Мне становится жарко. Про холод слышу впервые

Имхо: таки убитая. Закачаная по самое дальше-не-могу. У нас у тренерши по степу такая фигура была. Очень спортивная, классная попа, потрясающие руки. А вот талии нетути...

Реально, как-будто постояла на ветру. Думала, нафиК застужу себе чё-нить. Руки полОжишь на бока - реально чувствуешь холод. Крутить в майке - невозможно, майка задирается. У меня есть тонкий спортивный Overall, совершенно тонкий, как вторая кожа, хлопок, без швов (шов мешает сразу же), но это не помогает от холода.
у меня обруч почти 3 кг весу. С пупырышками, ощущение после обруча в общем и целом ооооочень приятное в спине. Я всё-таки с компьютером по жизни сижу реально много. Если забываю про обруч месяца на 2, то начинаю чувствовать боли в спине от сидячей работы.

Нет ничего проще похудеть , если не нарушен сильно обмен.
Углеводы - лакомства, если уж очень хочется, то до обеда. Еще утром киселек из муки льняных семечек свежесмолотых - тебе именно кисель, а не кефир с льняными семечками.
Обед - что хоШЬ, кроме вредных углеводов.
Учитывая твой желудок - вечером перед ужином хороший некислый йогурт и туда ложку облепихового масла или просто ложку масла, если можешь, потом через полчаса немного овсянки + что то из постного мяса или рыбы, иногда яйцо, если мало и на завтрак не ела ничего из яиц.
Один день в неделю - НИЧЕГО НЕ ЕСТЬ, только пить.
3 - 5 км очень быстрой ходьбы на свежем воздухе каждый день - это тебе лучше, чем бег.
Если добавить массаж и / или йогу, так ваЩЩе будет замечательно!
И подумай хорошенько - стоят ли сигареты и кофе твоего здоровья (желудок)

я без тренера, сама сама

её не было ярко выраженной, так как расстояние между бедром и рёбрами
очень маленькое, такая уж физиология. а мышцы добавили обьём.
что тут непонятного?
у этой девушки далеко нет тех мышц, которые накачала себе я :)))
я же уже выше писала, что нагрузки у всех разные :))))
мы с Вами о разных тренировках
вот Вам ярко выраженная косая мышца
http://st-fashiony.ru/pic/beauty/pic/95075/8.jpg
http://forumimage.ru/uploads/20101205/12915726222600331.jpg

Да, вот на твоих фотках кошмар.
Мы же не форуме Bodybuilder, поэтому, сорри, не понимаю когда пишут:боже упаси вас женщины делать вот эти упражнения. Там не стоит, что с весом более 10 кг, а что в принципе прям вот талия исчезнет.
Опять же, если талии физиологически нет, то не ее убили, а не то накачали скорее.
И девочки из моего поста пашут как звери, и ничего убитого не наблюдается...Так что не надо нормальных теток с дивана такими репликами пугать.

прям про себя прочитала

Я, кстати, никакх диванных тёток ни к чему ни
Призывала. И писала о себе, что я эти упражнения делать не буду.
Я Вам с самого начала написала, 4то мы о разном.
А отчитывать учительским тоном, это Вы увлеклись однако

Тогда и тебе худеть надо, бо как мне доХтурша обьяснила - это самый опасный для здоровья тип "потолстения".
Т.е. лучше вообще не толстеть.
И если всякие там "груши" и "песочные часы" могут как следует поправиться и пострадает в основном эстетика, то у "яблок" страдают внутренние органы.

[цитатаТ.е. лучше вообще не толстеть[/цитата]
вот блина, а как не толстеть? оно там само толстеет, могу вообще ничего не есть или только подножным кормом питаться, а она(середина) всё равно толстеет, эээх, где мои 20 лет?

Знаем мы эти "ничего не сьела"...
Ну подумаешь, бутербродик... Ну яблочко, другое между едой перекусила... Ну конфетку по быстрому в рот закинула... Разве это еда..?
Ничего, это значит ничего! Ноль! Зеро! Ниенте!
3 раза в день здоровую еду, обеденные тарелки выкинуть, заменить десертными, суп из кофейной чашки. Лучше из эспрессо-чашки. Последняя трапеза за минимум за 4 часа до сна. Каждый день 10.000 шагов и будешь удивляться, как много ты, оказывается, ела и как мало двигалась...
И я буду (не тобой, а собой) Пкм я очень твёрдо в это верю!
Тяжелее всего даётся (лично мне) полный отказ от вина. Да... Винца... Сухого... Красненького... Тяжёлого такого, итальянского. Вина....Которое замечательно идёт к стейку или твёрдым ароматным сортам сыра. Да, сыр тоже только нюхать. Ну ладно, один маленький кусочек можно...
У меня стоит бутылка Villa Antinori, я её торжественно вскрою после первых 7 кг.
И когда влезу в свои шикарные кожаные штаны, которые купила два года назад и так и не надела ни разу... Вот сяду в штанах и буду пить вино.

аааа, опять про меня!

А с ним что не так?

С ним калории не так.
А больше всего с ним не так это то, что после него (или во время) у меня открывается яма.

100 мл вина - 64 ккал. Это, прямо скажем, весьма умеренно - даже в твороге 0.6% - 88 ккал. А вот приходящий жор - это да.

по ВВ 200 грамм вина - это 2 пункта. Когда я на ВВ "сидела", купила себе маленький графинчик для вина и оставляла на него 2 пункта .

Ты заклеивала рот пластырем, проделывала в нём маааленькую дырочку и сосала вино через трубочку?
Потому что мой трабл в том, что выпив вина я начинаю себе казаться худой грацией, так что можно и чего-нить подзакусить.
Нет - мне нужен жёсткий самоконтроль.Пкм первое время, пока жрать окончательно не отвыкну.

на, наливаешь графинчик вина в 200 грамм и сосешь его весь вечер. Если еще и бокалы огромные взять, то вполне даже и ничего получается. Главное - запомнить, если пьешъ вино, то жрать уже нельзя

так это всё понятно, но и в самом деле есть после него ужжжасно хочется, и в этом вся проблема