Посмотрите анализы. Куда мне идти дальше?
Результаты анализов вроде как в норме. Вы принимаете еще какие то витамины с минералами?
А так у Вас кортизол довольно низковат. Но при низком кортизоле обычно наоборот худеют. Он также может быть по утрам низковатым и повышенным вечером при т.н. (пока еще не признанной официальной медициной) надпочечниковой слабости.
Ожирение также м.б. нередко от грязного воздуха. Надо исключить хозл/copd у пульмонолога.
На Вашем месте я бы обследовался у него.
Если в грязном месте проживаете, то переехал бы в чистое или можно приобрести хотя бы очиститель воздуха, офисные растения пока кроме фикуса и если идете гулять или спортом заниматься, то в чистое место подальше от автострад и промзоны.
Я жирная.. пробовала разное питани
А зачем делаете кучу анализов, если и так знаете, что страдаете избыточным весом? Анализы не приведут ваш вес в норму. Займитесь собой, начните есть очень мало, не перекусывая, не запивая после еды. вы совсем молоды, быстро похудеете, Главное желание!
люди очнитесь. Хватит верить в чудо , или искать сложные ответы на простые вопросы. Наш вес это обьем потребляемых калорий минус расход. Вот и все. Вывод хватит жрать. Женщинам надо потреблять 1800-2000 калорий в день. Вот и считайте. Полные люди постоянно занимаются самообманом - я и так ничего не ем весь день и полнею. Но они совсем не замечают как едят сладости, булки, жаренное, жирное и т.д.
Не надо бороться.
Надо для себя расчитать калорийную потребность. Например тут:
https://www.gesundepfunde.com/grundumsatz-leistungsumsatz-gesamtumsatz-berechnen/
Посчитать макроэлементы - белки, жиры, углеводы. В инете все формулы.
Скачать для подчёта калорий App, очень удобно. Например Yazio, FDDB.
И каждый день записывать ВСЁ в App.
Сразу станет понятно, где косяки.
Делать каждый день 10.000 шагов. Ну и пока хватит.
Потом силовые подключить. Или сразу, как хочется. Всё наладится.
Пятки йодом на ночь помажьте - если не исчезнет к утру - проблема в щитовидке.
не пятки,а локти, и только можно косвенно узнать,достаточно ли йода в организме, но не как о проблеме с щитовидкой. По анализам, с щитовидкой в норме, зоб может быть, но по анализам его не должно быть.
Я жирная.. пробовала разное питание.
во первых, анализы очень старые, по ним нельзя делать каких то выводов,только поиграться в докторов, как на кофейной гуще. Второе,это или не ваши анализы, или вы пишите не правду, во первых,жирные никогда про себя не скажут что они жирные, почитайте ветки,где я был, там люди в 40% жира, считают себя фитоняшками, а второе, при этих анализах, при таком железе вы наоборот бы были худым/худой, не знаю,кто вы реально М или Ж , да и с таким Б12,не очень большой, но все же проверились бы на онкологию, на всякий случай. У вас внешний вид при таких анализах как при гепатите был бы,желтизна и т.п.