Вот, в принципе, и весь вопрос 🙂. Вам такое знакомо? Нет заряда, и всё. Я уже начала сомневаться в том, а был ли он когда -либо. Это что такое? Старение подкралось незаметно? Или лень разрослась как сорняк..

Ну и вопрос. Чё делать?🤓 Спасибо!

физическую или моральную?

а, ещё один вопрос!

Как стать дисциплинированным? 🙃🤓

Ну там, подъем в 5, пробежка на свежем воздухе, купание в реке. Завтрак. Работа. Домашняя работа. Хобби. Сон во время 👀

не знаю. ,🙂 Физическую, наверное

Если наглядно, то примерно так

так - это только в тюрьму сесть или в армию пойти. Будут поднимать, выгонять на зарядку ……

Больше никак? Может есть какой трюк17? )

Сел в позу лотоса, вдохнул через левую половину попы, пропустил воздух вдоль позвоночника, выдохнул через правую половину попы - и вуаля, другой человек:). Многие хвалят медитации, но лень..

В армию и тюрьму не хочется:)

вообщем, ищу единомышленников)🤓

в позу лотоса? В 5 утра? В эту позу только уже на работе сесть хочется, когда пара чашек кофе уже выпита.

ну, если так, тебе не подзарядка нужна, а Entspannungskur.

Найди себе на выходные вельнес в

https://www.fitreisen.de/?gclid=EAIaIQobChMI7JDm0byh_wIVRIuDBx3AUQp7EAAYASAAEgLmGfD_BwE

Это лень матушка 👆 вот в первую очередь надо с ней бороться. А с годами она всё сильнее и сильнее. Если не хочешь по быстрому состариться то советую начать заняться спортом, фитнесом. Вот это подымает дух изнутри, дисциплину и самооценку. Всё в твоих руках, главное поверь в себя ✊

Старость. У меня тоже. Можно просто дождаться деменца, в Германии он приходит рано почему-то, - и такие вопросы не придут на ум.) Ну или начать доводить себя до здорового образа жизни, как юный следопыт. Поздновато конечно, но шанс есть.

У меня нет заряда только в определённые дни, связанные с гормональный перестройкой организма.) А так - солнце моё всё.) Летом я энерджайзер.😁 А зимой приходится работать на резерве.)

Корона/прививки были? Может быть последствия этого вируса/прививок. Поднимать иммунитет надо. Нам помог апельсиновый фреш каждое утро в течение года.

Кровь сдай на анализ

Это из детства. Безмерно благодарна родителям , что отдали меня на гимнастику.

Было страшно , больно , тяжело. Как вспомню так вздрогну. Но это стало заделом , фундаментом на всю жизнь.

Так и живу как в одной песне. Встала и пошла.

Ещё мне совсем не нравится бедность , лишний вес даже в пределах 10 кг и совсем нет желания с такими общаться в реале , какими бы они там духовными и тд не были.

Естественно и сама быть такой не хочу.

Считаю сначала тело должно быть в порядке , на сколько это возможно. Потом все остальное. Сама занимаюсь спортом почти каждый день. Фитнес и гольф. Плюс постоянно сауны и все что способствует здоровью и ухоженности. Мне бы ещё часа три добавить в сутки и их бы потратила с пользой. По настоящему больным и тд искренне сочувствую , хотя на в нашем гольф клубе вижу инвалидов , они даже в соревнованиях участвуют. И на фитнесе несколько человек , один в коляске. Я и на гольф пошла ради ребёнка. Выбрала для него это занятие , чтобы это стало его занятием на всю жизнь и в кругу отличных людей.

Итого , я советую начинать со спорта.

Как угодно тащить себя на спорт. Осознав некрасивость и несовершенство своего тела и как это неприятно.

А там по моим понятиям и опыту должны появится силы и больше силы воли и на другое.

А вообще проблемы жкт оч влияют на такое состояние. Может в тебе какие паразиты.

Дисциплинированным можно стать только по нужде - когда есть слово "надо" в силу определённых обстоятельств.) Тех, кто дисциплинируется по желанию, можно по пальцам пересчитать. Человек - существо, стремящееся к комфорту и напрягаться нелюбящее.) Сколько раз каждый из нас в своей жизни составлял распорядок дня и как долго ему следовал?😁

ещё один вопрос!

Как стать дисциплинированным? 🙃

Начни платить деньги ...

К примеру у меня в келлере полно тренажеров было,но я не мог себя заставить регулярно тренироваться...потому продал все нафиг и записался на фитнес...теперь каждый рад когда мне лень идти...привожу аргумент - "а такой я тогда деньги плачу"?!..

Очень похоже на проблемы со здоровьем.

Витамин Д скорее всего низкий иди сахар высокий... нидайбог!

К примеру у меня в келлере полно тренажеров было,но я не мог себя заставить регулярно тренироваться...потому продал все нафиг и записался на фитнес...теперь каждый рад когда мне лень идти...привожу аргумент - "а такой я тогда деньги плачу"?!..

изнашивать организм.... да ишчо за свои деньги?! умнО !

"Сел в позу лотоса, вдохнул через левую половину попы, пропустил воздух вдоль позвоночника, выдохнул через правую половину попы - и вуаля, другой человек:). "

Ты Творческая натура!

Это же надо Такое придумать!))))🤣👍

физическую или моральную

Финансовую .

это не я придумала..это йога :)

спасибо!

слушала передачу одного психолога директора клиники и он утверждал,что Медитацией Начинает свой день еще до чистки зубов именно с целью Подзарядки.

Это же советует всем больным в его клинике.

В этом есть свой смысл. Медитация помогает настроиться на нужную волну - на волну не разбазаривания энергии попусту(на всякие мелочи, сторонние раздражители...). В медитативном состоянии так же проще находить источники энергии(подзарядки), они повсюду.

Если не хватает энергии, надо в первую очередь разбираться с тем, на что вы её тратите и откуда черпаете. И восстанавливать баланс в этом плане.

Волшебная "батарейка", действует на все 100%.

https://www.medpex.de/vitamin-b/cefavit-b-complete-filmtab...

Я принимаю только эти ( покупаю всегда тут, они тут дешевле , чем у других аптек, кстати по-ходу заказала себе, а то последние скормила дочери, у неё MSA-экзамены были), которые мне мой врач рекомендовал.. Может есть и дешевле от других производителей, не знаю, я не экспериментировала. Но эти просто взрыв энергии после первой же таблетки.

