работать, можно и за 40 минут такой же крем приготовить.

Ну мы тоже и варим и жарим (обжариваем до румяной корочки)и пюре делаем и вот такие лодочки делаем. Кому как угодно.

А для чего тогда придумали духовки, если так экономить на всём. А зачем тогда пишут рецепты разных кухэн, зачем тогда курицу запекать в духовке- это же тоже евро стоит
А я вот незнаю куда задевала свой проездной, а завтра нужно закупаться к Пасхе, а на автобусе это 2,50 евро туда и 2,50 обратно...........никуда не поеду этоже 5 евро стоит........буду лапу сосать как медведь

а что у вас в округе ни одного маг.,чтоб без проездного добраться?
мы на машине закупаемся,что ,ж на себе волочь?даже если и проездной есть.
в духовке-ауфлауф или что, но не 2 картошки.

да я просто привела пример, какой первый в голову пришёл, а так у нас рядом Реве и Нетто. А закупаться я не люблю, а пишу мужу на листочке что нужно и он сам ездеет один.

мне вот допустим не жалко электроэнергию на эти 2 картошки,зато вкусно, а вот например на холдец это да, тут жаба душит, а их холодец мне не нравится.
У меня с конца января 6 ламп горят на рассаду по 4- 5 часов правда лампы сберегающие, но всё равно электр.счётчик крутится

А что ж с ним такое, что прям так??

я б тоже не стала, фи, кто-то всё это уже сырое мельчил,упаковывал,
да и в измельчённых овощах быстро все витамины разрушаются ,а каймы наоборот, размножаутся.
ну,д ,кому что.

ну так хозяин-барин, не соседи ж за это платят,а вы сами.
как говорится- любые капризы за собствнные деньги.

потому что в этом порванном салате не извеснто какие бактерии уже дом построили и витаминов в нём меньше уже, потому что клетки повреждены.

вы о чём вообще?
Я о том, что картошка с творогом уже само по себе очень таки питательно и всего там хватает, что не обязательно мяса с этим есть. Я просто считаю, что если такое блюдо как картошка и творог уже само по себе сытное. то не надо ещё мясо, и так его слишком много большинство употребляет.

как вас однако эта система взяла в свои оковы, уже до граммов считаете

Спасибо Муза Вам за эту тему. И салаты в пакетах очень хорошие,мне очень они нравятся. Вы для меня пример и уже, и у меня есть результат.

да вы чё, на машины закупаться, при таких ценах на бензин... пешочком надо, что бы калории израсходовались
@муза,
не слушайте вы их , есть такие люди, ко всему придраться надо. Вы молодец.

я в курсе, что не консервированный...как уже написали бактерий там немерено, куча тестов это уже подтвердили. Нездоровая пища.
А зачем вообше пакеты? Вы свежие овощи не покупаете что ли? Свежие томаты, огурцы, салат любой, сельдерей, кольраби, паприка, редиска итд итп. Вот каждый день из них салатик, нет?

у нас на газе машина.
в 2 р. дешевле.

пешочкам-как это всё переть? с бутылками включая?
вот лижбы наехать!..что за люди??

ну, что в таких случаях говорят " ну и слава Богу, что стала кому то полезной".
Честно напишу, что я не ожидала такого количества писем в мою личку, имена этих людей писать не буду, не прилично, конечно сразу ответить неполучается, но коротко извиняюсь и пишу потом по ночам.
н.п
кто пишет в личку, я отвечу, не переживайте..........всё у вас получится