Вход на сайт
Как похудеть без внутренней мотивации
10621 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ vlawr 07.07.18 17:04
а Вы не считайте калории! Вы же прекрасно понимаете, что Ваш организм живет как бы своей жизнью и он будет сопротивляться тому, что Вы будете издеваться над ним голодом например.
Считать калории не равно издеваться над собой голодом. Можно тазики салата из помидор и огурцов съедать.
можете даже ладошкой по лбу стукнуть!
правда помогает??
жалуйтесь себе и близким перед каждым приемом пищи и чем реальнее Вы это будете делать, тем лучше ... а после того, как вес еще и немного упадет, играть Вы будете еще естественнее!
Станиславский - отдыхает