Хммм... Всякий раз, когда читаю про медитации от европейцев, вспоминаю доку одного англичанина, который решил научиться медитировать у китайских монахов. Его учитель велел ему сесть, отрешиться от всяческих мыслей и начать медитировать. Как описывал свое состояние англичанин - сначала у него зачесался нос... Потом ему захотелось чихнуть... Потом ему стало неудобно сидеть... Затем мимо пролетел жук и отвлёк его...

В общем, через десять минут честных попыток погрузиться в нирвану он понял, что ему это нафиг не надо 😎

Попробуй Милдронат по одной таблеточке перед тяжёлой умственной или физической работе

спасибо за совет. Заказал дочери, студентке. Учиться и работает, видим что тяжело дается. Попробуем вашу волшебную таблетку)))

Никогда не видел молодо выглядящих спортсменов)

Умеренный спорт, без сомнения, полезен. А вот профессиональный спорт, конечно, больше вреда приносит, чем пользы.

Только одна осанка спортсмена, или того кто постоянно занимается силовыми упражнения, не сравнить с теми одногодками которые на компьютере и в бюро сидят.

Я уже давно беру в Норме Vitafit Vitamin B-Komplex Sticks. Можно там же брать и в виде жидкости в ампулах, но это дороже и умштендлих в приеме.

Бросить работу,начать заниматься фитнесом минимум 3 раза в неделю лучше 4 раза плюс прогулки на свежем воздухе плюс загорать

Голодание на сухую ,позавчера вечером начало экадаши сегодня утром закончила,энергия бьет,36 часов без воду и еды плюс пилатес

Не есть всякие переработанные промышленно продукты

Пить воду,лучше теплую, с утра начинать с этого день

Жить на чили и расслабоне,мне лучше спать столько сколько хочется,не встаю рано,кто понял жизнь ,тот не спешит

36 часов без воду

Какие только дикие идеи теткам в голову не приходят.....

если финансы позволяют такой образ жизни жить, то это отлично 👍

А голодание это ты права. Супруга делала 10 дней, но с водой, после 3-4 дня говорит что как новенькая)))

Я уже начала сомневаться в том, а был ли он когда -либо.

Может быть не хватает витаминов.

Может быть энергия сливается куда не надо.
Это бывает например когда слишком много времени уделяются проблемам, которые человек не в силах сам решить.

С энергией такая фишка, ее нельзя экономить.

Чем меньше человек деятелен, тем меньше у него остается энергии. Т.е. это как прибыль, должен быть оборот.

Ну и напоследок два поста на эту тему, может будет полезно:

https://evo-lutio.livejournal.com/863932.html

https://evo-lutio.livejournal.com/901868.html

Супруга делала 10 дней, но с водой,

Добрый день.

Вау,10 дней это она супер молодец ваша супруга

День сухого голодания заменяет 3 дня голодания на воде и вода включает пищеварение и хочется есть,а на сухую мне проще

У меня если что то заболит,я сразу на сухой голод и все проходит,к врачам не хожу, таблетки не пью на постоянной основе

Зрение 100%,давление норм,сахар норм,лишний вес 5 кг , как у всех, даже худышек и всегда надо 5 кг сбросить,даже когда была 52 кг

За день сухого голодания сбросила 1,300 кг,но это вода ушла,но энергия прет

Углеводы быстрые и сахар отнимают энергию,стараюсь не есть

Вы тоже Молодцы 👏

Уже часто читал, видео смотрел где при помощи голодания многие болезни лечатся . Даже рак. А то что энергию дает я это от супруги узнал. Тоже она на себе это почувствовала.
в Германии даже вроде клиника есть, где под присмотром врачей голодают, лечатся от всяких болезней.

Это бывает например когда слишком много времени уделяются проблемам, которые человек не в силах сам решить.

Или это бывает, когда вместо двоих работающих не пришло на работу трое заболевших. Это в Германии уже лет 10 последних реальная картина мира на многих предприятиях. А не приходят они потому, что так называемый Leistungsträger где-то набирается глупости стрессоустойчивости или чем-то настолько подзаряжается, что они это замечают и в график собственной неявки на работу внедряют уже по умолчанию:

Т.е. это как прибыль, должен быть оборот..

- Эволюция.)

Я думаю в этом случае автор знала бы точно откуда упадок сил.
Много беспросветной работы, перенагрузка.

Но она в общем говорит, не видит куда энергия утекает.

Вернее она даже хорошо сформулировала:

Старение подкралось незаметно? Или лень разрослась как сорняк..

Это отсутствие мотивации.

Ну да, может быть и так. Но моя версия всё равно старость. Многие вещи просто не отслеживались и не оптимировались раньше, да и сейчас не все. А в старости отсутствие мотивации может просто настойчивее говорить о бессмысленности затеи. Лень вообще неслучайна. Силы не те, счастье часто например уже просто в halluxe на ноге, который вот сегодня не болит, и ладно. Ко всему у многих наступает ментальное обеднение. Вот я из всех поэтов почему-то только Есенина вспоминаю, а из прозаиков Гоголя. Чёрт знает, куда всё остальное делось.)

Знаешь чё , может тебе любовника молодого или какой-либо вообще, но главное нового!

Или затей развод, или ремонт, или кредит возьми и просри его в казино...

В теле такая приятная гибкость образуется от этого!

с любовником да, энергия появится. А всё остальное только Геморой и стресс. Оно ей надо)))

Ты права, влюбленность мощный стимул, люди худеют, хорошеют и вдохнавляются.

Или затей развод

👍))😺

Не знаю, в кассу, или мимо, раз лень и не дисциплинированность постигла, но обыкновенная зарядка по утрам даёт бомбическую энергию без остальных каких либо заморочек. Ну, витаминки тоже не помешают. Только я бы разделял, отсуствие "подзарядки" и простую лень с отсутствием самодисциплины. Не надо тут тень на плетень наводить. ;)

с любовником да, энергия появится.

а с ним и развод, и ремонт вон в соседней ветке недавно обсуждали), и кредит и казино. А может и стекло большое, ковёр и телевизор.(с)) А может быть и нет.)) Не, лучше к ортопеду, улучшать Hallux. Мы же не с фоторужья стрелять, а эмигрировать сюда переехали, в конце концов.)

