Вход на сайт
Rudergerät
1256 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Ursuula 12.01.20 19:17
Занималась много лет академической греблей, зимой тренировались только на Concept 2. Несмотря на то, что полностью не повторяет движения рук, мышцы задействованы те же. Самое главное это мышцы спины и ног.
В тренажерных залах аж больно смотреть на людей, которые туда-сюда катаются, пытаются работать только руками, спина сгорбленная, торможение при захвате рукоятки и т.д
Определитесь, сначала, с Вашей конкретной целью и желаемым результатом. И обязательно посмотрите обучающие видео.