Худеем к лету 2021
Я Лена,середина полтинника,170 см,всегда была кроме неск этапов,худая,с Рождествп примерно перестала следить за питанием и убрала весы,с больши кайфом ела на ночь,результат стал виден с наступленим теплых дней,около 8 кг плюс,2 неделю на интервальном питании 8 на 16,моя проблема,именно жор на ночь,увлекаюсь спортивной ходьбой велик и бег,это не мое.по методу интервалки можно 1 иои 2 разгрузочных дня в неделю
у меня все что выше % чем вино, мне плохо тошнит. но спасибо!
над сном я работаю. пила одно
время cbd капли 18% спала как слон. у меня не проблема уснуть, проблема лечь- 24 часа в сутках мне мало, я все хочу успеть!
и кухню убрать и на завтра в школу все приготовить и сериал посмотреть и с подружкой потрындеть по тел. и тут пописать - хлоп уже 12-1. а вставать в 5:30.