очень медленно худеется
Достаточно даже один месяц або купить и в просканировать продукты дома. Это ужас что мы ели. Йогургт 8 пунктов. Мюллер милх 17 пунктов. Пица 30 рункта.
Это из тех которых на 23 пункта в день хватает.
Мучила себя спортом после тяжелой работы, после спорта опять есть хотелось.
Теперь едим Цогурт Skyr в нем 0 пунктов и бросаем туда любые ягоды.
Живот полный.
Ягоды,бабаны,овощи, рыба,курица это все по WW 0 пунктов.
Конфетку ем одну в день-3 пункта
Этот Арр дествует на мозг когда сканируешь, охота жиреть опять, пропадает
Сколько там баллов в сале? Я на ужин съел хороший такой шмат 😂
Сколько там баллов в сале?
Бесконечность... Кстати, high fat diet способствует пролиферации адипоцитов.
Значит если после жирной диеты начать есть всё подряд, можно очень быстро потолстеть?
Вопрос хотя и не ко мне, но если чревоугодничать, то естественно можно быстро поправиться, независимо от того, какой малокаллорийной диеты до этого придерживались
Профицит калорий сам по себе вызывает пролиферацию адипоцитов, так что без разницы.
Покуда адипоциты не свисают с ремня, наплевать 😁
В любое время можно быстро потолстеть, если жрать, как не в себя 😀 если не есть больше, чем тратишь, то не потолстеешь.
Можно просто смотреть на калорийность и ингредиенты продуктов и никакая программа за 52€ будет не нужна. Сколько сахара в индустриальных йогуртах все знают. Müllermilch вообще... я все удивлялась, кто покупает эту гадость...
Нет необходимости платить, просто соблюдать калорийность и соотношение бжу. Сбросил за год 14 кг, прерываясь на отпуск и вышло в среднем кг в месяц. Не больно совсем, но тщательно считал приход и занимался регулярно спортом. В итоге решает приход - расход калорий, как уже упоминали тут.
Когда заплатишь, наоборот дисциплин рует.Вся эта фигня с калориями меня напрягает.Я не успеваю их без конца считать, мне некогда и у меня это не функционирует.Я тогда наоборот больше шоколада и сдобного хочу, аж трясёт.
По калориям там практически ничего нельзя. Бананы тоже калорийные, масло и сахар.
А по пунктам я все могу есть и только пункты в день соблюдать.Программа считает сама.
Каждый день вставая на весы, виден результат.
Не хотите так худеть, я не заставляю.Мое дело предложить.
Мне за рекламу этого Аппа не платят.
Весь мир так худеет. Они милиардеры как Бил Гейц уже.
Когда заплатишь, наоборот дисциплин рует.Вся эта фигня с калориями меня напрягает.Я не успеваю их без конца считать, мне некогда и у меня это не функционирует.Я тогда наоборот больше шоколада и сдобного хочу, аж трясёт.
Ну и не считайте. Ешьте только овощи/фрукты/рыбу/нежирное мясо - в любом случае будет дефицит калорий. Добавьте интервальное голодание - дефицит будет и того больше.
😀 я уже похудела, мне не надо. Просто с подсчетом калорий на бесплатном эпп. Занимает ровно две минуты про приём пищи, 6-8 минут в день. Это время при желании найдётся у всех.
14 кг в год? Я планирую с ww за 2 месяца 10-12 кл.скинуть. Потом останусь так же на здоровом питание, а в выходные можно и пиццу будет поесть. Потом уже вес так и останеться. Спорт поделаю когда хочу сама на терассе, аэробику под ю-тубе и в лес схожу подвигаюсь. И никто меня до потери пульса не будет заставлять делать спорт, платить фертраг на год, после спорта голодать до трясучки и идти голодной в кровать спать. Поем 0 продукты...
Я не могу по подсчету колорий. Это как раз мои любимые продукты...
Мне тогда до трясучки хочется именно это.
Я не жирная, но чуть я на сладком и хлебе сразу живот разбухает.Я хочу классную одежду носить и быть примером для людей...
Уменя работенка такая. Я работаю с телами людей.
Вчера мы сканировали Quark 0,2 Fett.
Блин 20 пунктов и все веганские продукты больше пунктов чем обычные.
Ну, а на упаковке ведь указаны мало калорий!?
Вот так мы все пухнем и не знаем почему.
Знакомая девочка совсем от сахара отказалась и стала худенькая. Я так чтото не могу