Остались с дочкой вдвоём
Дочке хотя бы первое время книжки на ночь почитайте, чтобы она засыпала и думала о них
я сказки на ночь рассказывал ..
до лет 12 ребенок заставлял вечерние сказки рассказывать...
ну и на крайний случай была записана дежурная сказка на магнитофон ..ето если меня небыло или занят сильно ..
я "про трех поросят" обычно ..
только у меня в сказке каждый день поросята в новую историю попадали ..
то они дома строят ..то машину покупают ..то скажем едут в отпуск ..или день рождения устраивают ....или жен выбирают .
ну и всегда два неправильно все делают (хотя на первый взгляд все правильно)...а третий
поросенок все правильно делает ..
чем надоедать ребенку советами и нравоучениями ..лучше поручить ето "Трем поросятам"
у тебя есть шанс развестись .
знаеш какой аргумент безошибочно сработает?
скажи ..."Ну вот встретила ты мужчину своей мечты ...А КАК ОН НА ТЕБЕ ЖЕНИТСЯ ЕСЛИ ТЫ ЗАМУЖЕМ???"
мне ребенок когда то сказал после етого разговора с женой .."Папа..какой ты хитрый!"
----------
кстати ето может быть сюжет для одной из сказок "про трех поросят"..
один скандалил поросенок ..другой уговаривал ...
а третий так сказал
вот такие сказки .
ты блокнот заведи и всякие темы сказок что в голову прийдут записывай кратко ..
пригодится.
во-первых завязыаайте с курением: и вредно, и дорого.
Если физически устаёте на работе-тотнет смысла ходить в фитнесцентр. Дома тожп можно себя поизнурять и кубики накачать.
Опять же и себе приятно и другим любо-дрого посмотреть.
Займите себя ментально. Ведите дневник-записывайте туда что думаете и чувствуете, какие планы. Будете удивлены, что спустя неделю не будете понимать, откуда такие мысли были.
У Вас есть время разобраться с собой. Это грандиозно, даже если Вы этого сами сейчас не понимаете .
Купите велик , катайтесь. Берите на час собаку в тирхайме и прогуляйтесь с ней.
Читайте , рисуйте. Найдите в себе то, что ВАМ сейчас подходит, а там планы сами выстроятся. Из ниоткуда, но так и будет.
В остальном: Мужчину учить, как сбросить напряжерие, не нужно.
С курением тяжело. Сам понимаю что борщу, но просто на автомате иду курить при каждом удобном случае. Одну за одной по 3 штуки за раз.
Я всегда был полным/толстым. Бабуля хорошо закармливала в детстве, а я что, вкусно ведь было )) С 18 лет был стабильно всегда в раене 120 кг. В июле этого года, когда все уже было в стадии расхода, скинул до 85. Так и осталось пока.
С фитнесом, не только из-за физической работы не получается, но и в связи с отсутствием времени.
Работаю в сменах, в утреннию дочь у меня. В вечернию не вариант. Ещё и на себя работаю параллельно.
Но кое что стараюсь дома делать. Гантели, лавочку, стэп и ещё пару вещей купил. Пытаюсь заниматься.
Про дневник, хобби и прочее для отвлечения внимания, уже читал. Но просто не когда этим заниматься. Книги читаю, заморочился по психологии, но меня ещё больше путать начинает. Взялся Лукьяненко перечитывать...
Понимаю что сам себя закапываю этими мыслями, но не могу выкинуть из головы.
Да тут и думать не нужно, она это озвучила.
Но это не помогает, пока что заглушить мои чувства. Хотя, поводов конечно более чем достаточно.
Всю нашу совместную жизнь, она очень боялась что я обману. Всегда говорила что не переживёт этого и все в этом духе.
Трусилась из-за всех знакомых девушек.
При том что я повод ей никогда не давал. И действительно не изменял.
Телефоны, соц сети, пароли друг друга знали.
Я вас понимаю. "Оно", которое "душит", иррационально. Это депрессия. Пейте валерьянки, пустырники, идите к врачу, попейте рецептурное. Правда, не уверена, что к тому надо идти, который из вас всё это будет выспрашивать-вытягивать, доводя до слёз; потому что можно полюбить себя в этом состоянии и в нём остаться.
Отечественных авторов я вам посоветовала, им виднее. Сытин спокойно разговаривает, а Норбеков так это по мордасам навешивает.
Не унижайте себя ни в коем случае, поменьше думайте, что "любит-не любит". Вы себя не на помойке нашли, вы достойный отец своей дочери!
При появлении недостойных мыслей перебивайте их медитацией, приготовьте на этот случай стихи или песню, или молитву, что вам ближе. Чаще будьте на улице. Хреново вам? Встал, обежал дом восемь раз. С
чистой совестью лёг спать.
Погуглите дыхательную гимнастику Стрельниковой.
Да, мне легко говорить, потому что чужую беду руками разведу, а к своей ума не приложу. Но всё равно старайтесь. Похоже, у вас один друг остался - это вы. Не страшно. У России тоже всего два - армия и флот. Справитесь. У вас есть ещё и дочь,т.е. обозримая цель будущего времени. Кстати, не делитесь с ней своей депрессией. Держите лицо, а с него перейдёт и на вас (Норбеков, кстати).
Искать женщину ради вышибания клина не советую, но и в монахи записываться не для чего.
К врачу пока с этим идти не хочу. Не знаю что она ещё может выкинуть. Если где-то будет указано что ещё и у отца депрессия...
Успокоительное принимаю гомеопатия из аптеки.
Полюбить это состояние -жесть. Да я себя ненавижу когда так накатывает.
Попробую Норбекова, мне пендель не помешает.
Когда дочь рядом, не показываю этого. Хотя конечно разговоры так или иначе поднимаются. В каких то моментах дочь чувствует что мне тяжело обсуждать. Но когда дочь рядом мне однозначно легче.
Бегать у меня тут не очень. Включаю музыку и по пол часа/ час скачу на стэпе.
Нет, ради вышибания точно искать не хочу. Ради общения, а там как получится.
