Как бороться с зависимостью от еды
Так нужно смотреть у каких хозяек дома порядок, главное не то что тащишь а то что выкидываешь лишнее и даже нелишнее. Вот я например представлю себе как я с секретаршей шалю, в 3 дэ и со звуком, потом бухгалтерш у нас три , в перзональабтайлюнге две женщины, в отделе документации.. в общем пока со всеми представлю то как будто два камаза разгрузил и коня готов скушать, мозг оказывается при творческих процессах такие калории может выжрать что и на тело не остается, можно умереть от истощения !
эх, не у каждого есть секретарша....а если есть, то её зачастую жена выбирает.
мужик к врачу приходит.
- доктор, у меня лишний вес, как похудеть?
- да проще простого, надо каждое утро по 10 км бегать.
- доктор, куда мне бегать, я уже старый, а другие способы есть?
- ну можно каждое утро два раза сексом с женщиной заниматься.
- э-э-э-э-э-э ну вообще то 10 км можно запросто за пару часов осилит'
он трахатъ перестанет спустя 3 дня это гарантированно!
Зато у такого мужчины, скорее всего, нет пуза. раздетый мужчина с пузом- это самое страшное, что может быть в жизни женщины 🤣
Правильно будет, бороться не с зависимостью от еды, а с обжорством и перееданием.
Так не брать лишнего. Не ходить в магазин за продуктами на голодный желудок.
Питаться маленькими порциями, 4-5 раза в день..
Как стать равнодушной к еде?
Вставить дорогие зубы (имплантаты, виниры). Так за них боишься, что избегаешь любой еды. А как представишь, что после каждого кусочка, закинутого zwischendurch в рот, надо бежать и всё полоскать, чистить, в том числе и Zahnseide, так и не захочешь есть 😃
А у меня лишний вес, не надо мне ничего "пробовать".
Осознать,что еда причиняет вред вашему здоровью и ничего не пробовать из вредного.
Я отказалась от быстрых углеводов и сахара ,прекрасно себя чувствую.
Как вам захотелось вне урочно поесть начните приседать раз 30,тяга пройдет.
Я ем два раза в день. Иногда в командировке и один раз.
Никакого насилия , привыкла.
После 18 в будни не ем. Завтракаю в 10 - 11.
Вес стабильно 52 кг плюс минус полкило , забыла все эти проблемы. В отпуске набрала 2 кг при другом режиме питания и рационе.
Ну ничего, скоро сойдут))
Ня дай боже свинне роги, а халопу панства.
ем два раза в день. Иногда в командировке и один раз.
одним людям подходит дробное питание.Другим редкое.Одни едят плотный завтрак и минимум в течение дня .другие только ужинают или начинают во второй половине дня.Мне лично подходит вариант чем позже тем лучше и один раз)