Не надо тут тень на плетень наводить

Ну ладно, не буду.)) А хотелось.)

Я кстати в МиС неплохо мотивацию добираю красоту наводить. Там такие симпатичные женщины какие- то процедуры, похудение, шмотки, сумки обсуждают, всякие шампуни и крема…

Хочется тоже прогресса.

нп

Всё просто, у тээски климакс)

..и в тридцать лет при плохом раскладе может сесть любая батарейка, и в двадцать. Но Вам лишь бы опять всё раскидать по понятиям упростить до Вашего понимания мира. Впрочем, как и нам.)

👍это похоже на рекомендации о том, как наслаждаться жизнью) спасибо

ссылки интересные, ознакомлюсь:)

нее, это слишком бурно для меня)

Но кто его знает, конечно же.. 🤓

это не моё:)

почему бы и не понаводить)

Не все же время о прекрасном тут трындеть 😀

н.п.

спасибо всем за участие

Витамины пью, кровь сдаю. Спортом может плотнее займусь. Голодать я не могу. Это опасно для окружающих 🤓 После того, как находишь свое направление в йоге, то на убийственный спорт не тянет.. но тут тоже важна регулярность, а у меня её нет 🙃

Кстати, в аюрведе есть вроде антипаразитарная программа)

кефир и изюм, ага

Начинать, кстати, никогда не поздно)

Хоть я её уже и ставила сотни раз..

Завтра в полтретьего мои часы покажут как обычно 10000 шагов, а работать ещё 2 часа. Поэтому у меня дома из хобби только томик Тютчева и рецепт варенья из кабачков.) Но спасибо за ссылку.✨

через неделю зелёный грецкий орех в помощь будет тебе, в нём йод и разум. БАНЗАЙ!

стекло большое, ковёр и телевизор.(с))

Седло 😊

угу...Я умный...

Так это и не было призывом к действиям, или участию в айронмэн)

Только о том, что начинать никогда не поздно.🙂

мне очень нравятся твои темы и то как спокойно и достойно ты их модерируешь

спасибо 🙂

Как дела в поисках кандидатов на роль любовника?

Сразу проси фотки кистей рук!

А может это просто весенняя депрессия? 🙂

Добрый день.

Так интересно,а о чем говорят кисти рук и на что обращать внимание на форму или размер кисти?

Научите как искать друга,но не сразу чтобы секс

Если, то только кредит - казино - ремонт.

Можно, ремонт - казино - кредит.

Лучше - все в лес 🤓

нет, не все так просто

А вообще, я не люблю деньги терять. У меня тогда настроение портится ☺️ Поэтому, казино не для меня. И кредит тоже.

Ремонт я не хочу 😀

по кистям искать? Или как? 😀

Руби кисти и неси аригате. Чтоб наверняка:-)

Инфо из интернета.

Длина пальцев может рассказать, как мужчина по жизни относится к женщинам. Не обязательно для распознания характера нужно быть гуру хиромантии, я вам подробно расскажу, какие параметры определяют тип сильного пола.

Если указательный палец длиннее, чем безымянный, то мужчина уверен в себе и самодостаточен. Такие люди любят одиночество и раздражаются, когда их тревожат по пустяковым поводам. Они не против заводить отношения, но предпочитают, чтобы инициативу проявила вторая сторона. Ценят внимание к себе и любят, когда их хвалят.

Если указательный палец короче безымянного, такой мужчина обаятелен, харизматичен, с ним приятно общаться. Такие люди весьма решительны и склонны к взаимопониманию, состраданию и сопереживанию. Среди них много ученых и инженеров, а также они хорошо решают кроссворды.

Если указательный и безымянный пальцы имеют одинаковую длину, то такой мужчина миролюбив, добродушен и старается избегать конфликтных ситуаций. Такие люди организованы и дисциплинированы. В отношениях они верны своему партнеру. Чтобы разозлить такого мужчину, нужно усердно постараться.

Чем сильнее различаются размеры указательного и безымянного пальцев, тем более агрессивно ведут себя мужчины.

Психологи утверждают, что все дело в уровне тестостерона - чем он выше, тем меньше разница в длине указательного и безымянного пальцев.

Именно недостаток тестостерона делает мужчин ворчливыми и агрессивными по отношению к беззащитным женщинам.

Канадские учёные установили, что мужчины с маленькими руками – люди чувствительные, обидчивые, самолюбивые и раздражительные. Небольшая ладонь часто встречается у мужчин амбициозных, но одновременно неспособных реализовать свой потенциал. Также маленькие ладони свидетельствуют о тонкой нервной системе, высоком интеллекте и развитой сексуальности. Подобные мужчины склонны к изменам. Их характерные черты: любовь к авантюрам, мнительность, жадность и конфликтность.

По рисункам на ладони можно многое тоже определить.

Читайте хиромантию.

"Рука как зеркало тела" тоже интересная информация.

Спасибо, конечно же. Но Арегата и без хиромантии очень многое определить может))

А для чего вам друг без секса?

Огород копать?

На самом деле, руки мужчины должны вызывать желание, чтобы ими он вас трогал!

Чтобы от прикосновения этих рук кружилась голова!

вот да!:)

Главное в мужчине - глаза,не тонкие и не толстые губы и РУКИ,в которые Хотелось бы себя отдать.

Основное условие при этом Мудрость,Доброта, Чувство юмора и немногословность.

у меня энергии наоборот дофига. знаешь почему? потому что у меня завал на работе с декабря, так как добавились нюансы в проекте и это сразу удвоило количество бумаги, учёта, обработки и ошибок у "клиентов", которые надо исправлять. мой стол выглядит сейчас примерно так

у меня безумный взгляд, когда я думаю о работе, у меня электризуются волосы и по телу проходит электрический заряд. потому что у меня задолженности за период с сентября по декабрь, а меня накрыла уже следующая волна, а через 2 месяца будет ещё одна, а может даже цунами.... а всё надо сделать до конца августа. вот это и придаёт силы. потому что выхода нет:) сегодня на остановке, по дороге с работы я, видимо, сильно задумалась о работе и у меня было озабоченное лицо. какой-то молодой, идущий мимо инженер, спросил, всё ли у меня хорошо. я ответила, что да, он послал мне воздушный поцелуй и помахал рукой:)) я рассмеялась, представив себя со стороны:)) алягеркомалягер кто на работу не успел, тот опоздал. и сегодня я попросила шефа, чтобы я завтра пришла на несколько часов в офис, потому что, если я этого не сделаю завтра, мне придётся сидеть до ночи в понедельник и вторник. ну как тебе мой рецепт?:))

Я такой же. Но тюльпанчику этот рецепт вроде как не подходит. Походу в самом деле ей влюбиться надо, чтобы драйв появился.

