Соляная лампа
Одна подруга очень мучается аллергией. Пришла идея обзавестись соляной лампой, только не декоративной, а лечебной. Есть ли такие, как их отличить от декоративной и где купить?
Пылесборники выкинуть, особенно старые (мебель, ковровые покрытия), пылесос с HEPA фильтром, гипосенсибилизация. Лампа имхо лоховодство.
У меня аллергия на пыльцу появилась в 55 лет. Как начиналась весна, я "умирала", без таблеток не выходила из дому. Два года мучилась, вернее, две весны.
Потом начала принимать витамин D по 5000 ед. Принимала с целью улучшить самочувствие, иммунитет и тд. ИТОГ: в эту зиму и осень я ни разу не простудилась, ни разу не кашлянула и вот сейчас вовсю цветут мои "любимые" берёзки, а мне хоть бы что, ещё ни одной таблетки против аллергии не приняла.
Разобраться, на что именно реакция. Если дома цветы цветут, избавиться от тех, на которые реакция.
Когда на улице цветёт то, на что аллергия, чаще прибирать дома и принимать медикаменты, например спрей, но есть противопоказания. Нужно с врачом посоветоваться.
https://www.pharmawiki.ch/wiki/index.php?wiki=Glucocortico...
http://www.bkk-arzneimittelberatung.de/ccm/info/themen/cor...
Его надо принимать всегда, зимой больше, летом меньше. Особенно тем, кто работает и на улице бывает тллько утром, вечером и по выходным.
Я зимой принимала каждый день по 5000, а сейчас по 2000.
Споров по нему много, только здесь на форуме его обсуждали не раз, я тоже не могла долго решиться, но вот решила убедиться на собственном опыте и не пожалела.
Да, ещё одно неожиданное "побочное действие" витамина Д: я в прошлое лето ни разу не обгорела на солнце, хотя не мазалась солнцезащитным кремом. Для меня это вообще новое явление, я рыжая и белокожая и потому сгораю обычно мгновенно.
Вот нашла ссылку о том, к чему я собственно сама пришла нечаянно:
и как долго надо витамин Д принимать
Надо в крови его уровень за 30 евро у домашнего врача или через интернетлабораторию, например, medivere, определить. Если будет низкий, то принимаете его по назначению врача. Если сами, то начинаете с 400-1000 м.е. и смотрите, как переносите. Если мало двигаетесь, то большие дозы выше 1000 м.е. могут вызвать побочные. Также какие нибудь хронические инфекции могут блокировать рецепторы витамина Д (VDR) и не позволятъ повышать его дозу в должой мере.
Для лучшего его усвоения дополнительно рекомендуют принимать вит. К2 и магнезию.
Если боитесь передозировать и/или есть хроническая почечная недостаточность, то безопаснее принимать вит. Д2. Он плохо аккумулируется в организме и на 40% менее эффективен, чем Д3
Витамин Д принимайте обязательно. В возрасте после 50 он плохо вырабатывается в организме даже на солнце. Моя домашняя врач кучу пациентов проверяла, недостаток у всех. Его лучше принимать во время еды, он жирорастворимый. Против пыльцы ещё можно повесить сетки на окна, как правильно сказали выше - не гулять в период цветения по полям и лугам и протирать или мыть волосы после прихода домой. Уличную одежду дома не трясти, сразу или в стирку или в мешок. Это всё реально помогает. У меня 2 сына с такими аллергиями выросли. Ну и в квартире, конечно, убрать пылесборники (ковры, шторы, тряпки, сувениры) и лучше ежедневная влажная уборка.
Скажите, пожалуйста, какие симптомы у вас были?
Вот уже четвёртый месяц (болею строго раз в месяц) мучает кашель, который, правда, проходит за неделю. Типичный простудный кашель: с мокротой(извиняюсь), дышать тяжеловато бывает. Позавчера снова начался кашель, в четвёртый раз уже. Завтра пойду снова к домашнему врачу, чтобы выяснил уже, в чём дело..