Login
Грудной позвонок
643
22.06.19 22:06
Вдохнула глубоко и резко. Хрустнул грудной позвонок. Больно двигаться. Правая мышца зажата.
Интересуют методы самопомощи и народные средства.
NEW 23.06.19 22:53
in Antwort Olga-2014 22.06.19 22:06
Самый действенный способ самопомощи это пойти к ортопеду, вы никогда не снимите сами блокаду.
Уровень внутренней культуры не поймёшь,пока он наружу не полезет.
NEW 23.06.19 23:03
in Antwort Olga-2014 22.06.19 22:06
я уже знаю, что к врачу вы не пойдете.
становитесь к двери,позвоночником на косяк или дверь,поднимите руки на уровне плеч в стороны,отводите руки назад и при этом давите на грудной отдел позвоночника, промассируйте этими движениями спину по обе стороны позвоночника. Поможет,плюс купите ДОС-гель с ибупрофеном и мажьте там.