Седло 😊

А, точно!) Седло нашлось. Как хорошо, что есть коллективный разум.🥂

влюбиться всем хорошо. влюблённость, правда, очень мешает работать. ошибки утраиваются а можно и совсем забить на всё:))

идущий мимо инженер

Как вычислила его ижненерскую сущность?

Завал на работе и драйв, значит, двигаешься в нужном направлении. 👍Я ознакомилась с ссылками по энергии. Ещё раз спасибо за это Орхидее🌸

у меня всё есть и даже любовь 💕🐱

Всё пройдёт ✨переработаю как-нибудь

глаз намётан:))

Любовь которая не даёт энергию - бытовуха называется!

Срочно нужна контрольная любовь в голову!

у меня энергии наоборот дофига. знаешь почему? потому что у меня завал на работе

Как я вас понимаю. У меня была такая же фигня, я как наркоманка не могла уйти с работы вовремя, с утра бодрецом план составляла в голове и там нельзя было потихоньку, сразу стахановскими дозами, иначе не поспеешь.

:)) кто-то сейчас крутит у виска. да, так и есть. я не люблю, когда работы мало и надо работу имитировать. раньше было так, что был наплыв, интенсивная загруженность, так, что иногда до восьми или полдевятого приходилось. но месяца 3 в году, с промежутками, был полный расслабон. до короны, когда бюро было полностью заполнено сотрудниками, в телефоне не посидишь, когда работы нет. я не знаю, как люди здесь с рабочего места умудряются с компа на германке сидеть. а делать вид, что работаешь очень сложно:)) во время короны и после со всеми этими введёнными хоумофисами стало свободнее, но всё равно, если работы нет, а тебе ещё часа 2 ждать.... уйдёшь раньше, надо отрабатывать потом. с другой стороны, если делаешь сверхурочные, то эти часы не пропадают. можно лишний выходной брать или раньше уходить. это не только я такая сейчас, у нас все слегка в а@уе. но коллектив очень классный и все надеются, что в следующем году будет легче.

У меня как-то так странно сложилось, что самое лучшее, насыщенное работой и удачное время - осень до середины зимы. С середины зимы до конца весны самое худшее время с завалами, разборками, войнами и проча. А лето это всегда стазис - ничего не происходит. Я всегда где-то в конце мая или начале июня выныриваю из дурдома на работе и констатирую, что весну я опятт пропустил. 🙂

Чтобы от прикосновения этих рук кружилась голова!

Arigata, невозможно кружилась голова! ни от каких рук, если их обладатель тупой и разговаривает исключительно на олбанском языке, как только рот откроет

(из выстраданного)). Ощущение серьёзного нае....ва появляется сразу, и не проходит, к сожалению, а только усиливается. Или может это тоже эволюция, и к счастью, я не знаю. Кисти, краски, хвосты, крылья тут не помогут. Имхо.

А для чего вам друг без секса?Огород копать?

Гулять по парку,кофе пить в кафе ,говорить о разном....а что сразу в койку, это же так пошло и примитивно как у животных...мне кабелек не нужен, мне нужен человек,с которым интересно прежде всего,а секс будет когда придут чувства

Ну что там насчет кистей рук?

Вам кисти не к чему.

Вам и гей подойдёт.

Кисти рук - это для обычных женщин, которые в курсе, что секс штука естественная и если между мужчиной и женщиной его нет это уже беда.

Вопрос чисто от меня.

Как могут возникнуть чувства, если нет секса? Сначала должен быть секс и вот если там люди друг другу подходят, вот тогда и возникают чувства, а не наоборот.

А что албанцы разговаривают?

Для меня это открытие, я думала они только нарушают закон или на бусиках ездят.

Олбанский язык - это искусство.) Ничего общего с албанцами не имеет.

Если человек интересный то пусть он хоть геем будет,всегда мечтала иметь гея в подружках,они с такой тонкой организацией души,у меня в фитнесе есть тренер такой интелегент,такой интересный человек ,тайчи преподает.Одна женщина из фитнеса тоже интересная личность она певица, приглашала его на обед в ресторан и это нормально когда люди просто общаются на разные темы без теребоньканья гениталий

Сначало чувства ,потом секс.

Если нет сексуального влечения можно и без секса общаться,не сексом единым жив человек,я бы даже с импотентом могла бы дружить.

Ну так что там насчет кистей рук,мне для общего развития?

Кисти рук - наше всё, какие сами - такие руки.

Мне лень разсусоливать но херомантии это отношения не имеет, только к херу.

У меня кисть изящная красивой формы,обручалка 15,5 размер,могу легко обхватить свое запястье с большим запасом,размер ступни,ступни мои мне не очень нравятся, 36,5,рост 163 см

А у моей подружки,160 см изящной тонкой мастер йоги,красивые черты лица,размер ноги 40

А у мужа были большие руки,пальцы красивой формы, но массивные и нога 43 размера,мне нравились его руки,всегда теплые

Слышала маленькие ступни и кисти рук большие амбиции ,в этом чтото есть

как то ты плавно размеры груди обошла ...

36 размер ноги, 163 см рост - счастливая ты женщина!

Ты можешь быть счастливой от ерунды, но познала ты мужчину с красивыми руками...

С этой иглы никто ещё ни одна соскачила...

у меня раньше с середины июля до конаца июля, потом, хоть вешайся. сентябрь горячий, потому что-- начало. декабрь классный, вот там работать никто не хочет, настроение предпраздничное. а сегодня в 12 пришла в бюро, а в полдевятого ушла. и я не сделала всего, что планировала. оказалось, что это занимает больше времени, чем мне думалось.

В субботу в бюро?

а жене потом можно объяснить, что злая тётя всю рыбу распугала, поэтому рыбы нет, да?:))

я, когда только приехала в Германию, кто-то рассказал, что албанцы здесь косят под итальянцев и все пицерии на самом деле не итальянские, их держат албанцы.

