Где взять подзарядку?
Вот, в принципе, и весь вопрос 🙂. Вам такое знакомо? Нет заряда, и всё. Я уже начала сомневаться в том, а был ли он когда -либо. Это что такое? Старение подкралось незаметно? Или лень разрослась как сорняк..
Ну и вопрос. Чё делать?🤓 Спасибо!
Больше никак? Может есть какой трюк17? )
Сел в позу лотоса, вдохнул через левую половину попы, пропустил воздух вдоль позвоночника, выдохнул через правую половину попы - и вуаля, другой человек:). Многие хвалят медитации, но лень..
В армию и тюрьму не хочется:)
ну, если так, тебе не подзарядка нужна, а Entspannungskur.
Найди себе на выходные вельнес в
https://www.fitreisen.de/?gclid=EAIaIQobChMI7JDm0byh_wIVRIuDBx3AUQp7EAAYASAAEgLmGfD_BwE
Это лень матушка 👆 вот в первую очередь надо с ней бороться. А с годами она всё сильнее и сильнее. Если не хочешь по быстрому состариться то советую начать заняться спортом, фитнесом. Вот это подымает дух изнутри, дисциплину и самооценку. Всё в твоих руках, главное поверь в себя ✊
Старость. У меня тоже. Можно просто дождаться деменца, в Германии он приходит рано почему-то, - и такие вопросы не придут на ум.) Ну или начать доводить себя до здорового образа жизни, как юный следопыт. Поздновато конечно, но шанс есть.
Это из детства. Безмерно благодарна родителям , что отдали меня на гимнастику.
Было страшно , больно , тяжело. Как вспомню так вздрогну. Но это стало заделом , фундаментом на всю жизнь.
Так и живу как в одной песне. Встала и пошла.
Ещё мне совсем не нравится бедность , лишний вес даже в пределах 10 кг и совсем нет желания с такими общаться в реале , какими бы они там духовными и тд не были.
Естественно и сама быть такой не хочу.
Считаю сначала тело должно быть в порядке , на сколько это возможно. Потом все остальное. Сама занимаюсь спортом почти каждый день. Фитнес и гольф. Плюс постоянно сауны и все что способствует здоровью и ухоженности. Мне бы ещё часа три добавить в сутки и их бы потратила с пользой. По настоящему больным и тд искренне сочувствую , хотя на в нашем гольф клубе вижу инвалидов , они даже в соревнованиях участвуют. И на фитнесе несколько человек , один в коляске. Я и на гольф пошла ради ребёнка. Выбрала для него это занятие , чтобы это стало его занятием на всю жизнь и в кругу отличных людей.
Итого , я советую начинать со спорта.
Как угодно тащить себя на спорт. Осознав некрасивость и несовершенство своего тела и как это неприятно.
А там по моим понятиям и опыту должны появится силы и больше силы воли и на другое.
Дисциплинированным можно стать только по нужде - когда есть слово "надо" в силу определённых обстоятельств.) Тех, кто дисциплинируется по желанию, можно по пальцам пересчитать. Человек - существо, стремящееся к комфорту и напрягаться нелюбящее.) Сколько раз каждый из нас в своей жизни составлял распорядок дня и как долго ему следовал?😁
ещё один вопрос!
Как стать дисциплинированным? 🙃
Начни платить деньги ...
К примеру у меня в келлере полно тренажеров было,но я не мог себя заставить регулярно тренироваться...потому продал все нафиг и записался на фитнес...теперь каждый рад когда мне лень идти...привожу аргумент - "а такой я тогда деньги плачу"?!..
