Вход на сайт
"разгрузочный" день... Жратва.
1013 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Бiлка 04.08.24 21:10
попробуй перейти на белковое питание. Так чтоб пр 1,5-2 гр на твой вес в день. 1,5-2 литра воды . Салаты. И правильные углеводы только до обеда. Физические нагрузки тоже нужны. И будет тебе счастье 😉