Турки тоже албанцы если разобраться

Да вообще все албанцы, если разобраться, начиная с Адама и Евы:-)

вчера случай прикольный был. на работе надо было разменять крупную купюру по 5 евро. коллега пыталась это сделать в супермаркете, но ей отказали. и я предложила зайти в свой банк по пути в супермаркет в обеденный перерыв. я думала, я зайду, спрошу быстренько. да-да, нет-нет. оказалось, что надо сначала номерок вытащить и ждать пока вызовут. ну номерок, так номерок...когда я посмотрела на номерок, прыснула от смеха...подумалаь "ну наконец, наши прилетели" другим формам жизни могут быть непонятны цифры.:)) для каждого вида услуги-- своя картинка.

Это вместо цифр что-ли?

Докатились.

Еще на денежных купюрах осталось зайчиков-белочек напечатать.

ага, сама попросила:)) не успеваю. но эти часы не пропадают, я потом смогу взять выходной или раньше уходить. иногда надо раньше уйти, а у тебя уже уберштунден есть.

ну пусть разбираются:))

да, вместо цифр. хотя, я позже слегка разочаровалась. там на табло высвечивается, когда очередь подходит: у кого такой-то символ, пройдите к столу номер ....они могли бы проявить фантазию и пойти ещё дальше, например,-- символ такой-то и ---стрелка или ещё один символ, который будет у нужного стола, или у стола зажигается лампочка, или раздаётся звук горна....:))

Позвольте поинтересоваться в какой сфере Вы трудитесь.

Ясно. Вернее ничего не ясно - я не разбираюсь в этой области. В промышленности совершенно другие правила. Лично я не приветствую такую нагрузку на сотрудника. Так же не приветствую работу по субботам. С руководящим составом конечно другой разговор.

Ну.. если человек любит свою работу, почему бы и нет. Можно и в субботу.

Сам то и в праздники китайцу своему " массаж пальцев ног" практикуешь!))

Виталий, у тебя сложности с пониманием текста? Ещё раз - для служащих один вопрос, для руководящего состава второй вопрос, для высшего эшелона руководства - третий вопрос. 🙂

в промышленности рабочее время-- от звонка до звонка. там позже, мне кажется, даже нельзя уходить. вместе пришли, вместе ушли. а ты сказал про руководящий состав, бухгалтерия, менеджмент. там уже нет такого. потому что ритм и характер работы другой. работать нельзя в воскресенье, в субботу если приходит кто, так это в виде исключения по своему личному желанию. я сделала так в первый раз. а попросила, потому что знаю, что шеф когда-то приходил, когда у него было много работы. я ведь уже писала, что часы не пропадают. я могу взять выходной в другой день. так что не вижу проблемы.:)

На первый, второй, третий... Рассчитайсь! )))

В промышленности нужно согласовывать работу в субботу с бетрибсрат. Чем больше предприятие, тем сложнее согласовывать. Если у сотрудника слишком много часов, то бетрибсрат и отдел кадров начинают задавать руководителю неудобные вопросы.

не больше 10 часов в день...и не больше 50 часов в неделю...ещё между сменами должно быть 11 часов перерыв...

Das Arbeitsschutzgesetz möchte den Arbeitnehmer schützen, weshalb Überstunden geregelt und maximal zehn Stunden am Tag, bzw. 48 Stunden pro Woche erlaubt werden. Demnach darf man als Vollzeitbeschäftigter mit einer 40-Stunden-Woche acht Überstunden pro Woche machen. Diese müssen allerdings innerhalb von sechs Monaten wieder ausgeglichen werden.

Die wöchentliche Arbeitszeit darf allerdings im Durchschnitt von 17 Wochen 48 Stunden nicht überschreiten.

Auch Samstage zählen zu den Werktagen. Daher kann es sein, dass du eventuell auch an diesen Tagen arbeiten musst, sofern dies in deinem Arbeitsvertrag vermerkt ist. Sonn- und Feiertage sind in den meisten Branchen frei.

Generell existieren keine gesetzlichen Vorschriften zur Überstundenvergütung. Allein für Auszubildende gibt es eine Sonderregelung im BBiG. In allen anderen Fällen kommt es auf die Regelung im Arbeits- oder Tarifvertrag an. Dieser kann etwa eine Vergütung festlegen bzw. nicht ausdrücklich ausschließen. Dafür müssen die Überstunden allerdings angeordnet werden oder der Arbeitgeber muss zumindest davon in Kenntnis gesetzt worden sein. Wer freiwillig länger arbeitet, hat in der Regel kein Recht auf Vergütung.

Der Ausgleich von Überstunden kann prinzipiell über zwei Wege erfolgen:

• Auszahlung
• Freizeitausgleich

Если честно, я не помню, прописаны ли Überstunden в договоре, лень доставать читать. Возможно это делается в том случае, когда руководство может потребовать в отдельных случаях работать дольше. у нас нет таких причин, по которым надо было бы работать дольше в обязательном порядке. но есть правило, по которому уберштунден покрываются отгулами.

Я понимаю, что речь наверно идёт о выгорании на работе. пока это длится не так долго, чтобы это стало сильно напрягать. если бы я так работала с самого начала, наверно, стала бы искать другое место. но сейчас я надеюсь, что в следующем году будет легче, потому что всё устаканится, всё войдёт в свою колею. сейчас такое напряжение, потому что ввели новшества, долго думали, как всё это организовать, путём проб и ошибок.

Я же не знаю какой у Вас договор и какая тарифная сетка… и вообще тарифная ли.

И да, лично я говорил о выгорании сотрудника. Особенно опасно для психологического профиля ISTJ, которые хотят сделать карьеру.

конечно у меня тарифный договор. у меня прописанa фиксированная зарплата, все мои рабочие обязанности прописаны по пунктам. я не делаю работу "и за того парня" хотя нет, иногда делаю, так как есть прописанные пункты, где я -- in Vertretung, если другой сотрудник заболел или в отпуске. но это у всех. каждый кого-то замещает по отдельным вопросам. каждый год проводится Tarifanpassung.

А может стать собой, а не стремиться в навязанные стандарты? Всяко умывания льдом, подмывание кипятком и т. д.??

Не знаю, а надо ли..

