Мелатонин хочу купить

Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Gesundheit

7756 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

27.02.21 20:32

Re: Мелатонин хочу купить

123sonne коренной житель

у меня вопрос про мелатонин

После принятия вечером, примерно в 22 часа

Я очень рано просыпаюсь утром, 4:30 - 5:30

Если проснусь в 3, то помогает выпить

еще 1 таблеточку

А после 4-5 часов не могу заснуть, хотелось бы дольше поспать, особенно на выходных.

Что я делаю неправильно?

Позже ложиться спать?

Или увеличить дозу мелатонина?

Sprung zu