Вход на сайт
Худеем к лету 2021
112051 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Мaринa 01.03.21 21:00
Я Лена,середина полтинника,170 см,всегда была кроме неск этапов,худая,с Рождествп примерно перестала следить за питанием и убрала весы,с больши кайфом ела на ночь,результат стал виден с наступленим теплых дней,около 8 кг плюс,2 неделю на интервальном питании 8 на 16,моя проблема,именно жор на ночь,увлекаюсь спортивной ходьбой велик и бег,это не мое.по методу интервалки можно 1 иои 2 разгрузочных дня в неделю