Мне помогало подстроиться к своему циклу активности в сутках.. Мне нужно было много учить перед экзаменом, я прислушивалась к организму, когда ему это лучше всего, это было 10 вечера и 6 утра. Ну и всё, учила материал в это время и варила борщ заодно, если надо, плевать на стандарты. Или никогда не сделаешь то, что надо сделать.

Медитация твоё? Окей, если помогает. Мне медитация не подходит, какой-то гипноз, йога, все эти абра-кадабры. Пробежка всем помогает, если колени здоровы. Кстати я и бегала в 6 утра заодно с учёбой и/или борщом, просто в такую рань мне страшно было, все боялась, что я в кустах на какой-то труп надкнусь😀😀

не вижу проблемы.:)

А проблема есть. Это Team-Klima.

Бег на месте🥂, но без борща, и плавание.🦈))

отношения в коллективе можно описать ёмким словом Teamgeist. это, что касается Team-Klima. Вы делали так раньше, но возможно причины и цели были разные. у меня была ситуация, когда пришла новая сотрудница в "мой" отдел. пришла она на ту же должность, что я, но квалиффикация у неё выше (студиум. у меня нет немецкого высшего). её не брали как управленца, я вводила её в работу. сначала у нас не было чёткого разграничения, так как она должна была работать со всем, чтобы мы могла друг друга полностью замещать. так вот она стала просто по своему усмотрению выполнять мою работу. например, она приходит на час-полтора раньше, я прихожу позже. она уже определённую часть моей работы сделала. делала то, в чём уже разбиралась. иногда работы было немного, а тут ещё часть "отобрали". и что, сидеть куковать полдня? потом она стала себя вести так, как-будто я у неё в подчинении. пыталась меня контроллировать, когда я сдам работу. а вот она заметила, что я не внесла то-то (да просто ещё не дошла до этого. это не срочно), всё в таком духе. я пошла к шефу и расскзала ему. после этого нашу работу чётко разграничили, но конечно мы пересекаемся и замещаем в случае отсутствия. и отношения отличные. это был единственный небольшой конфликт. шеф знает, что моя работа-- это моя работа. пасть порву, если кто-то посягнёт. :)) это как с той девушкой, которую здесь обсуждали по фотке, которую почти никто не видел:)) каждый понимает по своему. я смотрю на это с другой стороны. я не могу подойти к васе и сказать:"знаешь, вася, я сегодня перегружена, не мог бы ты обработать пачечку документов или сделать 10 звонков" к тому же я знаю, что у него свои две пачки лежат. но и у нас мы помогаем друг другу. и позвонить вместо меня могут (не 10 звонков, конечно). было такое, что один сотрудник делал что-то для меня, а я для него его часть работы, которую он не любит. поэтому с коллективом как раз у меня всё в порядке. именно поэтому мне разрешили прийти в субботу.

Geist это не Klima. Мне кажется, я не совсем правильно выразилась, или Вы меня неправильно поняли. Я именно Klima имела ввиду: если остальные знают, что Вы в субботу на работе, то как они к этому должны относиться? А ещё и, falls das vom Arbeitgeber abgesegnet worden ist: wie kommen sie sich vor в такой ситуации?) Они-то в WE отдыхают. Как-то так. А насчёт:

знаешь, вася, я сегодня перегружена, не мог бы ты обработать пачечку документов или сделать 10 звонков

Я почти) всегда могу сказать: знаешь, Вася, а не пошёл бы ты ...., раз всё равно только за кофе и поднялся? Но так было тоже не всегда. И: координация и организация работы, в том числе и распределение её объёма на всех планомерно и достоверно) - это не моё дело. Это дело руководства. Которое же тоже отдыхает на море в WE.

Извините, не удержалась.)

И да, лично я говорил о выгорании сотрудника. Особенно опасно для психологического профиля ISTJ, которые хотят сделать карьеру

Не знаю, что такое ISTJ, но да. Сплошь и рядом борнаут и у нас. Социальная сфера.

Мы действительно о разном. Вы смотрите на это под своим углом восприятия. я не выхожу за рамки Arbeitsschutzgesetz. потом, я ведь не вышла в фойе, не ударила в бубен и не провозгласила "народ, мне очень жаль, но я торжественно заявляю, что в эту субботу мне придётся работать, в то время, как вы сидите на пляже и пьёте свои коктейли". я подошла в конце дня к шефу и спросила. Вообще не вижу проблемы. А Вы оперируете какими-то теоретическими понятиями из учебников по менеджменту в разделе организации рабочего времени и распределения обязанностей сотрудников. Может для концернов это имеет смысл, в небольших фирмах и организациях свои особенности.

из учебников по менеджменту в разделе организации рабочего времени и распределения обязанностей сотрудников.

Да ну, какие учебники.) Из выстраданного.(с))

Может для концернов это имеет смысл, в небольших фирмах и организациях свои особенности.

- Но и у вас должны быть какие-то Qualitätsstandards und Qualitätskontrolle.

Хотя действительно, ситуация Ваша, - соответственно, там Вы лучше разбираетесь, чем я.

ой, не говорите, контроле, хоть отбавляй. только в этом году было 3. а будет ещё 1. как то они вспомнили, что во время короны нас не проверяли. все контроле прошли отлично. организации уже 20 лет. да, возможно, зарплаты ниже. но все зарплаты по тарифу. за время, пока я там работаю, человек 5 молодых уже сменилось именно по причине того, что нашли места с более высокой оплатой.но основной состав там уже 10-15 лет держится. значит есть, за что.

про качество. как прихожу, сразу мою руки. беру документы чистыми руками:))

🤦 Qualitätsstandards: это делаем, план действий такой-то, это не делаем, никогда и ни за что. Qualitätskontrolle: планёрка например 1 раз в неделю/месяц/квартал, интерн, а не извне: Selbstreflexion als Team: haben wir Arbeitsauftrag /Saufauftrag erfüllt/ nicht erfüllt. Почему да/нет. Или: ни...сечёмынатворили/мы молодцы.

Кто молодец конкретно? Почему он один молодец? В каком море плавали остальные? Итд. итп..

Чем мы тут занимаемся вообще?)

