Может ты поидешь эксперементатором?

Тебе чуть проще, калорийность одинакова.

100гр. творога(обезж.)

100гр. салата

Что тебе больше даст сытости?

А знаешь почему, правильно, творог это белок, а салат это углевод.

Вот почему у человека сытость от яица(жир и белок) больше чем от салата(углевод). Не в калориях дело.

1 калория = 1калории, как и 1 метр = 1 метр, 1 литр = 1 литру и тд.

И не важно откуда эта калория жидкая, твёрдая, мягкая и тп.

Базовые знания питания - КБЖУ

ПС

Прошу австрийских экспертов, не обращать внимания на пост.

Дитё заказала яешню " Мерседес" в перцах , радостно выполнил заказ

Продолжай ликбез, всем полезно!

зрительно распознавать вкус

Ой!..

Очень даже к лицу.

На вкус так просто отвал башки.

калория = 1калории, как и 1 метр = 1 метр, 1 литр = 1 литру и тд.

И не важно откуда эта калория жидкая, твёрдая, мягкая и тп.

Все, математика пошла.....я аж вспотела

100гр. салата

Салат это ж вообще как водичка💦

Так, пожевать как жвачку. Если к салатику 🥚 и кусочек 🧀то это уже интереснее

100гр. творога(обезж.)

Не, не знаю такого 😁

У меня только деревенский 500 гр 2 ойро

Мерседес весёленький получился))

Прошу австрийских экспертов, не обращать внимания на пост.

окей , мы пост не заметили.

и действует успокаивающе на нервную систему.

я немного устала объяснять это, поверьте на слово. К тому же, Вы не собирались ее исключать. Мне точно не о чем стараться. Я о себе лучше позабочусь и близких.

ну, например, вот это

https://www.diepresse.com/5718066/90-prozent-des-schweinef...

Китя, я не спорю, что у нас не проблема купить отличную свинину, в отличие от Германии той же, о других странах вообще молчу. Но дело в том, что это нехорошее мясо для человека. Забивает сосуды, с трудом переваривается организмом. Одним словом, здоровья такая еда не добавит, если даже это от хорошего производителя. У нас собаководы даже свинину своим собакам не скармливают. Только говядину. Почему? От сырой свинины у собак заводятся черви, простите.

я свинину почти не ем, да и говядины ем немного, в борще, например, или ввиде стейка, или сегодня колбаску съелa.

у меня в рационе рыба или курица, исключитрельно био и тоже немного.

больше овощей-меньше животного белка, чего и тебе советую.

Это как посмотреть, т.к. в птице и говядине сейчас всякой гадости больше, чем в свинине.

Когда приношу грудинку охлаждённую то кот всегда заскакивает на угловой диван или табурет и начинает коготки выпускать и мявкать и приходится отрезать кусочек без жил и бросать на жри а потом ещё разок...традиция

Только говядину. Почему? От сырой свинины у собак заводятся черви, простите.

Нормальный хозяин дает вареное мясо или обдает кипятком

Холестерин человеку тоже нужен. Плохо когда его совсем нет

нп

Всем Будда боул привет) киноа внутри+ масло сезама

Такой соус вообще радом стоять должен, в отдельной посуде.

Вечно!)))

Или таки можно себе в тарелку его переместить?)

не , не, я с 50 -то урежу животный белок. Пока рановато. Он очень хорошо на меня действует. Мне подходит.

Луша, я сделала свой выбор.