Витамин д3
разве он не усваивается лучше с жирами? Во всяком случае так считается .
нп как принимать витамин д при показателе 16.8 нг/мл у мужчины (врачу пофиг)? 5000 в день?
да...... сейчас и солнце будет полно то можно и через денъ, у меня супруга принимает строго по инструкции)) 5000 ед в неделю))))) а я каждый денъ когда и через денъ, летом реже осень зима чаще
За какое время у Вас поднялся уровень?
при пяти тысяч в неделю, там вряд ли стоит вообще повышения ожидать. Меньше тысячи вообще не назначают в день , а тут пять в неделю .
я имела в виду 5000 в день.
в неделю 20 000 принимают при недостатке. А показатель 16 нг/мл это уже дефицит.
70/175
один Блогер -биохимик ссылался на какие-то проведённые исследование и якобы при дефиците Глутатиона уровень вит. Д тяжело поднять. Была же теория, что уровенъ вит. Д служит первым делом индикатором общего здоровъя.
я имела в виду 5000 в день.
всё у всех индивидуально, но в большинстве от 5К в день уже его уровень поднимается у большинстве и через 4-6 недель в зависимости от ис ходного как правило уже достигает нормы в 40-60.
Солнца он всё равно не заменит. Т.к. через солнечные лучи организм получает ещё малоизученные витамин Д-подобные вещества и также ультракрасное облучение тоже хорошо для детокса.
5.000 каждый день. Сначала в таблетках, не пошло.
а как поняли, что не пошло, побочки были?
200 тысяч IE сразу единоразово, затем полтора-два месяца 10 тысяч в день, поддерживающая доза - 5-7 тысяч в день. Пересчёт из недельной дозы в дневную - разделить на 10, ибо дневная доза более эффективная чем недельная.
А может ли быть низковатый гемоглобин (8.5 ммол/л при норме 8.7-11.2), при этом ferr в пределах нормы, эритроциты тоже, хоть и ближе к нижней границе)? Фолиевая и В12 тоже в норме. Врач сказал все ок, но она и по поводу вит д ничего не сказала.
В таких огромных дозировках вит д без назначения врача не рискнем, есть риск посадить почки. Я насчет 5600 в день спрашивала, не опасно ли.
200 тысяч IE сразу единоразово, затем полтора-два месяца 10 тысяч в день, поддерживающая доза - 5-7 тысяч в день. Пересчёт из недельной дозы в дневную - разделить на 10, ибо дневная доза более эффективная чем недельная.
🤦♀️ опять какое то мракобесие(
Откуда вы только это всё берёте
Это вполне себе научно-медицинский протокол https://covid19criticalcare.com/wp-content/uploads/2021/06...
При чём тут почки? Витамин Д ввиду своей липофильности почками не фильтруется. В медицине такие дозы применяются, разовая доза в 300 тысяч за три дня поднимает уровень до 70 нг/мл. Потом снова начинает падать.