Ага, по попе всем ремнём, за разговорчики про работу в воскресенье. 🤪🤣

Пора название топика переименовывать, в "Как выжить до пэнсии"))

я ж говорю, Вы либо ведёте семинары, либо учитетесь, либо работаете и у вас эти термины в ходу, может вас постоянно дрючат, посылают на семинары для коллективной рефлексии, где вам вдалбливают эти термины. я практически уверена, у этих терминов есть другое значение. я учила здесь и экономику и бухучёт и менеджмент в пределах кауфмэнише аусбильдунг. но это было уже давненько, я не работаю с этой терминологией. раз в неделю у нас проходит Teamsitzung. знакомо Вам такое слово? это та самая планёрка. раз в год с каждым сотрудником проходит Personalgespräch, где подводится итог за год, они говорят о сотруднике, сотрудник говорит о них (о руководстве, коллективе, атмосфере...) мы обмениваемся положительным. что я делаю неохотно я объяснила на собеседовании. я не люблю Telefondienst. Вот тогда я так и ответила на вопрос. хотя всё равно приходится в замене. и у меня это прописано в описании моих обязанностей. я с этим согласилась. но я третья в очереди на телефон. только если секретарша заболела и ещё двоих нет в бюро. Вы какими то не теми категориями мыслите. у предприятий, фирм, организаций есть разные правовые формы. в зависимости от этого и от сферы есть свои специфические особенности работы и отношений в коллективе, организации и.т.д. вот Вы Васю пошлёте, а я, если у меня будет свободное время, соглашусь. Вася мне потом тоже поможет, а если не поможет, мне было не в напряг. Вася не подходит ко мне каждый день и не сбрасывает мне работу. Ваш образ мыслей очень похож на то, что вдалюливают во время учёбы. а там учат, как правило, больше всего на примере крупных предприятий.

Да рецепт-то прост - не принимать работу близко к сердцу, не воспринимать себя и свои достижения слишком серьёзно, не цепляться мёртвой хваткой за одного работодателя. Вот и вся премудрость. 🙂

мне так шеф говорит. на 5 лет старше. тоже, не принимай не воспринимай. но потом он точно так же спросит, почему не сделано. в этом вся суть. что тебя в принципе никто не контроллирует, а потом просто вынь да положь. может я буду так думать лет через 5. новый работодатель? тебе бы хотелось менять работодателей, как перчатки? мне -- нет. а так здесь послушать... да...всё просто, золотые реки, кисельные берега.

Я ж не спорю с Вами.) Я вижу просто ваш стол с актами, а Васин не вижу. То есть, если бы я внезапно поместилась)) проходила между вашими с Васей столами, у меня возник бы вопрос, что за горы актов тут(QKontrolle) и почему Ваши весы вдруг перевесили Васины. Ведь мы же на планёрке договорились о распределении объёма обработки актов(QStandard) например в понедельник, тк. тариф один и у Васи и у Вас, и вам здесь не тут.(QSicherung). Это рабочие инструменты, хотя раньше мне они тоже казались абстрактными, - и приходится более или менее ими пользоваться. И да, невезде это так. Руководители, да и коллективы, бывают разные, я знаю. Ну и, поскольку опыт у меня в соц. сфере, примерное время до проф. выгорания при таком раскладе, если это будет продолжаться и дальше, я просчитываю автоматически.

Это если еще другие хобби и интересы в жизни есть, ну а за неимением лучшего можно и в субботу поработать)

Минимум пять премудростей насчитала, но в общем да.) Но как вспомню, как долго к этому идти было, так вздрогну..

да нет, писала ведь, что надеемся, что со следующего года будет легче. напряг не только у меня. но у нас несколько пректов. и есть люди, которые остались на своём уровне, их это вообще никак не задело. и сравнивать нас нельзя, мы в разных плоскостях. они, например, семинары ведут, общественную работы, бератунг по своим пректам. а с Васей у нас примерно одинаковая загруженность, просто новое задело его чуть меньше.

а если не сидеть на германке днями и ночами, то вполне без выгорания можно довести дело до конца:)

да, киса-- и я получаю от этого моральное удовольствие, прикинь. тебе не понять.

О как, помнится еще недавно это была скучная и мало опоачиваемая работенка, однако же приятные перемены у тебя произошли, поздравляю, ты молодец 👍

И что значит мне не понять, мне как раз понять, мне моя работа тоже нравится, когда я работаю и охотно хожу даже туда, когда долгая пауза как отпуск или хомофис по пол года то не тянет, бывало и такое, но работа занимает очень малую часть моего внутреннего мира)))

никогда я не говорила, что это-- скучная работёнка. с первого слова, когда речь зашла о моей работе, я всегда говорила, что люблю свою работу и что у меня отличный коллектив. но я говорила, что кому-то моя работа будет скучной. не сомневаюсь, что ты живёшь в феерическом шоколаде. именно это ты хочешь донести?

👍😀

Девушка, Вы меня прям заинтересовали. Серьёзно. Вот только не знаю, что с экономистом делать. 🙂

не, не надо сильно интересоваться. это всё бла-бла. разговор ни о чём. не знала я, что это так зацепит, что будут переживать о моём выгорании. c каком экономистом? натворил что-нибудь?:))

Можно трахнуть.

🤓

Нужно даже. И в первую очередь признаться себе самой, что на траур нужно время. Наверное, всё же, это так.

да всё нормально с работой в субботу, главное, чтобы не забывали оплатить по другому тарифу.

Там вроде идёт надбавка, в зависимости от сферы деятельности

Если только не AT (außertariflich) , как скопее всего у шефа, тогда вообще личное дело .. насколько я понимаю

улыбнуло...

Нет, суббота в Германии считается рабочим днём.

Так может он мужчина, или который еще не определился по половой принадлежности.

Ахахахахахах вся суть несчастного существования существа в этой фразе,тетка получает удовольствие от работы в субботу,потому, что больше нет никаких удовольсвий в никчемной жизни ..кроме как заработать себе на корм

Как специалист ты гавно тупое , не справляешься со своим обьемом в рабочие часы и как женщина никчемный нуль потому как никто не собирается тебя защитить от социума и делать тебе счастье,если тебе очень повезет в твоем унылом существовании и тебе позволить какой то писяносец рядом быть и себя самой содержать , ему быт обеспечивать ну и секс услуги оказывать ..отслюнявливая половину грошей за совместную житуху,"гроши" так же балакают в твоей зачищенной территории 404,

Люди разучились работать )) Вот помню когда фолькс в Калуге ставили, то у меня было подряд 60 дней официально по 12-14 часов включая субботы и воскресенья, или в англии когда трабылшутинг делал по запуску завода остановившегося, 100 часов подряд без сна, один только дедушка японец выдержал, остальные после 60го часа уже свалились как бревна, так я стал Сергей Сан. Но работа в субботу конечно демотивирует.

