Вход на сайт
Rudergerät
1256
12.01.20 19:17
Посоветуйте, какой купить: а)такой, где движения вперед-назад по прямой линии или б) где движения рук повторяют движения при настоящей гребле
Я думаю, для спины больше подходит первый? И места меньше занимает.
В чем ещё их различия?
NEW 01.02.20 17:41
в ответ Ursuula 12.01.20 19:17
NEW 30.03.20 17:02
в ответ Ursuula 12.01.20 19:17
Занималась много лет академической греблей, зимой тренировались только на Concept 2. Несмотря на то, что полностью не повторяет движения рук, мышцы задействованы те же. Самое главное это мышцы спины и ног.
В тренажерных залах аж больно смотреть на людей, которые туда-сюда катаются, пытаются работать только руками, спина сгорбленная, торможение при захвате рукоятки и т.д
Определитесь, сначала, с Вашей конкретной целью и желаемым результатом. И обязательно посмотрите обучающие видео.