Как похудеть без внутренней мотивации
Если Вы были в похожей ситуации и успешно и надолго снизи вес, что являлось Вашей наибольшей мотивацией?
У меня дорогой рабочий комбинезон. Он у меня как мерка, больше - меньше. Что бы не тратить денег, держу себя в его размерах. Как, это уже отдельная тема.
диетологи- это наверно те же врачи, которые тот же мединститут и заканчивали.
может это от нашей безграмотности в области здоровья, но немного как то коробит от того, что например два уважаемых академиков спорят на предмет того, что надо ли закислять организм, или все таки ощелачивать? или такой неразрешимый вопрос- пить 2- 3 литра воды в день, или не пить ...
дорогой рабочий комбинезон?вот это мотивация!супер!
У меня есть и дешевый, вот он, точно опустил бы меня на дно визуального образа.
два уважаемых академиков спорят на предмет того, что надо ли закислять организм, или все таки ощелачивать?
Скорее всего, оба академика тронувшиеся умом. В молодом возрасте покончали мединституты, пописали диссертации - это всё следствия трудолюбия, а не глубоких познаний.
У меня жена увлекается неумываковщиной. Я полистал книжки, там наряду с ощелачиванием содой и перекисью присутствуют инфорамционные сгустки над головой, порталы в космос в районе ануса, энергетические центры около пупка и т.д. У Болотова такая же фигня. Не могу понять, как это всё можно воспринимать всерьёз.
но немного как то коробит
Меня коробит от того, что если верить всем врачам, а особенно врачам-диетологам, то я (да не только я, а вообще подавляющяя доля населения) ещё в дошкольном возрасте должен был умереть от ожирения и диабета. Но этого почему-то не произошло.
нет? а врачи- диетологи хоть врачи?
а есть такие врачи ?
Ernährungsberater - для этого не обязательну штудировать. Предлагаются всевозможные курсы. Можно и штудировать: Ernährungswissenschaft или Ökotrophologie ( это маленько побольше чем Ernährungswissenschaft )
Ernährungsberater - для этого не обязательну штудировать
Точно! Пошла к такому бюратеру по групону, она после заполнения анкеты стала мне гербалайф втюхивать и в секту затягивать.
А потом я ей сказала, что не рассчитывала на такую лажу. Она мне сказала, что кушать тоже хочеццо и семью кормить, эта деятельность ей шпас делает,
а я, закаленная на германке, ее спросила "Работать не пробовали"?
Но я удивилась, что ГРУПОН к ней шайны продает. К шарлатанке.
Точно! Пошла к такому бюратеру по групону, она после заполнения анкеты стала мне втюхивать и в секту затягивать.
ну у каждого свой конёк.
Я имела дело с несколькими. Те, которые в фитнес центре, у них конёк - Low Carb
Подруга сама вегетарианка - значит и план составила мне соответствующий - мало-мало мяса. 
ну а ваша на гербалайф специализировалсь 
для печени необходимо сладкое? не слышал такого. для сердца да, слышал.
Нууу, мед. институтов не заканчивала Слышала от доктора о пользе для печени. Ну а если еще и для сердца необходимо..., так сам доктор прописал сладкое иногда вкушать А для чего сердцу то сахар? поделитесь инфой?
а Вы не считайте калории! Вы же прекрасно понимаете, что Ваш организм живет как бы своей жизнью и он будет сопротивляться тому, что Вы будете издеваться над ним голодом например.
Считать калории не равно издеваться над собой голодом. Можно тазики салата из помидор и огурцов съедать.
можете даже ладошкой по лбу стукнуть!
правда помогает??
жалуйтесь себе и близким перед каждым приемом пищи и чем реальнее Вы это будете делать, тем лучше ... а после того, как вес еще и немного упадет, играть Вы будете еще естественнее!
Станиславский - отдыхает
мы питались в ссср соглассно тогдашним рекомендациям диетологов
СССР развалился 30 лет назад. А 30 лет назад и на проклятом Западе меньше ели и больше двигались и проблема избыточного веса не стояла так остро.
Если только Вам их из фрг привозили
Не, не привозили. Мы ели по сезону: если пошла клубника, значит каждый день вареники с клубникой, пирожки с клубникой, клубничный компот, пирог с клубникой и т.д. Потом с вишней, смородиной, сливами. С сегодняшних позиций сладкий вареник из муки высшего сорта - это ядерная бомба, а гуммибэрхен - шалость.