Легенды о прошлом у меня тоже есть. Но сейчас, извините, Вы сидите на германке. Я знаю как «пашут» автомобилисты, сам в своё время поучаствовал.

Германка это тоже ответственная работа Сударь, следить чтобы у вас всех было хорошее настроение.. подниматься в небо со спиртометрами в руках... в общем пока в душе горит огонь, из глаз льется вода слез смеха и из окошка можно смотреть как работают другие то Германка это призвание.

Я просто прокомментировал как я это вижу.
Btw, сегодня, в праздничный день, лично я провёл совещания с мюнхеном, гановером, сучани (словакия) и джащингом (китай). В будничный день я не могу себе представить сидеть часами на германке. Но я конечно не такой крутой перец как Вы, чтобы поплёвывать на рабочий люд страдая хернёй на германке в рабочий день. Вот такой вот фремдбильд, Вы можете самостоятельно провести анализ различия с зельбстбильд. Желаю хорошего дня.

Если просыпаешься в хорошем настроении, на лице улыбка и просто радуешься жизни, какая разница, в каком ритме ты пребываешь, главное чувствовать себя гармонично😉

Я сегодня с утра собираюсь в бассейн, вернее, со вторника, по итогу, с кровати плавно переползла на диван, вот и вся энергия на сегодня😁

Простите великодушно, но я до уровня Бильда еще не доходил.

У вас скорее всего сложилось неверное представление, Германка для меня скорее как рискованный быстрый секс на работе, ведь могут и застукать. Представьте себе совещание где сидят толстые дядьки о обговаривают толстые темы, а в это время где то под столом у одного из участников как у Маяковского :

Я достаю из широких штанин

Что то похожее на консервную банку

Это Германка !

Я гражданин !!

...

Во многих офисах ФБ и прочие Инсты заблокированны.

А Германка нет! Вот народ и делает вид, что работает в клавиатуру тыкая!

Утибожемой!

Вообще что менеджер твоего уровня не должен даже открывать сей бренный сайт.

Мне когда в выходные бесплатные совещания предлагают, то я им откровенно и по немецки говорю - да Нахгер ваши совещания ! Потом, потом. Достаточно просто кинуть иностранным партнерам намек что у нас госпраздник и они еще и извиняться будут. Но вот когда работаешь с японцами, то ночных воскресных звонков не избежать, как только в токио 8 утра, они звонят в европу как в киото.

Я достаю из широких штанин
Что то похожее на консервную банку
Это Германка ! Я гражданин !!

Tokio, наher звонить спозаранку?🦚)

Это у них там заседания в 8 утра а у нас ночь )) Загадочные личности работающие без выходных.

С кем поведёшься, - так тебе и надо..(с))

Да, еще такие моменты подзаряжают. Вот как себя не чувствовать номером один после такого ?

Босс нанимает на работу секретаршу.

— Скажите, вы хорошо знаете английский язык?

— О, да, это — мой второй родной язык.

— Хорошо, тогда прочитайте на английском номер моего рабочего телефона 666-3629 ))

О да, как говорили на фольксвагене - утрений короткий секс с мозгом подчиненного мотивирует вас на весь рабочий день.

😅😂

Нп

Напишу ещё на мой взгляд важное для подзарядки))

Вот в частности на этом сайте последние годы очень часто многие пишут про возраст так или иначе.

Куда не ткни. Всё о возрасте да про возраст...

Дамы и господа)) но это очень вредно. Из своего жизненного опыта и наблюдений могу сказать , что люди , которые выглядят очень молодо - вообще не говорят о возрасте. Они как бы забыли свой возраст и вообще не любят говорить на подобные темы.

Естественно и геронтологи это подметили. Проводились разные исследования , наблюдения.

Есть такое понятие субъективный возраст. И как он влияет на здоровье , активность , псих. состояние , внешность и тд.

Ссылку сейчас не могу поставить.

Кому интересно найдите сами , достаточно серьёзная статья на эту тему.

И если хотите долго оставаться молодым, жизнерадостным и здоровым , поймите , что это очень важно.

Ну вы выложили статью из сайта Военно Воздушных Сил ( ВВС ) , у тех здоровье конское еще при отборе. Из личного опыта скажу что люди которые вышли на пенсию у нас на фирме, но попросились быть в деле и дальше, живут отлично , одному уже 82 и он ездит на стройки еще , второму 79 и он параллельно еще в соревнованиях по триатлону гоняет. А вот один был в лаборатории и в 65 выйдя на пенсию сказал что наконец то отработал эту дурацкую работу которую ненавидел и теперь спокойно сможет отлучиться от всех дел и людей и просто год полежать ничего не делая, так блин умер через год, инфаркт микарда, хотя и влюблен не был. Тоесть получается если человек занят любимым делом и после пенсии не отлучается и не сбавляет темп то это и есть мощная подзарядка

Статья и ссылки на разные исследования просто размещены на этом сайте. Наверное и ещё и на каких то других. И здоровье ввс здесь никак не имеет значения.

Можно ещё забить в гугл субъективный возраст и посмотреть на эту тему.

Вы очень часто кстати о возрасте:-)

Вам чего только не привидится))

Только бы придраться к постам других , из этого почти полностью состоят ваши посты.

Но мне это уже надоело , поэтому игнор.

странный у вас игнор:-) с ответом:-) или опять не вы . Сосед .

так блин умер через год, инфаркт микарда, хотя и влюблен не был.

https://aif.by/timefree/stars/day_ruku_deda_pogodi_kak_zas...

Спасибо за инфу) Для начала загуглю, кто такие Геронтологи🤔

Вот такого дедушку я наблюдала на дискотеке 30+.

Он держался за Gehwagen и трясся всем телом в такт музыке перебирая с трудом ноги.

И бабушка там проплыла лет под 80, в парике и каком-то средневековом платье.
Но та сама ходила и танцевала.

меня купание в море заряжает. Вода не должна быть теплой

получается что купание в Охотском море пробуждает в женщине охоту к чему то такому.. ?

к чему экстрим. Известно, что из жары нырнуть в прохладную воду и поплавать еще дает бодрящий эффект. Если ветра нет холодного и волн сильных.